입이 바싹 마르고 목이 너무 마를 때, 물을 마실 수 있는 것은 행복한 일이다. The Harvard Medical School 기사에 따르면, 물 한 잔이 소화를 돕고, 관절의 퇴화를 방지하고, 우리 몸에서 독소를 배출한다. 이처럼 물은 건강에 좋지만, 종종 물이 맛이 없다고 느껴질 때가 있다. 하루를 마무리하면서 샤워

2021-05-04 오후 5:34:34

과다 월경은 출혈량이 지나치게 많은 월경 이상의 하나로, 여러 주기에 걸쳐 다량의 생리가 반복적으로 나타나서 불편을 초래한다. 폐경 전 여성의 경우 약 30%가 이 증상을 호소하고 있다. 보통 빈발 월경과 함께 나타나며, 5일 이상 계속되거나 빈혈을 일으키고 응혈이 섞여 나오는 등 월경 과잉 증상이 나타난다. 반대로, 과소

2021-05-04 오후 4:54:11

연일 뉴스에서는 끔찍한 아동 학대 사례들이 끊임없이 보도되고 있다. 갓 태어난 신생아부터 청소년까지 피해자들의 연령은 다양하다. 우리나라 아동 학대 의심 신고 건수는 2020년 기준으로 38,100여 건으로 2009년 이후로 꾸준히 상승하고 있다. 특히, 대한민국 아동 학대 발견율(아동 1천 명당 아동 학대 건수)은 2019년 기준

2021-05-04 오후 4:21:21

인체에 쌓인 노폐물을 빼내기 위해 고안된 ‘디톡스 다이어트’는 건강에 관심이 있는 사람들에게 인기가 있다. 여름은 다가오는데 실내 운동이 어려워진 코로나 시대에 특히 식단으로 체중 감량하려고 하는 사람들이 많아졌다. 하지만 이것이 정말 도움이 되는 것일까? 몸을 해독하기 위해 다이어트하는 것은 매우 흔한 일이다. 디톡스 다이어트가 세

2021-05-04 오후 4:08:34

국내외 연구는 계속해서 복부지방이 건강에 미치는 영향을 경고해왔다. 지난 3월 ‘폐경기’ 저널에 실린 한 연구에 따르면 폐경기에 복부지방이 늘어난 여성은 체중이 일정하더라도 심혈관질환 발생 위험이 큰 것으로 밝혀졌다. 연구진에 따르면 폐경 후 거의 70%의 여성이 복부 부위에 과도한 지방을 가지고 있으며

2021-05-04 오후 2:55:10

하늘에서 비가 내리면, 주변 사람들이 급성 우울증을 호소하는 것을 볼 수 있다. 왜 비가 오는 날은 우울해지는 걸까? 나쁜 날씨는 사람의 감정에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 한 연구에 따르면, 약 9%의 사람들이 Rain haters(비 혐오자) 범주에 속한다. 그들은 비가 오고 우중충한 날씨에 더 화가 나고 덜 행복하다. 비가

2021-05-04 오후 2:39:51

숙면은 건강과 다음 하루에 영향을 크게 미친다. 이미 많은 연구에서 잠의 중요성에 관해서 설명을 하고 있다. 연구가 아니더라도, 우리는 잠을 제대로 못 잤을 때 몸에 일어나는 일들을 너무 잘 알고 있다. 직장에서 실수를 저지르거나, 건망증이 심해지고, 기분이 나빠지는 등 제대로 된 숙면을 취하지 못하면 다음 날 생산성에 치명적이다.

2021-05-04 오후 12:48:02

헬스 트레이닝에 매진하는 사람을 부르는 유행어가 있다. '헬창'이다. 서울대학교 소비자학과 김난도 교수의 저서 <트렌드 코리아 2021>에 따르면 "'헬창'이란 단어가 어느새 표준어처럼 쓰이고" 있을 정도다. '헬창'들이 극도로 두려워하는 상황이 있으니, 근육이 빠지는 '근손실' 상황이다. 이들의 근손실 고민을

2021-05-04 오전 11:02:40

눈 앞에 벌레, 먼지 같은 것이 떠다니는 것처럼 보이거나, 실제로는 어두운데 강한 빛이 점처럼 보이거나, 빛이 번지고 퍼져 보이는 등 시각의 이상 증상을 호소하는 경우가 있다. 어떤 증상은 자연스러운 현상으로 걱정하지 않아도 되지만, 어떤 증상들은 빠르게 병원을 방문하여 의학적 처치를 받아야 하기 때문에 이런 증상을 미리

2021-05-04 오전 8:37:26

여드름만큼이나 신경 쓰이는 것이 여드름 흉터다. 흉터가 생기지 않고 여드름이 진정된다면 더할 나위 없겠지만, 그렇지 않은 것이 실상이다. 여드름 흉터를 예방하기 위한 일상에서의 관리 방법과 레이저 시술 종류에 대해 피부과 이상민 원장이 설명했다. 또한, 이미 생겨버린 흉터를 없애기 위한 레이저는 시술 후 관리가 중요하다고 하는데…

2021-05-03 오후 5:51:42