대부분의 사람들이 터놓고 얘기하지 않지만, 모든 사람들은 가스를 배출한다. 이것은 음식이 몸에서 분해되고 소화되며 자연스럽게 생기는 생리 현상이다. 하지만 특정한 음식이 복부에 가스를 더 생성할 수 있다. 이러한 경우 배탈이 동반되거나 고통스러울 수도 있다. 영국 건강 정보 사이트 York Test는 복부에 가스가 차게 하고 빵빵하게

2021-05-03 오후 5:38:38

90년대생이라면 누구나 한번은 봤을 애니메이션 ‘짱구는 못 말려’ 속 주인공 짱구는 가장 맛없는 음식으로 피망을 꼽는다. 극 중 피망만 식탁에 오르면 편식을 하는 주인공의 모습은 90년생의 마음에도 ‘피망은 맛없는 음식’이라는 인식이 자리매김하기 충분했다. '맛없는 음식'이라는 오명을 가진 피망이지만 그 효능은 생각보다 더

2021-05-03 오후 5:20:49

수년 동안 카페인이 운동에 어떤 영향을 미치는지에 대한 많은 논쟁과 연구가 존재했다.분명 커피를 마시는 것은 좋은 점도 있고,나쁜 점도 있다.하지만적어도 여러 연구에서 운동하기 전 일정량의 커피를 마시는 것이 운동량을 최대한 활용할 수 있도록 돕는 힘을 가진다는 것이 증명되었다. 운동학자이자스포츠 영양학자인Jake Harcoff는I

2021-05-03 오후 4:41:31

눈의 충혈은 바쁜 현대인의 트레이드마크와도 같다. 하루종일 작은 글씨, 디지털기기를 보며 흰자가 깨끗한 날이 적은 현대인도 적지 않을 것이다. 하지만 눈의 충혈은 피로뿐만 아니라 다양한 원인이 있다. 눈의 충혈은 거의 대부분의 사람이 겪는 흔한 증상이다. 주로 눈이 피로할 때나 눈에 이물질이 들어갔을 때 발생하

2021-05-03 오후 3:28:02

갑자기 눈 앞에 있는 물건이 2개로 보이는 증상이 나타나면 '심각한 질환은 아닐까'하는 걱정이 든다. 복시를 유발하는 질환에는 어떤 것이 있을까? 복시는 하나의 사물이 두 개로 보이거나, 겹쳐 보이는 증상을 말한다. 복시는 증상이 한쪽 눈에만 나타나는지, 양쪽 눈에 나타나는지에 따라 그 원인이 다르므로, 한쪽 눈씩 따로따로 감

2021-05-03 오후 3:27:32

사람은 하나의 문제가 생기면, 그 문제에 중독이 된다. 문제를 생각하는 것만으로도 정신적으로 큰 고통을 받는데, 왜 계속해서 생각하게 될까? 아마 중독되었기 때문일 것이다. Psychology today의 심리치료사 Nancy Colier는 왜 사람이 문제에 중독이 될 수밖에 없는지 설명한다. 세상을 살아가면서, 사람은 크고 작

2021-05-03 오후 3:26:35

"건강한 사람이 반드시 정기적인 건강검진이 필요한 것은 아니다" 건강검진은 질환을 조기에 발견하고, 그 위험 인자를 조기에 치료해 건강을 유지하고 회복하는 데 필요하다. 따라서 전문가들도 정기적인 건강검진을 적극적으로 추천하고 있다. 하지만 비용과 시간이 많이 필요할뿐더러 건강에 자신이 없어 건강검진을 받기를 두려워하고 기피하는

2021-05-03 오전 10:42:18

흔히 눈곱으로 불리는 안지는 피부의 때와도 같은 생리적인 분비물이다. 눈곱은 눈으로 들어온 먼지를 감싸서 밖으로 배출하는 기능을 하는데 눈물과 각막, 결막에서 떨어져 나온 늙은 세포 등의 성분으로 이루어져 있다. 아침에 기상했을 때 눈머리나 눈꼬리에 달라붙은 소량의 눈곱은 수면 시 정상적인 대사 활동이 일어나 생긴 노폐물이므로

2021-05-03 오전 8:32:22

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 헬스장 가는 것이 망설여지는 요즘 집에서 홈트레이닝을 하는 사람이 많다. 효과적인 체지방감량을 위해서는 근력운동 후 유산소운동이 필수이다. 집에서 할 수 있는 러닝머신 또는 실내 사이클 머신을 이용한 유산소운동은 층간소음을 유발할 수 있어 아랫집의 눈치를 보게 된다. 장다현

2021-04-30 오후 5:32:43

갱년기 하면 떠오르는 대표적인 증상은 안면홍조, 발한, 수면장애 등이 이다. 안면 홍조는 얼굴과 목에 열감이 생겨서 나타나는데 열감으로 인한 안면홍조는 밤에 발한을 일으켜 불면증을 일으킨다. 최근 발표된 연구에 따르면 갱년기에 생기는 안면 홍조나 발한이 생식계 노화와 관련된 유전적 요인과의 연관성이 있다. 미국 미시간대학교

2021-04-30 오후 5:26:17