2017년 ‘영양’ 저널에 발표된 천식에 음식이 미치는 영향에 관한 연구에 따르면 정제된 곡물, 붉은 육류, 가공육 등이 포함된 식단은 체내 염증을 증가시켜 천식을 악화시킬 수 있다. 반면, 전문가들은 과일과 채소로 식단을 채우면 천식 위험과 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 말한다. 채소와 과일로 구성한 식단은

2021-02-19 오후 3:23:27

아침 식사를 거르기보다 챙겨 먹는 것이 더 건강에 좋은 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 잘못된 식습관으로 인해 오히려 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 잘못된 아침 식사 습관에 대해 설명했다. 1. 아침 식사, 체중을 증가시킬 수 있다 2020년 임상내분비 및

2021-02-19 오후 1:55:45

"자가면역질환인 류마티스 관절염, 약물치료와 함께 생활 수칙의 개선이 필요하다" 류마티스 관절염은 관절에 염증이 생긴 것으로 면역계의 이상으로 나타난다. 손가락이 붓고 저린 증상이 나타날 수 있는 퇴행성 관절염과의 차이를 명확히 구분하는 과정이 필요하다. 류마티스 관절염의 원인에 대해 류마티스내과 정세진 의사는 원인을 알 수 없는

2021-02-19 오전 8:52:31

당뇨 및 이상지질혈증을 예방하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 조절해야 한다. 미국 건강 사이트 Eat This, Not That!에서는 건강을 위해 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 방법 5가지를 소개했다. 1. 음식에 첨가된 설탕을 줄인다 빵, 케이크, 설탕이 든 시리얼, 사탕과 같은 정제된 탄수화물

2021-02-18 오후 5:06:25

백내장은 70대의 70% 이상이 앓고 있을 정도로 장년층에게 흔한 질병이다. 하지만 무분별한 전자기기 사용과 자외선 노출 등의 요인으로 최근에는 30, 40대의 백내장 발병 사례가 늘고 있다. 안과 전문의 구오섭 원장은 더 이상 노인성 질환으로만 치부할 수 없는 백내장에 대해 설명했다. 다음은 안과 구오섭 원장과의 인터뷰 일문

2021-02-18 오후 4:54:07

갱년기 이후 목이나 어깨 결림이 생길 뿐 아니라 등 통증이나 요통으로 인해 고생하는 사람이 많다. 갱년기에 이러한 통증은 왜 일어나는 걸까? 일본 여성 의료 저널리스트 마스다 미카가 그 이유와 해결 방법에 대해 설명했다. ◇ 갱년기에 목∙어깨 결림이 생기는 이유는? 갱년기에 일어나는 통증은 목이나 어깨, 허리 등

2021-02-18 오후 4:11:30

집먼지 진드기는 우리 주변에 보이지 않는 곳에 살고 있기 때문에 관리를 철저하게 해야 한다. 이는 물거나 발진을 일으키지는 않지만, 콧물, 눈 가려움, 재채기 등 알레르기 증상을 일으킬 수 있다. 특히 집먼지 진드기 알레르기가 있는 사람은 집먼지 진드기와 물리적으로 떨어져 있어도 코가 계속 간지러울 수 있다. 하이닥 건강

2021-02-18 오후 12:47:46

“단기간 내에 위염, 위궤양, 위암 순서로 발생할 가능성은 거의 없습니다.” 위염은 소화 불량이 잦은 현대인에게 매우 흔한 질환이다. 이는 다양한 원인으로 인해 위 점막에 염증이 생기는 것으로, 반복적인 염증으로 인해 재발하기 쉬우며 만성 위염으로 될 수 있다. 가정의학과 고완규 의사는 잘못된 식습관과 불규칙한 생활 습

2021-02-18 오전 8:42:22

"지방세포를 제거하는 지방흡입만 받으면 살 걱정에서 해방된다" 지방흡입술에 대한 흔한 오해다. 성형외과 전문의 이세빈 원장은 지방흡입을 해도 요요는 올 수 있다고 강조했다. 다음은 성형외과 이세빈 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 먼저, 지방흡입술에 대해 설명해달라. 지방흡입은 원하는 수술 부위를 작게 절개한

2021-02-17 오후 5:07:49

다이어트 탄산음료는 일반 탄산음료와는 다르게 설탕 대신 인공감미료인 아스파탐을 첨가해서 단맛을 낸 음료이다. 비만, 2형 당뇨병, 심장질환 등의 만성질환을 불러일으키는 주범인 설탕을 넣지 않기 때문에 칼로리 걱정도 없다. 그렇기 때문에 많은 사람이 탄산음료를 선택할 때 일반 탄산음료 대신 이런 다이어트 탄산음료를 선택한다. 다이어트 탄

2021-02-17 오후 4:38:03