다이어트를 시도하는 대부분의 사람은 ‘지방’을 절대로 피해야 할 대상으로 인식한다. 하지만 지방이라고 다 같은 지방이 아니다. 최근 ScienceDaily는 다이어터를 주목시키기 좋은 소식을 보도했다. 바로 몸에 쌓인 지방을 태우는 갈색지방의 효능에 관한 새로운 연구다. 칼로리를 저장하는 백색 지방과 달리 갈색지방은 지

2021-01-07 오후 5:11:24

서구화된 식습관과 생활습관으로 LDL(저밀도) 콜레스테롤 수치가 높은 사람을 주변에서 흔하게 찾아볼 수 있다. LDL 콜레스테롤이란 몸속의 기름을 제거하지 않고 혈관을 딱딱하게 만들어 심혈관 질환의 주원인이 되는 “나쁜” 콜레스테롤이다. 과거 미국, 유럽 등 서구권 인구의 LDL 콜레스테롤 수치가 월등히 높았지만 지금도 똑같을까? 미국 건강

2021-01-07 오후 5:09:41

폐경기 여성은 고혈압 고위험군으로 혈압 관리에 있어 세심한 관리가 필요하다. 여성 호르몬인 에스트로겐이 혈관을 확장하는 작용을 하는데, 폐경 이후에는 에스트로겐이 부족해지면서 혈압이 상승하기 때문이다. 고혈압뿐만 아니라 당뇨병, 골다공증 등의 만성질환에 걸릴 가능성이 크고, 심하면 중증 합병증까지 불러올 수 있다. 실제로

2021-01-07 오후 4:24:06

지난 6일 퇴근 시간부터 굵어진 눈발에 도심 주요 도로는 ‘퇴근 대란’이 벌어졌다. 폭설로 인한 교통 정체와 한파에 내린 눈이 그대로 얼어 차량이 미끄러지는 사고도 속출했다. 이런 폭설을 뚫고 퇴근한 직장인에게 더 큰 문제는 바로 출근길. 밤새 내린 눈이 북극발 최강 한파와 만나 도로가 꽁꽁 얼었다. 매서운 한파 속 출근길,

2021-01-07 오후 2:46:20

과도한 커피 섭취가 정신적으로 예민하게 만들 수도 있다. 심하면 급성 신경증과 장기간의 불안감이 생길 수 있으며, 근육과 방광을 통제하기 어려울 수 있다. 미국 메이오 클리닉은 보통 하루에 4잔 이상을 마시면 이러한 증상이 나타날 수 있다고 밝혔다. 이에 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 6일 이러한 증상이

2021-01-07 오후 1:31:25

몸 곳곳에 퍼져 있는 신경정보를 모아 조정하는 중요한 기관인 ‘중추신경계’. 중추신경계는 뇌와 척수로 구성되어 있으며 감각 수용, 생체 기능 조절 등 생명 유지에 중요한 기능을 수행한다. 한번 손상되면 재생이 잘 일어나지 않는 특징이 있으며, 손상 정도가 심할 경우 사지 또는 하반신 마비로 이어질 수 있어 손상에 유의해야 한다.

2021-01-06 오후 4:43:04

현대 한국 사회에서 ‘고령화’는 정치, 경제, 복지 등 모든 영역에서 중요한 문제로 자리 잡고 있다. 지난 3일 행정안전부가 발표한 ‘2020년 주민등록 인구통계’에 따르면 사망자 수가 출생자 수를 앞질러 인구가 감소하는 ‘데드크로스’ 현상이 처음으로 나타났다. 작년 통계청은 현재와 같은 추세가 계속된다면 2060년에는 전체 인구의

2021-01-06 오후 4:28:27

최근 코로나19 방역지침 준수가 필요한 상황 가운데, 다중이용시설 등 유동인구가 많은 곳에서 매일 방역 소독이 진행되고 있다. 또한, 집에서도 직접 소독하는 사람이 많아지면서 소독 약품에 대한 안전성에 관심이 높아지고 있다. 지난해부터 세균이나 바이러스를 없애준다는 살균 및 항균 스프레이 판매가 10배 이상 급증했다. 성분으로는

2021-01-06 오후 2:54:23

소한은 추위가 절정에 달하는 시기지만, 올해 소한은 이번 주 중 가장 덜 추운 날씨가 될 예정이다. 영하 50도 안팎의 북극 공기가 남하하며 전국에 최고 영하 20도 이하까지 떨어지는 매서운 추위가 찾아올 예정이기 때문이다. 기상청에 따르면 내일(7일)부터 토요일(9일)까지 기온이 낮고, 바람이 강하게 불면서 전국에 강추위가

2021-01-06 오전 8:25:42

다른 장기에 있는 암이 간으로 확산될 경우 암은 훨씬 악화하며, 면역 치료가 어려워진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 건강 정보 사이트 Science Daily는 4일 이에 대해 자세히 설명했다. 간의 종양은 중요한 면역세포를 흡수해 면역 치료에 효과가 없게 만든다. 다만 쥐 실험으로 진행한 연구 결과, 면역 치료와 방사선

2021-01-05 오후 4:16:36