연말은 연말인가 보다. 2021년의 트렌드를 예측하는 읽을거리와 볼거리가 쏟아진다. 코로나19로 인해 한치 앞을 내다보는 것이 힘들어졌지만, 각 분야의 전문가들은 데이터에 기반한 예측을 내놓았다. 미국의 대표적인 음식 리뷰 사이트인 '옐프(Yelp)'도 이 흐름에 동참했다. 2021년에 인기있을 음식 트렌드 8가지를 소개한

2020-12-07 오후 5:49:23

지속되는 코로나19로 인해 우울증을 겪는 대학생이 많아졌다. 대학생들은 캠퍼스에서 생활이 당연한 일상이었지만, 올해는 대부분의 시간을 집에서 보내고 있다. 어느덧 1년째 온라인 강의가 진행되고 있으며, ZOOM을 통해 친구들 얼굴을 볼 수 있는 것이 현실이다. 사회적 거리두기로 줄어든 대인관계는 고립감을, 극심한 취업난은 학생들의 불안감을

2020-12-07 오후 5:43:09

코로나19가 재확산되면서 그 어느 때보다 건강관리가 중요해졌다.미국 건강의학 포털 Eat This, Not That에서는 식단 관리를 통해 코로나19의 위험을 줄이는 방법을 소개했다. 연구 논문의 저자 마시밀리아노 카프리오 (Massimiliano Caprio) 교수에 따르면 키토제닉 식단은 코로나19 감염 위험성을 빠르게

2020-12-07 오후 5:42:58

화장품은 남녀노소 가릴 것 없이 누구나 관심을 갖는 분야가 되었다. 뷰티 산업이 확장됨에 따라 다양한 제품이 출시되고 있는 가운데, 수많은 화장품들 중 자신에게 맞는 제품을 구매하기 위해 소비자들도 이에 대한 많은 지식을 갖게 되었다. 그 중 하나는 화장품 성분이다. 성분에 대해 쉽게 설명해 놓은 어플이나 커뮤니티가 생겨나며 진입장벽이 낮아졌

2020-12-04 오후 5:50:41

식사량이 늘어나고 활동량은 줄어드는 겨울철에는 체중이 늘어나기 쉽다. 이 시기에 가장 효과적인 건강관리 방법은 식이섬유를 섭취하는 것이다. 식이섬유는 낮은 칼로리로 높은 포만감을 유지할 뿐만 아니라, 체내 당 흡수 속도를 낮춰 비만을 예방한다. 이처럼 많은 건강상의 이점을 가진 식이섬유는 최근 '7대 영양소'로 불리며 주목 받고 있

2020-12-04 오후 5:29:12

선천성 결함은 자궁에서 자라며 생기는 것으로, 태아 기형을 뜻한다. 대부분 임신 초기 3개월에 발생하며 외모와 신체 기능 모두에 영향을 끼칠 수 있다. 선천성 결함의 원인은 대표적으로 감염, 화학 물질 노출, 알코올 남용 등이 있는데, 이와 상관없이 신생아가 선천성 결함을 갖고 태어날 가능성이 약 4%가 있는 것으로 알려져 있다

2020-12-04 오후 4:21:04

치매 환자 수는 매년 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 치매 환자는 2015년 386,607명에서 2019년 551,845명으로 42%나 증가했다. 치매 환자는 앞으로도 증가할 것으로 보인다. 통계청이 발표한 ‘2020 고령자 통계’에 따르면 올해 65세 이상 인구는 전체 인구의 15.7%이다. 통계청은 5년 뒤 초고령 사회로

2020-12-04 오후 3:43:21

연말이 다가오면서 각종 중요한 모임을 준비할 시기다. 코로나19로 인해 많은 사람을 만나지는 못하지만, 친한 지인들과 집에서 작은 파티를 열어 사진을 찍으며 시간을 보낼 수 있다. 하지만 12월에는 해가 짧아 신체 활동도 적어지고 기온도 떨어져 따뜻함을 유지하기 위해 먹는 음식의 양도 많아지기 때문에 살을 빼기 어려울 수 있다.

2020-12-03 오후 5:22:58

학생들에게 좋아하는 음식을 꼽으라 하면 빠지지 않고 등장하는 햄버거와 피자. 이들은 대표적인 패스트푸드다. 패스트푸드는 바쁜 일상 속 빠른 시간 내에 제공되는 편의성과 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있다. 특히 학교와 학원으로 바쁜 청소년은 패스트푸드를 자주 섭취한다. 하지만 패스트푸드를 먹을 때마다 주위 어른들의 잔

2020-12-03 오후 5:22:50

매서운 바람이 불면 따뜻한 이불 속에 누워 귤을 까먹으며 영화나 드라마를 보는 것이 최고의 행복이다. 하지만 잠깐의 행복은 건강 악화를 유발할 수 있다는 것을 유념해야 한다. 추운 날씨로 인한 활동량 감소, 칼로리 섭취 증가는 체중을 증가시키며, 체중 증가는 혈관, 관절 건강을 악화시킬 수 있다. 코로나19와 추운 날씨

2020-12-03 오후 3:48:32