굳은살은 반복되는 마찰과 문지름으로 인해 피부가 두껍고 딱딱해지며 생기는 것을 말한다. 굳은살을 만지면 마치 고무처럼 느껴지기도 하는데, 굳은살 아래와 주변 피부는 압력에 민감해지면서 통증이 나타날 수 있다. 굳은살은 손가락, 발가락, 손바닥, 발바닥에서 흔히 발견되는데, Healthline은 손에 굳은살이 생기는 이유와 관리법에 대해

2020-10-23 오후 5:51:13

스트레스가 쌓이면 음식이나 간식을 먹으며 해소하는 사람들이 많은데, 그중에서도 매운 음식과 단 음식이 가장 인기다. 이러한 인기에는 과학적인 근거가 있다. 단 음식을 먹으면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 떨어지며, 매운 음식은 엔도르핀과 세로토닌의 분비를 촉진시켜 스트레스 해소에 도움을 준다. 그런데 스트레스를 해소하기 위해 먹

2020-10-23 오후 5:08:17

해외에서는 생소한 식재료로 취급 받기도 하지만, 우리나라 사람들이 술안주 등으로 즐겨 먹는 닭발은 콜라겐과 비타민, 미네랄이 풍부하지만 조리 시 위생 및 뼈에 주의해서 섭취해야 하는 식품이다. Healthline은 닭발의 칼로리와 영양 효능을 소개했다. 닭발 2개(70g)는 150kcal의 칼로리를 가지고 있으며 피부, 힘줄, 근육, 뼈 및

2020-10-23 오후 5:06:31

골다공증은 5060 여성의 대표적인 건강 고민이다. 여성이 갱년기에 접어들면 골량과 골밀도가 줄면서 골감소증이 나타나기 쉽고, 더 악화하면 골다공증으로 이어져 골절 위험이 커진다. 골다공증을 예방하기 위해서는 평소 뼈 건강에 도움을 주는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 매우 중요하다. 흔히 알고 있는 칼슘뿐 아니라 마그네슘 또한 뼈 건강

2020-10-23 오후 5:05:49

현재까지 독감 백신으로 인해 사망한 사례가 9건으로 보고된 가운데 보건당국은 그 중 일부 사망 원인이 독감 백신 부작용 중 하나인 아나필락시스(Anaphylaxis)로 예측하고 있다. 아나필락시스(Anaphylaxis)는 원인 물질에 노출된 후 급격하게 진행하는 중증 알레르기 반응으로 빠른 시간 내에 대처하지 않으면 사망까

2020-10-23 오후 4:45:40

새로 태어날 아기를 위해 젖병을 준비하는 예비 부모들이 피해야 할 것이 있다. 바로 플라스틱 젖병이다. 지난 19일 미국 의학 정보 사이트 WebMD는 가열된 플라스틱 젖병에 들어있는 분유를 마시면 하루 평균 160만 개에 가까운 미세플라스틱 입자에 노출될 가능성이 높다고 말했다. 플라스틱은 닳게 되면 입자를 흘리는데, 이

2020-10-22 오후 5:27:57

통계청 자료에 따르면 2020년 기대수명은 82.8세로, 의료 기술의 발달과 함께 수명이 빠르게 늘고 있다. 과거에는 ‘얼마나’ 사는가가 중요한 문제였다면, 기대수명이 늘어난 지금은 함께 증가한 유병 기간으로 인해 ‘어떻게’ 사는 가가 중요해졌다. 따라서, 평소 관리를 통해 건강을 유지하는 것이 중요하다. 가을철에는 건강 관

2020-10-22 오후 5:17:13

면역시스템은 신체 모든 조직의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 일반적으로 면역 체계는 몸을 보호하고 치유를 돕지만 때로는 면역 체계 반응이 건강한 조직을 공격하고 심한 염증과 손상을 일으키기도 한다. 특히 이러한 반응이 겉으로 드러나는 피부로 확인되는 경우 날이 갈수록 스트레스가 더해져 몸과 마음을 힘들게 한다.

2020-10-22 오전 9:39:21

‘한국’ 하면 초고속 인터넷, K POP 스타 등 다양한 자랑거리가 떠오르는데, 그 중 빠지지 않고 등장하는 것이 있다. 바로 ‘배달 문화’다. 장소와 음식의 종류와 상관없이 어디서나 배달이 가능하다. 거기에 더해 계속하는 코로나19는 배달 문화를 더욱 발전시켰다. 문제는 이러한 문화로 인해 현대인의 건강과 환경에 적신호가 켜졌

2020-10-20 오후 5:54:54

계란 후라이, 오믈렛, 스크램블 등 계란은 다양한 형태로 우리의 입맛을 사로잡는다. 2019년 미국 농무부 보고서에 따르면 미국은 1인당 연간 약 279개의 달걀을 먹는다. 이는 전국 평균 연간 약 9천 5백 만개에 달한다. 2016년 농림축산식품부 통계자료에 따르면 한국은 1인당 연간 약 268개를 소비한다. 계란을 거의 주식

2020-10-20 오후 5:29:16