학생과 직장인의 아침을 깨우고 점심 식사 후 하나의 코스처럼 찾게 되는 커피는 현대인의 필수 음료라고 할 수 있을 만큼 많은 소비가 이뤄지고 있다. 습관적으로 마시는 커피에는 대표적으로 카페인과 탄닌이라는 성분이 함유되어 있는데 유수빈 약사는 이에 대해 소개했다. 커피 하면 떠오르는 카페인은 약물로도 사용되는 성분이다. 카페인은 중추 신경계를 자극하는

2021-11-01 오후 2:37:02

｜ 당뇨병 환자, 커피 마실 때도 주의가 필요하다｜ 커피에 넣은 시럽, 프림 등...혈당·중성지방 수치↑｜ 이완구 원장 "당뇨 환자, 종이 필터로 내리거나 당 함유량이 낮은 커피 마셔야"[내레이션 : 황수경 아나운서]커피는 전 국민의 기호식품이라고 해도 과언이 아닙니다. 농림축산식품부의 자료에 따르면 20세 이상 성인의 1인당 연간 커피 소비량이 크게 증가

2021-11-01 오전 10:52:39

1편(“대부분 어지럼증, 빈혈 아닌 ‘이것’ 때문”…이비인후과 전문의가 말하는 어지럼증 ①)에서는 하이닥 이비인후과 상담의사 유신영 원장(명동연세이비인후과의원)과 함께 다양한 어지럼증의 원인에 대해 알아보았다. 대부분 어지럼증의 원인은 귀에 문제가 생겨 나타나는데, 귀의 이상으로 나타나는 말초성 어지럼증의 원인으로는 이석증, 메니에르병, 전정신경염, 편두통

2021-11-01 오전 9:36:50

일반적으로 어지럼증 증상을 겪는다고 하면 그 원인으로 빈혈을 떠올리는 사람이 많다. 하지만 빈혈이 어지럼증의 주원인이라는 상식은 잘못된 상식으로, 실제로는 대다수 어지럼증이 귀의 문제로 인해 나타난다. 하이닥 이비인후과 상담의사 유신영 원장(명동연세이비인후과의원)은 어지럼증의 다양한 원인과 귀와 관련된 어지럼증에 대해 설명했다. 다음은 유신영 원장과의 일문

2021-11-01 오전 9:35:23

우리 몸은 밥, 빵 같은 탄수화물과 설탕 같은 당류를 소화시켜 주요 에너지원인 포도당을 얻는다. 혈액에 포함된 포도당을 '혈당'이라 한다. 혈당 농도는 비교적 좁은 범위 내에서 일정하게 유지된다. 수유하거나 공복 혹은 식후, 심한 운동을 하는 등 다양한 상황에서도 말이다. 혈당을 안정적으로 유지하는데 여러 가지 호르몬이 큰 역할을 한다.혈당을 조절하는 가장

2021-10-29 오후 3:48:58

소섬유신경병증(Small fiber neuropathy)이란 말초신경계의 직경이 작은 신경섬유가 손상돼 신경병성 통증과 자율신경기능 이상이 특징으로, 통증으로 인해 삶의 질이 떨어지는 질환이다. 소섬유신경병증이 계속 진행되면 균형 감각이나 신체 조정력이 약해질 수 있어 주의가 필요하다. 발이나 발가락에 저림 증상 또는 콕콕 찌르거나 화끈거리는 것과 통증이

2021-10-29 오후 2:38:49

뼈는 단단해서 아무런 대사 활동이 이뤄지지 않을 것 같다. 그러나 다른 조직과 마찬가지로 뼈에서도 신진대사가 활발히 일어난다.신체 성장이 중단된 성인의 뼈에서는 오래된 뼈가 없어지고 새로운 뼈가 생성돼 오래된 뼈를 대체하는 '골재형성' 과정이 끊임없이 반복된다. 개인차가 있지만, 평균 4~6개월을 주기로 골재형성이 이뤄진다. 정상인이라면 새로 생긴 뼈의 양

2021-10-29 오전 11:07:27

수면은 건강과 많은 연관이 있다. 보통 수면량이 부족할 때만 몸에 나쁜 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만 사실 과도한 수면도 건강을 해친다. 미국 건강 정보 사이트 ‘Eat This Not That’은 과도한 수면이 몸에 미치는 영향에 대해 소개했다. 1. 두뇌 문제과도한 수면은 뇌의 문제로 이어질 수 있다. 학술지 ‘뇌(Brain)’에 게재된 연구에 따

2021-10-29 오전 10:08:28

2020년 보건복지부와 한국영양학회에서 발표한 ‘2020 한국인 영양소 섭취기준’ 자료에 의하면 우리나라의 탄수화물 일일섭취량은 전체 평균 307.8g인 것으로 나타났다. 이는 미국국립의학연구소에서 제시한 기본적으로 필요한 탄수화물 양인 100g의 3배가 넘는 수치다. 한국인의 주식이 곡류인 만큼 총 섭취칼로리 중 탄수화물이 차지하는 비중이 높은 편인데,

2021-10-29 오전 8:58:16

비타민 C는 대부분의 과일과 채소에 많이 함유되어 있는 비타민이다. 비타민 C는 또한 일상에서 가장 많이 언급되는 비타민 중 하나인 만큼 우리 몸에서 다양하고 중요한 역할을 한다. 유수빈 약사는 비타민 C의 역할과 권장 섭취량, 고용량 복용법에 대해 설명했다. ◇ 비타민 C란?비타민 C는 체내 합성이 되지 않는 비타민이기 때문에 식품 또는 의약품으로 따

2021-10-28 오후 5:50:03