우리 몸은 외부로부터 바이러스나 세균이 침투하면 자신을 보호하기 위해서 일시적으로 급성염증을 만든다. 우리가 흔히 접하는 인후염, 폐렴, 요로감염 등이 모두 급성 염증으로 회복 과정에서 꼭 필요한 면역반응으로 볼 수 있다. 하지만 이와는 달리 오랫동안 염증이 반복되고 축적되어 생기는 만성염증은 특별한 증상 없이 체내 잠복해 있다가

2020-09-23 오후 6:06:18

먹으면 지구 한 바퀴를 돌아도 칼로리가 빠지지 않는다는 ‘마시멜로’ 괴담이 있다. 하지만 이런 달콤한 마시멜로가 사실은 식물에서 온 이름인 것을 알고 있는지? 고대부터 사용한 마시멜로 식물은 학명이 Althaea officinalis으로 뿌리, 잎, 꽃에서 추출한 물질을 인후통, 기침 및 위궤양과 같은 다양한 질병을 치료하는

2020-09-23 오후 5:32:46

비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심뇌혈관질환, 대사증후군 등과 연관이 높아 건강 악화의 주원인으로 알려졌다. 질병관리본부와 대한비만학회 등은 체중을 키의 제곱으로 나눈 수치인 체질량 지수(BMI)를 기준으로 25를 넘으면 각종 질환과 사망 위험이 1.5~2배 이상 높다고 경고한다. 실제로 의학계에서는 과체중이 건강에 미치는 부정적인

2020-09-23 오후 5:21:24

생강목에 속하는 다년생 식물인 강황은 우리에게 익숙한 카레를 비롯한 다양한 요리에 향신료로 이용되며, 인도에서 오랜 기간동안 약재로 사용되기도 할 만큼 그 효능이 뛰어나다고 알려진다. 특유의 노란빛으로 입맛을 돋우는 강황, 어떤 효능을 갖고 있을까? 천연 항염증제 만성 염증은 다양한 질환의 원인이 될 수 있다

2020-09-23 오후 5:13:18

오랜 기간 준비해 온 수능 시험, 원하는 회사에서의 최종 면접, 회사에서 맡은 중요한 발표 등 우리는 계속해서 중요한 순간을 맞이한다. 중요한 일일수록 성공적으로 해내기 위해 많은 시간을 투자하고, 변수를 통제하고자 노력한다. 하지만 ‘긴장감’까지 통제하기는 쉽지 않다. ‘긴장감’은 잘하고 싶은 마음이 커질수록 함께 커지는

2020-09-23 오후 4:59:59

고령화 시대가 되면서 치매 환자도 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년을 기준으로 10년 동안 치매 진료 환자가 4배 이상 증가했다. 치매는 명확한 예방법이나 치료법이 없기 때문에 관리를 통한 공존이 최선의 방법이다. 코로나19로 인해 신체 활동이 제한되면서 전 세계적으로 치매 환자 증상이 악화하는 경우도 많아졌

2020-09-23 오후 4:58:45

독일 하이델베르크 대학교의 연구 결과, 불안이나 우울증을 앓는 엄마의 아기는 정상보다 훨씬 더 높은 심박수를 가질 가능성이 있다고 나타났다. 더불어 연구진은 이 때문에 아기에게 장기적인 문제가 생길 수 있다고 언급했다. 엄마와 유아의 상호 작용은 어린이의 건강한 발달에 중요한 역할을 하지만 우울증, 불안 또는 산후 우울증을

2020-09-23 오후 4:17:59

흔한 피부 질환인 쥐젖과 사마귀는 오돌토돌한 피부 융기가 생기는 질환으로 언뜻 보기에 구분하기가 쉽지 않다. 피부 돌기는 감염이나 바이러스, 피부암에 의해 발생하기도 하지만 쥐젖과 사마귀는 비암성(양성) 질환이므로 건강에 무해하다. 쥐젖 vs 사마귀 차이점은?피부 표면에 볼록 튀어나온 돌기가 어미 쥐의 젖 모양과 닮았다고 해서 이름

2020-09-23 오후 3:09:10

건강에 좋은 식품 목록에 보면 꼭 빠지지 않는 것이 있다. 바로 ‘생선’이다. 생선은 단백질이 풍부하게 들어 있고 오메가3 지방산과 같은 불포화 지방산과 다양한 비타민, 무기질이 함유되어 있다. 특히 생선 속 오메가3 지방산에 주목할 필요가 있다. 1980년 덴마크의 의사 Hans Olaf Bang의 연구에 따르면 그린란드의

2020-09-23 오후 2:18:34

추석 연휴를 앞두고 명절 음식 준비에 나선 이들을 위해 식품의약품안전처(처장 이의경)는 추석 명절을 안전하고 건강하게 보낼 수 있는 식품‧건강기능식품 등의 올바른 구매요령, 보관 및 준비 요령 등 식품 안전 정보를 제공했다. 1. 제수용품 장보기 요령추석 명절 음식 장보기는 밀가루나 식용유와 같이 냉장이 필요 없는 식품을

2020-09-23 오전 11:34:33