지금보다 마이너스 3인치. 생각보다 거창한 계획은 아니므로 다이어트만으로 충분하다. 어느덧 식단은 단백질 위주로 채워지고 건강에 해롭다는 동물성 버터 대신 식물성 마가린을 요리에 사용한다. 식물성 지방에 대한 편견 없는 신뢰가 당신의 노력을 방해할 수 있다. 바로 트랜스지방 때문이다. 다시 짚고 넘어가자, 트랜스지방

2007-08-16 오후 5:27:07

여름에는 복날이 있어, 이 때는 유독 날씨로 인해 허해진 기를 달래기 위해 몸에 좋은 보신 음식을 먹는 것이 한국의 풍습입니다. 비단, 여름뿐만 아니라, 우리나라 사람들은 보양식을 즐기고, 찾아 다니며 먹는 데에도 노력을 아끼지 않습니다.이뿐만 아니라, 뉴스나 언론매체에서 몸에 좋은 식재료를 추천하면 금새 동이 날 정도로 건강과 의학 정보에

2007-08-16 오후 5:26:24

칼 대지 않고 하는 비만 시술법 팔다리, 배, 옆구리 등 국소 부위에 붙은 살 때문에 날씬함에도 불구하고 고민인 분들이 많습니다. 이러한 국소비만 또한 전신비만과 마찬가지로 운동 및 식이 조절이 권장됩니다. 이에 더하여 지방세포를 파괴시키는 체외충격파 시술이 도움이 될 수 있습니다.비

2007-08-16 오후 5:23:32

▶ 여름 밤의 불청객, 모기 옷차림이 가볍고 피부노출이 많은 여름철, 모기의 출현으로 잠 못 이루는 날이 많아졌습니다. 더욱이 올 여름은 일찍 찾아온 이상 고온의 영향으로 모기의 등장 역시 빨라졌습니다. 가장 흔한 볼 수 있는 모기는 빨간집 모기로 고열과 두통, 혼수상태에 이르게 하는 일본뇌염의 매개체이기도 합니다. 이 모기에 물리면 타액 속에 포함된 독소

2007-08-16 오후 4:13:37

▶ 습관처럼 1년 365일 자외선 차단제 바르기 계절구분 없이 1년 내내 사용하는 생활 필수품 자외선 차단제. 더운 여름 따가운 태양으로부터 피부를 보호하기 위해 반드시 사용해야 하지만 바르는 것도 지우는 것도 여간 힘겨운 게 아니죠? 자외선 차단제를 제대로 바르고 지우는 법, 함께 알아봅시다. SPF(Sun Protection Factor: 자외선 차단지

2007-08-16 오후 4:13:03

▶ 잇몸 병, 치주 질환, 또는 풍치 충치와 더불어 2대 치과 질환 중 하나인 잇몸병, 즉 치주질환은 잇몸이나 이 뿌리(치주 인대), 치조골에 염증이 생기는 병으로 흔히 풍치라고도 한다. 대개의 경우에 환자 자신도 모르게 서서히 발생하는 만성질환이며, 그 심도에 따라 잇몸에만 염증이 한정되는 치은염과 치아 주위조직으로 퍼지는 치주염으로 분류됩니다. 다음과

2007-08-16 오후 4:11:46

▶ 장티푸스 예방접종으로 건강한 여름 나기 특별한 증세가 없는 데도 고열이 4주 이상 계속되고, 전신이 쇠약해지는 증상을 보인다면 장티푸스를 의심해봐야 합니다. 장티푸스 예방접종은 필수가 아닌 선택사항이므로 급속한 유행이 예상되거나 노출 위험이 큰 경우에 접종하도록 합니다. ▶ 장티푸스는 어떤 질환인가 전염속도가 빠르고 국민건강에 미치는 위해 정도가 너무

2007-08-16 오후 4:11:03

해마다 반복되는 물놀이 사고..하지만 여름휴가철에 빼놓을 수 없는 것이 물놀이입니다. 모든 사고들이 그렇듯 잠시 잠깐 하는 사이에 일어나기 때문에 아이를 동반하여 물놀이를 가는 경우 더욱 주의가 필요합니다. 물놀이 안전수칙 1. 수영을 하기 전에는 손 발등에 경련을 방지하기 위해 반드시 준비운동을 한다.2. 물

2007-08-10 오전 10:49:14

낮은 기압으로 관절의 통증 유발 비가 많이 올 때는 평소보다 기압이 낮아져 관절 내 기능변화를 일으키고, 병이 난 곳의 압력 평형상태를 깨뜨려 통증을 더욱 심하게 만듭니다. 또한, 운동 부족으로 통증이 악화 될 수 있으므로 다음과 같은 관리가 필요합니다. 비올 때 관절 건강을 위한 관리법

2007-08-10 오전 10:47:17

“청소년”은 우리 땅의 자라나는 꿈나무입니다. 정해진 것도, 이루어 놓은 것도 없지만, 그렇기에 더욱 가능성이 많고, 무엇보다 지금 현재 성인들을 대신해 이 땅을 이끌어 나갈 유망주 들이기에 자라나고 있는 꿈나무라는 이름이 적절하게 어울립니다.하지만, 실제로 그들은 많은 유혹과 탈선의 위험에 놓여 있는데, 그 중에서도 특히 검은 연기를 선사하

2007-08-10 오전 10:44:09