# A¾¾´Â ½ÉÇÑ ±âħ°ú ÇÔ²² Çǰ¡ ¼¯ÀÎ °¡·¡°¡ ³ª¿Í ¡®È¤½Ã Æó¾ÏÀΰ¡¡¯¶ó´Â µÎ·Á¿ò¿¡ ÈÛ½ÎÀΠä º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù. °ÆÁ¤Çß´ø Æó¾ÏÀº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸, ¡®ºñ°áÇÙ Ç×»ê±Õ ÆóÁúȯ¡¯À̶ó´Â ¾î·Á¿î À̸§ÀÇ º´À̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Æó MACÁõ, NTM ÆóÁúȯÀ¸·Îµµ ºÒ¸®´Â ºñ°áÇÙ Ç×»ê±Õ ÆóÁúȯÀº ¸íĪ ±×´ë·Î ºñ°áÇÙ Ç×»ó±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °áÇÙ±ÕÀº
2020-09-14 ¿ÀÈÄ 5:06:36
ÃÖ±Ù À̸¥¹Ù ¡®±Û·çÅÙ ÇÁ¸®(Gluten free)¡¯ ½ÄǰÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ±Û·çÅÙÀº ¹Ð°¡·çÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ °î·ù¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀε¥, ±Û·çÅÙÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â ¡®±Û·çÅÙ ºÒ³»Áõ¡¯ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ±Û·çÅÙÀÌ ¾ø´Â ½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. HealthlineÀº ±Û·çÅÙ ºÒ³»ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ½Äǰ°ú ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀ»
2020-09-14 ¿ÀÈÄ 5:05:53
°øºÎ´Â ¾ûµ¢ÀÌ ½Î¿òÀ̶ó´Â À̾߱Ⱑ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸¹Àº À̵éÀÌ ÁøµæÇÏ´Ï ¾É¾Æ¼ Ã¥À» º¸´Â °Ô ¼ºÀû Çâ»ó¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿òÁ÷ÀÓ ¾øÀÌ ¿À·£ ½Ã°£ Ã¥À» º¸´Â °Í¸¸ÀÌ Á¤´äÀϱî? ÃÖ±Ù ½º¿þµ§¿¡¼ ÁøÇàµÈ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¾÷¹«³ª °øºÎÇϱâ Àü Àá±ñÀÌ¶óµµ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ´É·Â Çâ»ó¿¡ ÁÁ´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Æ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
2020-09-14 ¿ÀÈÄ 4:46:17
³²ÆíµéÀÌ ÀÔµ¡, ¿äÅë, ½Ä¿å Áõ°¡ µî ÀÓ½ÅÇÑ ¾Æ³»¿Í À°Ã¼Àû, ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¡®Äí¹Ùµå ÁõÈıº¡¯Àº Åë°è»ó ¿¹ºñ ¾ÆºüÀÇ 30% À̻󿡼 ³ªÅ¸³¯ ¸¸Å ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. Äí¹Ùµå ÁõÈıºÀº ¿µ±¹ ºê·¹³Í ¹Ú»ç(Dr. Arther Brennan)ÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇØ ÀÔÁõµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ ÀӽŠ3°³¿ù ¹«·Æ ½ÃÀÛµÇ°í ¿ÏȵǾú´Ù
2020-09-14 ¿ÀÈÄ 3:40:42
# 30´ë ¿©¼º A ¾¾´Â Áú¿°À» ´Þ°í »ê´Ù. °¡·Á¿ò°ú ºÐºñ¹° ¶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ã¾Æ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸ç Ä¡·áµµ ¹Þ¾ÆºÃÁö¸¸, ±×¶§»Ó, ½±°Ô ³´Áö ¾Ê°í Àç¹ßÇϱâ ÀϾ¥´Ù. ±×·±µ¥ ±×³à´Â Á÷Àå¿¡¼ ½ÃÇàÇÑ °Ç°°ËÁøÀ¸·Î Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù°¡ ±ô¦ ³î¶ú´Ù. ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ´ç´¢¿¡ °É·È´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ Áú¿°ÀÌ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î »ý±â´Â °ÍÀ̶ó´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù
2020-09-11 ¿ÀÈÄ 4:30:54
°Ç°À» À¯ÁöÇϰí üÁßÀ» °ü¸®Çϱâ À§Çؼ´Â ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡ µû¸£¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó, 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇØ¾ß °Ç° ÁõÁø È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ ´Þ Æò±Õ 3~7ÀÏ ÀÌ»ó »ý¸®¸¦ ÇÏ´Â °¡Àӱ⠿©¼ºÀº ÀÌ ±â°£¿¡ ¿©·¯ ½ÅüÀû º¯È·Î ÀÎÇØ ¿îµ¿ Áö¼Ó¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. ƯÈ÷ »ý¸®Çϱâ 7~10ÀÏ ÀüºÎÅÍ ¿ì¿ï, ÇÇ·Î
2020-09-11 ¿ÀÈÄ 4:18:00
¸Ó¸®°¡ Áö²öÇÏ´Â µîÀÇ µÎÅëÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, ¼ö¸é ºÎÁ·À̳ª ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ°Ú°Å´Ï ÇÏ°í ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±â°í ÀÖÁø ¾ÊÀº°¡? ÇÏÁö¸¸ ¾Ë°í º¸¸é ´ç½ÅÀÌ Æò¼Ò Áñ°Ü ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ µÎÅëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎÅëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À½½ÄÀº? 1. ·¹µå¿ÍÀÎ ¡®·¹µå¿ÍÀÎ µÎÅë ÁõÈıº¡¯À̶ó´Â ¸»ÀÌ µû·Î ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¿ÍÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ µÎÅëÀº ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
2020-09-11 ¿ÀÈÄ 12:41:16
Èæ¹Ì´Â dzºÎÇÑ Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú ´Ù¾çÇÑ »ý¸® ±â´É¼ºÀ» º¸À¯ÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ±¹³»¿¡¼´Â ÁÖ·Î ¹é¹Ì¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î ¹äÀ» Áö¾î ¸Ô´Â´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº Áö¹æ ºÐÇØÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Ȱ¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Èæ¹ÌÀÇ È¿´É¿¡ ±¸¼öÇÑ ÇâÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Èæ¹Ì Â÷ µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π°¡°øµÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¡®ÇâÀÌ ÀÖ´Â Èæ¹Ì
2020-09-11 ¿ÀÀü 11:39:47
ÇÏ·ç Àϰú¸¦ ³¡³½ ÈÄ Àú³á ½Ä»ç´Â ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£ÀÌÁö¸¸ ¾ðÁ¦, ¹«¾ùÀ», ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ´ç½ÅÀÇ Æí¾ÈÇÑ ¹ãÀ» ¸ÁÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Eat this not thatÀº ¡®¹Ù·Î ³» ¾ê±äµ¥?¡¯¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé ¼öµµ ÀÖ´Â, ÃÖ¾ÇÀÇ Àú³á ½Ä»ç ½À°ü 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. 1. °£ÀÌ ¼¾ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â °ÍÀº Àç·áÀÇ Ç³¹Ì
2020-09-10 ¿ÀÈÄ 5:58:22
°¢Á¾ ´º½º¿¡ µîÀåÇÏ¸é¼ ÀϹÝÀε鵵 ÇÑ ¹øÂë µé¾îº¸°Ô µÈ Á¹Çǵ©°ú ÇÁ·ÎÆ÷Æú. Á¹Çǵ©Àº ¼ºÀÎ ºÒ¸éÁõ Ä¡·á, ÇÁ·ÎÆ÷ÆúÀº Àü½Å¸¶ÃëÀÇ À¯µµ ¹× À¯Áö µî¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰÀÌ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ù ¡®Á¹Çǵ©¡¯°ú ¡®ÇÁ·ÎÆ÷Æú¡¯ÀÇ ÀûÁ¤ »ç¿ë¡¤Ã³¹æÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀü»ç¿ë±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù. ½Ä¾àóÀÇ ¾ÈÀü»ç¿ë±âÁØ¿¡ µû¸£¸é Á¹Çǵ©Àº ³²¿ëÀ̳ª ÀÇÁ¸¼ºÀ»
2020-09-10 ¿ÀÈÄ 5:56:26