의료 기술의 발달로 백세 시대가 찾아오면서 뇌 건강에 관한 관심도 함께 높아지고 있다. 아무리 오래 살아도 정신이 온전치 못하면 삶의 의미가 없기 때문이다. 김지영 약사는 “과거에는 치매를 단순한 유전병이나 노화에 따른 퇴행으로 생각하는 경우가 많았는데, 후천적으로 다양한 원인에 의해서도 생길 수 있다”라고 설명하며, 많이 먹으면 치매를 일으키는 음식을 소

2021-10-28 오후 2:27:08

전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치고 있는 중금속. 중금속에 노출되는 것을 피해야 하지만, 일상생활에서 부지불식간에 노출되는 현실이다. 주요 중금속 5가지의 노출 경로와 중독 증상을 소개한다.1. 비소비소는 개미살충제, 쥐약, 제초제, 살충제, 페인트, 목재 보존제 및 세라믹 등에 함유되어 있다. 또, 합금 생산, 가축 먹이, 약품 등에도 사

2021-10-27 오후 4:08:19

모유 수유를 하면 아이가 건강해지고, 유대감 형성과 발달에도 도움을 준다는 사실은 많이 알려져 있다. 그런데 모유 수유는 아이뿐만 아니라 엄마에게도 많은 영향을 끼친다. 수유하다 보면 임신 중 불었던 체중이 더 쉽게 빠지며, 수유 기간 무월경이 지속되어 유방암 및 자궁암에 걸릴 확률이 낮아진다. 이와 더불어 새로운 연구에서는 '모유 수유를 하면 나이가 들었

2021-10-27 오후 3:00:38

현재 지구는 환경 문제로 뜨겁다. 전 세계 국가들이 지구 온난화에 민감하게 반응하는 가운데, 3대 환경 문제 중 하나인 환경호르몬이 공공의 화두로 대두되고 있다. 환경호르몬은 인체의 균형성장을 방해하고 성조숙증 등 성 발달을 왜곡시키며, 인체의 면역계와 신경계에 악영향을 끼친다. 2013년에는 세계보건기구(WHO)가 환경호르몬을 ‘세계적 위협’이라고 규정한

2021-10-27 오후 2:19:47

유엔의 발표에 따르면, 2050년 전 세계 인구는 98억 명까지 증가해 심각한 식량난이 발생할 것으로 예상된다. 미래 식량난 문제의 해결책 중 하나로 식용곤충이 지목되고 있는데, 최근 미국 건강정보사이트 ‘Healthday’는 식용곤충이 미래 식량난 문제의 해결책인 이유에 대해 소개했다. 유엔 식량농업기구(Food and Agriculture Organiz

2021-10-27 오후 1:32:07

흡연으로 인해 망가진 신체를 회복하는 방법은, 오직 담배를 하루라도 빨리 멀리하는 것뿐이다. 그러나 실제 흡연자의 입장에서는 괴로울 정도로 끊기 어려운 것이 ‘담배’다. 끊으려고 마음을 다잡아도, 중독성에 다시 손을 뻗는 경우가 대다수다.흡연은 대한민국 사망 원인 1위인 ‘암’을 유발하는 위험 인자다. 담배는 대장암, 신장암, 방광암, 위암, 췌장암을 비롯

2021-10-27 오전 10:15:48

당뇨병은 평소 생활할 때는 크게 불편함이 느껴지지 않지만, 치료하지 않고 방치하면 심장마비나 뇌졸중, 신부전, 망막증 등 여러 합병증을 일으킬 수 있는 위험한 질병이다. 김지영 약사는 “당뇨병은 증상이 없더라도 관리를 잘해야 하는데, 관리의 가장 기본은 혈당을 조절하는 것”이라고 설명한다. 또한 정상 혈당을 유지하면 당뇨병을 앓고 있더라도 대부분의 활동에

2021-10-26 오후 3:57:50

면역 체계는 우리 몸에 침입하는 세균, 곰팡이, 바이러스, 독소와 같은 외부의 이물질과 체내에서 생성되는 노폐물로부터 스스로를 지키기 위한 방어 시스템이다. 면역력이 높으면 감염 예방뿐만 아니라 신진대사 촉진, 건강의 항상성 유지, 노화 예방 등에 도움이 된다. 요즘같이 일교차가 큰 환절기에 우리 몸은 기온에 대한 적응력이 떨어지기 때문에 면역력이 약해

2021-10-26 오후 3:04:44

세계보건기구(WHO)에 따르면 사망 원인 1위 질환은 바로 ‘심혈관질환’이다. 우리나라도 서구화된 식습관으로 인해 암에 이어 심혈관질환이 사망 원인 2위로 올라섰다. 혈관은 혈액과 함께 산소와 영양소를 전신으로 운반하는 통로 역할을 하고, 우리 몸의 모든 순환의 기본이 되는 아주 중요한 조직이기 때문에 원활한 혈액 순환은 건강, 생명과 직결된다고 볼 수 있

2021-10-25 오후 4:55:39

알파-리놀렌산(Alpha-linolenic acid)은 불포화지방산인 오메가 3 지방산의 일종으로 체내에서 EPA와 DHA로 전환된다. 최근 발표된 연구에 따르면 견과류나 카놀라유, 아마씨유 등의 식물성 기름에서 추출되는 알파-리놀렌산 섭취가 사망 위험 감소와 관련이 있다.이란 테헤란의과대학교(Tehran University of Medical Scienc

2021-10-25 오후 4:22:48