적은 방사선 조사량으로 폐와 심장 계통 질환을 비교적 민감하게 진단할 수 있는 검사가 있다. 흉부 X선 검사다. 이는 국가가 제공하는 일반 건강검진 항목에 포함된 기본 검사로, 가장 흔히 시행되는 방사선 검사 중 하나다. 방법이 간단하고 시간과 비용이 적게 드는 흉부 X선 검사에 대해 알아본다.◇ 흉부 X선 검사 한 줄 요약X선을 흉곽 부위에 투과시켜 촬영

2021-12-27 오전 9:18:30

소변 검사는 간단하지만 중요한 검사다. 신장부터 요도까지의 병변을 찾을 수 있을 뿐만 아니라 전신질환으로 인한 혈액 변화가 소변에 반영된 것도 알 수 있기 때문.특히, 당뇨와 고혈압이 있으면 우리가 인지하지 못하는 사이에 혈관이 손상된다. 이는 가느다란 혈관 덩어리로 이뤄진 신장에 손상을 줄 수 있다. 소변 검사 기본 항목인 요단백, 혈뇨 검사와 더불어 알

2021-12-27 오전 9:17:25

청소년기에는 한창 성장하는 시기라 잘 먹고 잘 자고, 운동하는 것이 제일 중요하다. 하지만 바쁜 학업으로 인해 어떤 음식을 먹는지, 균형 잡힌 식단을 유지하고 있는지 확인하기 어려운 것이 현실이다. 김지영 약사는 “청소년기에는 사춘기에 접어들면 신경이 예민해지고 호르몬의 변화가 생기며, 외모에 한창 관심이 커지는 시기인 점을 고려해 영양제를 먹는 것이 좋다

2021-12-26 오후 8:43:50

코엔자임Q10은 비타민과 비슷한 성질을 가진 물질로, 우리 몸의 모든 세포에 존재하며 에너지 생성에 중요한 역할을 한다. 유비퀴논, 유비데카레논이라고도 불리며, 동물뿐 아니라 식물에도 존재한다. 특히 우리가 먹은 음식을 에너지로 전환하는 미토콘드리아에서 핵심 기능을 한다. 유수빈 약사는 “코엔자임Q10은 혈압약이나 고지혈증약을 장기간 복용하는 분에게 권한다

2021-12-25 오후 4:18:18

사람은 누구나 똑같이 노화를 경험한다. 나이가 들면서 주름살이 늘어나고, 희끗희끗해지는 머리카락을 보면 마음이 심란해진다. 김지영 약사는 “과학의 발달로 우리의 수명은 점점 늘고 있지만, 더 중요한 것은 얼마나 ‘건강하게’ 오래 사는 것이지 아닐까 싶다”라고 설명했다. 최근에는 이러한 이유로 항노화에 관심이 커지고 있는데, 특히 노화의 핵심인자인 NAD+가

2021-12-25 오후 4:17:25

탄수화물은 우리 몸에 중요한 에너지원이지만, 어떤 탄수화물을 얼마나 섭취하느냐에 따라 비만을 좌우하기도 한다. ‘다이어트의 적은 탄수화물’이란 말이 나온 것도 바로 이런 이유에서다.탄수화물, 많이 먹을수록 공복감 커져빵, 면, 과자 등 정제된 탄수화물은 흡수 시간이 굉장히 짧아서 소화가 빠르게 되고, 체내 혈당치가 급격하게 올라간다. 이를 알아챈 몸은 혈당

2021-12-23 오후 4:30:40

고혈압 합병증을 예방하기 위해서는 규칙적으로 혈압을 측정해 정상혈압을 유지해야 한다. 그런데 혈압을 측정할 때마다 수치가 오락가락하는 경우가 있다. 대표적으로, 백의 고혈압과 가면 고혈압이다.백의 고혈압은 평소에는 정상 혈압인데 병원에만 가면 고혈압으로 측정되는 것이다. 가면 고혈압은 병원에서 혈압을 측정할 때는 정상 혈압이다가 평소에는 혈압이 높게 나오는

2021-12-22 오후 5:29:04

간헐적 단식은 바쁜 현대인에게 지속적인 관심을 받는 다이어트 방법 중 하나다. 일정 시간 동안 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 방법으로, 특별한 준비가 필요치 않아 쉽게 시작할 수 있기 때문이다. 잇따라 나온 연구들은 간헐적 단식이 체중 감소, 질병 예방 등에 효과가 있다는 결과를 보고하며 관심에 불을 지피기도 했다. 인기가 식지 않는 ‘간헐적 단식

2021-12-22 오후 5:08:53

잠잠했던 신종 코로나바이러스 감염증의 확진자 수가 오미크론 변이 바이러스와 함께 다시 큰 폭으로 증가하고 있다. 엎친 데 덮친 격으로 겨울철 독감 시즌까지 찾아왔다. 상황이 이렇다 보니 코로나와 독감을 예방하기 위해 면역력 증진에 대한 관심이 나날이 높아지고 있다.오정석 약사는 “면역력 증진을 위해서는 프로바이오틱스, 종합 비타민, 오메가3, 비타민 D 4

2021-12-22 오후 2:06:53

"턱관절 장애는 미리 예방하고 조기 치료하는 것이 중요하다"턱관절 이상은 귀 앞부위의 턱관절에 이상이 생긴 것을 말한다. 딱딱 소리만 나는 경우도 있고 통증을 유발하기도 하며, 심하면 두통까지 초래할 수 있다. 턱관절을 구성하는 조직은 한번 망가지면 회복이 어렵기 때문에 평소에 바르고 곧은 자세를 통해 예방하는 것이 중요하며, 이를 방해하는 습관은 되도록

2021-12-22 오전 11:30:25