영아 피부에 흔하게 나타나는 빨간 반점인 영아 혈관종은 출생 직후부터 생후 몇 주 안에 생겨나는 경우가 많다. 혈관종은 신체 일부에서 혈관이 비정상적으로 증식할 때 발생하며 마치 익은 딸기와 같은 생김새 때문에 딸기 혈관종이라고도 한다. 영아 혈관종의 정확한 원인은 밝혀져 있지 않으나 유전적인 요인과 출생 시 저체중, 호르몬 등 다양한

2020-07-17 오후 5:20:21

본격적인 무더위가 시작되면서 바삭한 치킨과 시원한 맥주를 즐기는 사람이 늘어나고 있다. 해마다 여름에는 맥주 판매량이 증가하지만 특히 올해는 코로나19로 집에서 맥주를 즐기는 인구가 늘어나면서 예년에 비해 맥주 판매량이 급증할 것으로 예상된다. 여름철 맥주 섭취가 증가하면서 주의해야 할 대표적인 질환이 통풍이다. 건강보험심사평가원 발표에 따

2020-07-17 오후 5:03:53

팥은 죽, 빙수, 떡고물, 혼반 등 다양한 용도로 이용된다. 특히 팥빙수는 한여름 더위를 식혀주는 음식으로 사계절 내내 즐기는 영양 간식이다. 옛 문헌에는 궁중에서 삼복에 팥죽을 먹었다는 기록도 있다. 농촌진흥청은 여름철 무더위를 시원하게 날려줄 팥빙수 만드는 방법과 팥의 영양성분을 소개했다. 팥은 몸의 열을 풀어 내리는 작용을 해

2020-07-17 오후 5:03:03

사고 등으로 인해 손, 발, 팔, 다리 등이 절단되어 없는 입은 사람이 마치 해당 부위가 존재하는 듯한 통증, 저림, 냉온감을 느끼는 것을 ‘팬텀 페인(Phantom pain, 환지통)’이라고 한다. 팬텀 페인은 절단이 아니더라도 뇌졸중이나 척수 및 말초신경 손상 등으로 인해 움직일 수 없거나 감각이 사라진 경우에도 발병한다. 사지 외에

2020-07-17 오후 5:02:13

나이가 들수록 내장 지방이 늘고 근육이 줄어드는 것은 자연스러운 변화다. 따로 운동할 시간이나 체력이 부족한 상태라면 숨 쉬는 법만 바꿔도 뱃살을 뺄 수 있는 ‘드로인 운동법’을 따라 해보자. 드로인(draw-in) 운동법은 복부를 안쪽으로 끌어당긴다는 뜻으로 자세 교정 효과가 있어 본래 살을 빼려는 목적보다는 척추질환 환자들을 위

2020-07-17 오후 3:25:43

고지방, 고탄수화물 위주의 식단과 운동 부족이 만연한 현대인들은 비만과 대사증후군이 발생할 위험이 크다. 대사증후군은 심혈관 질환이나 당뇨병 등 심각한 만성 질환을 불러일으키는 주된 요인이다. 대사증후군은 아직 명확한 치료 방법이 없으므로 식이요법과 운동요법을 병행한 생활 습관 개선이 필수적이다. 칼로리가 높은 음식을 피하고 다양하

2020-07-17 오후 1:44:11

샐러드나 쌈 채소로 많이 활용되는 치커리는 아삭한 식감과 특유의 쌉싸름한 맛으로 매력을 뽐낸다. 치커리는 사계절 내내 먹을 수 있는 채소이지만 제철인 7월 중순에서 8월 말에 나는 걸 먹으면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있다. 치커리는 건강에도 도움을 주는 채소로 비타민 B2, C 외에도 식이섬유가 풍부하며, 카로틴과 인티

2020-07-17 오후 12:55:26

이탈리안 레스토랑에서 음식 위에 뿌려져 있는 초록색 향신료를 본 적이 있을 것이다. 톡 쏘는 향기를 느꼈다면 바로 ‘오레가노’다. 이는 고대부터 그리스인과 로마인이 약용으로 사용했고 요즘은 식물의 잎을 향신료 및 에센셜 오일을 만드는 데 자주 사용된다. 오레가노 오일은 일반적으로 국소적으로 바르거나 흡입하고 오레가노 추출물은

2020-07-17 오전 10:51:00

Q. 생리가 끝났다는 기준은 아예 생리혈이 보이지 않는 건가요? 아주 소량이라도 피가 보이면 아직 생리 중이라고 볼 수 있을까요? A. 보통 임신 가능성이나 여성 자신의 배란 일정을 특정하기 위한 생리 기간을 산정 시에는 생리 끝난 날보다는 시작일이 유의미합니다. 호르몬 주기상 자궁 내막의 탈락이 본격적으로 이루어지는

2020-07-17 오전 10:49:02

한낮 기온이 30℃ 안팎을 웃도는 무더운 여름 날씨가 지속되고 있는 가운데 고온 다습한 장마철이 이어지면서 ‘열대야 증후군’을 호소하는 사람이 늘고 있다. 밤 기온이 25℃가 넘어가는 열대야에 시달리면 수면장애와 무기력증, 면역력 저하, 소화불량 등이 동반되는 열대야 증후군을 겪을 수 있다. 농촌진흥청(청장 김경규)은 여름철 만성피

2020-07-17 오전 10:17:50