누구나 한 번쯤은 겪어본 변비. 주 2~3회 정도밖에 화장실을 못 가거나, 화장실을 다녀와도 잔변감이 남는다면 변비 증상으로 볼 수 있다. 질병이나 약물에 의해 생기는 변비도 있지만, 대부분은 식습관, 생활 습관, 스트레스로 인해 변비를 앓는다. 그러므로 건강한 식사, 충분한 물, 적당한 운동으로 이를 극복할 수 있지만 말처럼 쉽지 않다. 그렇다면 변비

2021-10-15 오후 2:18:23

[쉬운 신경질환사전]은 신경과 전문의 이한승 원장과 하이닥이 생활 속의 신경과 질환이라는 주제로 기획한 시리즈 기사입니다. '눈꺼풀떨림', '어지럼증',' 손발저림', '안면마비', '각종 두통' 등 흔하지만 병원까지 방문하기에는 애매한 증상을 일반인들이 이해하기 쉽도록 설명해 드립니다.신경과 전문의로서 개인적인 경험에 비추어봤을 때, 종합병원이 아닌 개인

2021-10-15 오후 2:03:40

[쉬운 신경질환사전]은 신경과 전문의 이한승 원장과 하이닥이 생활 속의 신경과 질환이라는 주제로 기획한 시리즈 기사입니다. '눈꺼풀떨림', '어지럼증',' 손발저림', '안면마비', '각종 두통' 등 흔하지만 병원까지 방문하기에는 애매한 증상을 일반인들이 이해하기 쉽도록 설명해 드립니다.신경과 외래를 보다 보면 하루에도 매우 다양한 증상을 호소하는 환자들이

2021-10-15 오후 2:02:32

'헬리코박터 파일로리', 헬리코박터균의 정확한 명칭이다. 위점막과 점액 사이에 기생하는 헬리코박터균은 급성 및 만성위염, 위·십이지장궤양, 위암 발생의 주요 원인 중 하나로 꼽힌다.큰 병을 야기할 수 있는 헬리코박터균 감염 여부는 어떻게 알 수 있을까. 내시경을 이용하는 검사와 내시경을 이용하지 않는 검사를 통해 알 수 있다.먼저, 내시경을 이용하는 검사에

2021-10-15 오후 1:02:18

일교차가 큰 환절기에는 면역력이 약해지기 쉬워 건강관리에 더욱 유의해야 한다. 면역력 향상을 위한 대표적인 방법으로는 운동이 있는데 최근 미국 건강 정보 사이트 Eat This Not That은 어떻게 운동을 해야 면역력 향상에 좋은지에 대해 소개했다.◇ 장시간의 고강도 운동은 피해야고강도 운동을 장시간 함으로써 운동을 제대로 했다는 성취감을 느끼는 사람이

2021-10-14 오후 3:09:21

여성 갱년기는 나이가 들면 자연스럽게 나타나는 현상이다. 난소의 노화로 인해 여성 호르몬 양이 점차 줄어들게 되는데, 이때 급격하게 호르몬 변화가 일어난다. 이러한 호르몬의 영향으로 갑자기 열이 오르거나 기분이 수시로 바뀌는 등 신체적인 변화가 나타난다면 어떻게 해야 할까? 갱년기를 해결할 수 있는 방법에 대해 김지영 약사가 답했다.갱년기는 주로 안면홍조,

2021-10-14 오후 3:01:05

장 건강과 면역력 향상을 위해 유산균이 필수 영양제로 각광받고 있다. 유산균을 챙겨먹는 사람이 늘면서 시중에는 다양한 제품이 판매되고 있는데, 그렇다면 모든 유산균이 나에게 좋을까? 자신에게 맞는 유산균이 따로 있다고 하는데...어떻게 찾을 수 있을까? 이에 오정석 약사가 좋은 유산균의 기준에 대해 자세히 답했다.<좋은 유산균 찾는 방법 4가지>

2021-10-14 오전 10:52:21

- 뇌졸중 및 심혈관질환 가족력이 있다. - 뇌졸중 및 심혈관질환으로 치료받고 있다. - 고혈압, 당뇨, 비만 등 만성질환이 있는 50세 이상의 성인이다.이 중 하나라도 해당 사항이 있다면, 꼭 받아야 할 검사가 있다. '경동맥 초음파 검사'다.먼저, 경동맥이란 무엇일까. 심장에서 나온 대동맥에서 갈라져 나온 큰 혈관이 경동맥이다. 심장에서 뿜어져 나온 혈

2021-10-14 오전 10:36:08

인지 기능의 저하는 정상적인 노화과정에서 일어날 수 있는 현상이다. 하지만 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 치매에 대한 걱정이 생기기 마련이다. 치매를 예방하기 위해서는 두뇌를 많이 쓰는 것이 좋고 충분한 수면과 운동, 금주와 금연을 하는 것이 좋다고 알려져 있다. 그렇다면 치매를 늦추거나 예방하는 데 도움이 되는 영양제가 있을까? 유수빈 약사는

2021-10-13 오후 5:31:15

우유에는 양질의 단백질과 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있어 특히 아이들의 대표 간식으로 꼽힌다. 우유에는 보통 유지방이 3.4% 정도 함유되어 있는데, 일반적으로 우리가 마시는 우유는 전지 우유(whole-fat milk)로, 약 3.25%의 지방이 들어 있다. 저지방 우유(low-fat milk)는 유지방이 2% 정도로,

2021-10-13 오후 3:45:28