사상 최악의 더위가 찾아올 것이라는 올여름, 벌써 에어컨을 가동하지 않은 곳이 없을 정도로 30도를 웃도는 무더위가 지속하고 있다. 그래서일까? 냉방병으로 고생하는 사람이 하나둘 나오고 있는데, 그 증상이 코로나19 의심 증상과 비슷해 여름철 또 하나의 복병으로 떠올랐다. 코로나 19와 증상이 비슷한 ‘냉방병’ 냉방병은 질환명이

2020-06-30 오후 4:16:37

최근 건강 관리의 필요성을 느끼는 이들이 많아지면서 자기 관리의 일환으로 운동을 시작하는 경우를 종종 볼 수 있다. 하지만 혼자 목표를 세우고 꾸준히 운동하기란 쉽지 않고 대부분 작심삼일을 넘기기 힘들어한다. 이에 단기간 고효율을 자랑하면서 의지까지 불태울 수 있는 운동인 크로스핏을 소개한다. 여러 종목을 번갈아 가며

2020-06-30 오후 3:53:00

식품의약품안전처는 건강기능식품 재평가 결과를 반영한 건강기능식품의 기준 및 규격 개정안을 행정 예고했다. 그중 크롬에 대해서는 ‘체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 기여’ 한다는 기능성 내용을 신설했다. 이름도 생소한 영양소 ‘크롬’이 우리 몸에 하는 역할은 무엇일까? 책 <내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?

2020-06-30 오후 3:50:49

대부분의 사람은 푹신한 매트리스 위에서 자는 것을 선호하지만 세계 일부 지역에서는 해먹 수면이 일반적인 곳들도 있다. 현재까지 해먹 수면이 건강에 미치는 영향에 대해 연구한 자료는 매우 적은 수준으로 그나마 존재하는 연구 결과도 대부분 아기를 대상으로 한 것들이다. Healthline은 성인을 대상으로 발표된 연구 자료를 통한 해먹 수면

2020-06-30 오후 3:20:48

음식을 먹고 난 뒤 소화가 잘 안 되는 복부 불편감과 함께 수시로 나오는 방귀로 인해 고민하는 이들이 적지 않다. 이러한 증상은 일반적으로 ‘과민성대장증후군’과 같은 장 관련 질환과 함께 발생하며 참을 수 없는 방귀로 인해 ‘가스실금’이라고 불린다. 만약 방귀를 뀌는 횟수가 평소보다 많고 소화나 배변에 어려움을 겪는 경우, 일상생활이 힘

2020-06-30 오후 1:46:32

어린 시절 누구나 한 번쯤은 들어본 전래동화 ‘혹부리 영감’에는 개암나무 열매가 등장한다. 깨물었을 때 도깨비가 놀랄 만큼 큰 소리가 났던 개암은 사실 우리에게 친숙한 ‘헤이즐넛’이다. 달고 고소한 향으로 인기가 많은 헤이즐넛은 커피, 시럽, 초콜릿 등에 두루 사용되며 견과 자체를 먹어도 좋다. 이는 맛도 좋지만 건강

2020-06-30 오후 1:25:19

Q. 지난주에 자다가 눈을 떴는데 세상이 빙글빙글 돌고 바로 앞에 있는 핸드폰을 잡을 수 없을 만큼 어지러워서 돌아누웠더니 증상이 더욱 심해져 헛구역질이 날 정도였습니다. 천장을 바라보고 심호흡을 한 뒤 나아졌는데 증상이 없을 때 내원했더니 안진 검사로는 별다른 문제가 없다고 진단받았습니다. 오늘은 머리가 무겁고 구역감은 있지만, 어지럼

2020-06-30 오전 9:38:26

신진대사는 체내 모든 세포가 에너지를 저장하거나 생산하기 위해 적절하게 기능하고 있음을 보증하므로 체내에서 전이되는 화학 반응에 있어 매우 중요하다. 신진대사가 느려지면 이러한 화학 반응에 비효율적인 결과를 초래할 수 있고 장기적으로 건강상 문제가 발생할 가능성이 커진다. Medical Daily에서는 신진대사가 건강상 매우 중요한

2020-06-29 오후 3:29:11

‘여름’ 하면 생각나는 디저트에는 팥빙수가 있다. 여름을 준비하는 다이어터라면 떠오르는 ‘팥물’은 알고 있는지? 팥물은 팥을 삶아 짜서 체에 거른 물로 직접 먹기 힘든 사람을 위해 볶은 팥을 가루로 내어 물에 타 먹는 제품도 출시됐다. 팥물의 대표적인 효과는 부기 제거다. 이는 팥 안에 들어 있는 칼륨과 껍질 속 사포닌, 식

2020-06-29 오후 2:49:39

50세 이상의 성인에게 드물게 발생하는 근육 질환인 봉입체 근염은 몇 년에 걸쳐 천천히 팔다리 힘의 약화와 근육 위축을 보인다. 이 질환은 여성보다 남성에게 더 많이 나타나는데 대개 손에서 물건을 떨어뜨리는 등의 증상이 조기에 발견된다. 봉입체 근염은 자주 나타나는 질환이 아닌 만큼 근육 약화를 일으키는 다른 질환

2020-06-29 오후 2:24:28