위암을 수술할 때 보이지 않는 암세포가 암 주변에 퍼져있을 수 있어 보통 암보다 위쪽으로 2~5cm 정도 간격을 두고 위를 절제한다. 최대한 위를 보존할수록 수술 후 환자의 삶의 질이 높아지는데, 암과 1cm 이하 근접한 곳에서부터 위를 절제해도 안전하다는 연구 결과가 발표됐다. 서울아산병원 위장관외과 김범수 &#

2020-06-29 오후 1:39:00

운동이 우리 몸과 마음에 좋다는 것은 모두 알고 있는 사실이다. 특히 평소 스트레스를 많이 받고 블안하며 우울한 사람에게는 도움이 된다. 연구 결과 주당 운동으로 1,000~2,500kcal를 소비하면 우울증에 걸릴 위험이 17% 감소하고, 2,500kcal 이상 소비하면 28%가 낮아진다. 불안한 마음이 든다면 근력 운동보

2020-06-29 오후 1:37:43

태어난 지 얼마 안 된 신생아들의 피부 곳곳에서는 노랗고 두꺼운 딱지가 관찰되곤 한다. 이는 영아기에 주로 나타나는 ‘유아지방관(Cradle Cap)’으로 신생아에게 나타나는 지루성 피부염이라고 할 수 있다. 유아지방관은 일반 지루성 피부염과 다르게 통증이나 가려움 등의 증상은 없어서 질환이라기보다 외관상의 문제로 여겨진다. 비듬과

2020-06-29 오후 1:13:27

우리 몸의 약 70%는 물로 이루어진다. 이는 체내 장기, 세포를 구성하고 체온을 일정하게 유지 하는 등 신체의 기본적인 역할을 수행하기 위해 꼭 필요하므로 매일 충분한 양의 물을 마셔야 한다. 몸에 필요한 만큼 수분을 섭취하지 않으면 어떤 문제가 생길까? 물은 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 물을

2020-06-29 오전 10:59:45

연일 푹푹 찌는 날씨에 장마까지 시작되며 조금만 움직여도 찝찝한 한 여름 무더위가 한창인 요즘, 여름철을 시원하고 건강하게 보낼 수 있는 제철 음식 ‘도라지’에 대해 알아보자. 예부터 무더운 여름에 널리 먹어온 도라지는 특유의 맛과 효능으로 여름 건강을 책임지기에 적합한 대표 제철 뿌리채소다. 뿌리째 먹을 수 있어 영양이 풍부해 나

2020-06-29 오전 10:32:19

Q. 어릴 때부터 코가 잘 막히고 뻑뻑해서 스트레스가 심합니다. 어느 날 거울을 보니 코가 덜 구부러진 C자 모양으로 휘었더라고요. 콧구멍 크기도 양쪽이 다른 것 같고요. 휜 코를 교정하면 코막힘과 비염도 좋아질까요? A. 휜 코는 코가 휘어짐으로 인해서 비중격 만곡증, 비염, 만성 두통 등의 기능적 질환이 동반되는 경우가 많습

2020-06-29 오전 8:43:36

집에서 각종 야채를 키우는 사람이 늘고 있다. 이는 코로나19가 장기화 되면서 집에서 취미생활도 하고 건강과 마음을 돌보는 ‘슬로우 라이프’가 트랜드로 자리 잡고 있기 때문이다. 집에 텃밭도 없는데 가능할까? 라는 생각에 트랜드를 따라가지 못한다고 섭섭해할 필요 없다. 누구나 집에서 간편하게 길러 먹을 수 있는 채소를 소개한다. 위염에

2020-06-26 오후 6:50:53

술자리에서 ‘감기 걸렸다고? 그렇다면 술로 소독해야지!’라며 마시기를 강권하는 사람이 있다. 이는 정말 맞는 말일까? 최근 미국 건강 의학 포털 Web MD에서 이에 대한 진실을 밝혔다. 결론적으로 말하자면, 술을 마시는 것은 몸 안에 세균을 죽이지 않는다. 최근 모두 손 소독제를 사용하고 있고, 이것의 주성분이 알코올이기 때문에 왜

2020-06-26 오후 3:45:08

코로나19의 장기화로 마스크를 쓰고 운동하는 이들이 늘고 있다. 하지만 마스크를 쓰고 운동하면 평소보다 숨이 더 차서 제대로 운동하기가 힘들다. 영국 건강의학포털 Irish Times에 따르면 “동일한 강도로 운동하더라도 마스크를 착용할 경우 심장박동수가 평균 분당 8~10회 더 많아진다”라며 “이는 언덕 오르기, 달리기 등 격한 운

2020-06-26 오후 3:26:57

Q. 50대 여성입니다. 155cm에 54kg으로 나이보다 날씬하다고 생각하는데 당 수치가 높습니다. 조절이 필요하다고 해서 몇 달간 과일은 적게 드시고 운동 열심히 하며 체중을 2kg 정도 감량했습니다. 하지만 공복혈당이 2mg/dL 정도 올랐습니다. 평소에 마키베리, 비트 가루 등을 시판 요구르트에 타 드시는데 그런 가루

2020-06-26 오전 11:28:29