할리우드 스타 나탈리 포트먼, 엠마 왓슨, 영화 ‘기생충’으로 세계를 휩쓴 봉준호 감독의 통역사 샤론 최의 공통점은? 모두 ‘가면 증후군’에 시달렸다는 것이다. 가면 증후군이란 큰 성취를 이뤘음에도 불구하고 자신이 유능하고 능력이 있으며 똑똑하지 않다고 믿고, 성공이 순전히 운으로 얻은 것이라 생각하는 것이다. 이는 사기꾼 증후

2020-06-10 오후 5:38:02

Q. 종합비타민과 비타민 D를 먹고 있는데 비타민 D 제품만 먹으면 몸이 가렵습니다. 1000~5000IU까지 국내외 다양한 제품을 구매해서 복용해봤는데 표준화된 것인지 캡슐 모양은 다 같았습니다. 앞서 ‘라니티딘’ 약물알레르기로 검사를 받은 적이 있었지만, 검사항목 중에는 라나티딘 외 집먼지진드기의 알레르기 반응만 나왔습니다.

2020-06-10 오전 11:22:34

나만의 공간을 특별한 향으로 채우고 싶지만 인위적이고 획일화된 냄새가 싫을 땐 어떤 걸 선택하면 좋을까? 오래전부터 아메리카 원주민들이 몸과 마음의 치유를 위해 사용한 스머지 스틱은 말린 허브 묶음을 의미하는데, 이를 불에 태워 에너지를 불러들이고 액운을 막는다고 여겨졌다. 스머지 스틱은 현대에 들어서는 공기를

2020-06-10 오전 11:03:44

정상보다 혈당이 높지만, 당뇨병으로 진단되기에 충분하지 않은 상태인 ‘전당뇨(Prediabetes)’에서는 식이요법과 생활 습관을 바로잡는 것만으로도 혈당을 정상화 할 수 있다. 당뇨병전증 이라고도 하는 이 증상은 인슐린 저항성과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 췌장은 인슐린을 생성해 포도당이 세포에 유입되도록 하는데, 이때 신체

2020-06-10 오전 10:46:04

‘1일 1면’이라는 이야기가 있을 정도로 한국인의 면 사랑은 남다르다. 하지만 중독성 있는 맛에도 불구하고 고탄수화물, 고칼로리라는 이유로 그동안 면 요리는 다이어터들에게 참고 극복해야 하는 음식으로 치부되어 왔다. 다이어트 중, 그런데도 ‘면’은 먹고 싶습니다만 실제로 면 요리에 사용되는 밀가루 면은 정제된 탄수화물로 소화와 흡수 시

2020-06-09 오후 6:02:09

‘잠을 푹 자 본지가 언제인지 모르겠다’고 하소연하는 사람들이 많다. 숙면에는 다양한 요소가 영향을 미치지만 잠을 자는 자세 또한 매우 중요하다. 숙면에 좋은 자세의 포인트는 부교감 신경을 활성화하는 것과 심부 체온을 낮추는 것이라고 전문가들은 이야기한다. 부교감 신경은 호흡이나 혈압, 배설, 대사 등을 조절하는 자율 신경 중에서 휴식 시

2020-06-09 오후 5:34:18

사내에 공용 냉장고가 있는 A 씨는 얼마 전 얼음을 얼리려 했다가 깜짝 놀랐다. 다른 사람들의 얼음 틀에서 배어 나온 물이 흘러 냉동실 바닥은 엉망이었고 이를 신경 쓰지 않고 얼음 틀이 마구잡이로 놓여있었기 때문이다. 찝찝해진 A 씨는 얼음 사용을 포기했다. 더운 여름, 커피나 음료를 마실 때 빠지지 않는 것이 얼음

2020-06-09 오후 5:22:19

프리맨 쉘던 증후군은 드물게 발생하는 선천성 유전 질환으로, 휘파람을 부는 듯한 외형적인 특징을 보여 ‘휘파람 얼굴 증후군’이라고 불리기도 한다. 이는 1938년 프리맨과 쉘던 박사에 의해 처음 발견된 이후 약 100건의 사례가 의학계에 보고된 매우 드문 희귀질환으로, 태어날 때부터 신체 여러 부위에 근육 수축이 발생

2020-06-09 오후 4:36:57

올록볼록한 군살을 없애기 위해 사람들은 부단히 노력하지만, 뱃살은 그중에서 가장 빼기 어려운 부위다. 식단 조절을 열심히 하고 운동하는 것도 좋지만, 뱃살을 만드는 음식을 피하는 것도 방법이다. 미국 건강 의학 포털 Medical Daily에서는 영양사들의 조언을 통해 뱃살을 위해 조심해야 할 음식을 다뤘다. 배 지방을

2020-06-09 오후 3:17:08

이달 8일, 국내 연구진이 세계 최초로 ‘한 번도 항생제에 노출된 적 없는 세균도 항생제 내성을 갖도록 하는’ 바이러스 유전자를 찾았다. 이 연구에는 조장천·문기라 인하대 박사, 이상희 명지대 교수, 차창준 중앙대 교수 공동 연구팀이 참여했으며 연구진은 한강에 서식하는 ‘박테리오파지(Bacteriophage)’ 바이러스로부터

2020-06-09 오후 2:49:24