유전과 음주 습관 간의 상관관계는 이미 어느 정도 알려진 사실이다. 이달 25일 발표된 연구 결과에서는, 29개의 특정 유전자가 과음을 유도하는 위험 요인이라는 사실이 입증되었다. 이 중 19개는 이번 연구를 통해 새롭게 밝혀진 것이며, 나머지 10개는 기존 연구에서 이미 밝혀진 것을 재확인한 결과물이다. 과음에 대한

2020-05-28 오전 11:04:58

감자는 많은 이들의 사랑을 받는 작물 중 하나로 전이나 조림, 튀김 등 다양한 요리에 활용된다. 감자로 만든 음식은 맛이 좋을 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 포만감을 주어 체중 관리를 할 때 먹기도 하고 식이섬유와 펙틴이 풍부해 변비가 있을 때 먹으면 도움이 된다. 또한 비타민 C와 B1이 풍부해 몸에 활력을 불어넣는 역할을

2020-05-28 오전 10:33:07

생리통은 가임기 여성 가운데 2명 중 1명은 겪을 정도로 흔하게 발생하는 통증이다. 하지만 그 정도와 증상은 사람마다 다르게 나타난다. 생리통이 시작되면 진통제 한 알만으로 증상이 사라지는 경우가 있는가 하면 극심한 통증으로 인해 일상생활이 어려워지기도 한다. 그렇다면 이러한 차이는 왜 생기는 걸까? 진통제를 먹어도 통증이 쉽게 사라

2020-05-28 오전 9:42:36

임신 중 발생하는 태반 조기 박리는 분만 전에 태반이 자궁벽에서 먼저 떨어지는 것을 말한다. 산모와 태아 모두에게 위험한 임신 합병증으로, 짧은 시간 내 악화할 가능성이 높아 각별한 주의가 필요하다. 임신 기간 자궁벽에 단단히 붙어 있는 태반은 산모로부터 태아의 성장에 필요한 산소와 영양분을 공급한다. 일반적으로 분만이 완료된 후에

2020-05-27 오후 5:24:47

지난 3월 질병관리본부는 제주, 전남지역에서 올해 첫 번째로 일본뇌염 매개 모기 ‘작은 빨간 집모기’가 확인되어 전국 일본뇌염 주의보를 발령한 바 있다. 일본뇌염 바이러스를 가진 작은 빨간집 모기에 물린 경우 99% 이상이 무증상 또는 가벼운 발열 증상을 보이지만 간혹 치명적인 급성 뇌염으로 진행할 수 있어 주의가 필

2020-05-27 오후 5:02:38

식단을 조절하는 것은 날씬한 몸매뿐 아니라 건강을 위해서도 필요하다. 미국 건강 의학 포털 ‘Medical Daily’에서는 만성 질환에 걸릴 위험과 염증을 줄이는 옴니 다이어트(Omni Diet)를 제안했다. 6주 동안 진행하는 옴니 다이어트는 균형 잡힌 식사를 위해 식물성 식품 70%와 살코기 30%만 먹는 식단으로 음식

2020-05-27 오후 4:07:41

전 세계적으로 과체중을 포함한 비만 인구가 급증함에 따라 심혈관 질환과 당뇨병 등 각종 성인 질환과 암을 유발하는 주 위험 요인인 ‘비만’이 야기하는 건강 문제에 대해 전 세계인의 관심이 높아지고 있다. 캘리포니아 아몬드 협회의 지원을 받아 영국 리즈대학교 정신 생물학 교수 Graham Finlayson 연구팀이 진행한 연구

2020-05-27 오후 4:06:38

갑작스럽게 눈이 찔리거나 긁히는 일은 누구에게나 한두 번씩 생기곤 한다. 일상생활을 하다 보면 속눈썹, 먼지, 그 외 이물질이 눈에 들어갈 수 있다. 강아지나 고양이 등 애완동물과 함께 생활하거나 스포츠활동을 하는 경우라면 이러한 경험은 더 잦아진다. 눈이 무언가에 긁히면 순간적으로 눈이 떠지지 않고 물리적 자극에 의한 눈물이 나오게 된

2020-05-27 오후 4:01:55

좌식 생활을 주로 하는 한국인은 가능하지만, 서양인에게는 어렵고 생소한 자세들이 있다. 그것은 바로 쪼그려 앉기, 양반다리다. 이는 입식 생활을 하는 서양인에게 익숙하지 않기도 하지만, 해부학적으로 관절의 모양이 달라 그들은 하기가 어렵다. 그런데 한국인만 가능한 이 자세가 무릎 관절에 부담을 줘 습관적으로 취하면 무릎 건강을 해치

2020-05-27 오후 3:40:00

걷기가 건강에 도움이 된다는 것은 흔히 알려진 사실. 하지만 ‘단순히 걷는다고 살이 빠질까?’라는 질문에는 물음표를 띄우는 이가 적지 않다. 그러나 많은 전문가는 “걷기 운동이 별거 아닌 것 같지만 장기적으로 보면 체중을 줄이는 데 분명히 도움이 된다”라고 말하며, “단, 걷기 운동도 어떻게 하느냐에 따라 에너지 소비에 큰 차이를

2020-05-27 오후 3:38:27