간은 신체에 있는 장기 중 가장 클 뿐만 아니라 간은 우리 몸에서 다양한 역할을 한다. 간의 주요 기능으로는 탄수화물, 아미노산 및 단백질, 지방, 담즙산 및 빌리루빈, 비타민 및 무기질, 호르몬 등의 대사작용과 해독 작용 및 살균 작용이 있다. 이렇게 중요한 간의 기능이 저하되면 다양한 문제가 발생한다. 간의 기능이 저하하는 이유로는 여러 가지가 있는데,

2021-10-08 오후 5:31:40

간 건강을 챙겨야 하는 것은 비단 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 이야기가 아니다. 평상시에 과도한 업무로 인한 피로도 상승, 스트레스, 탄수화물 다량 섭취 등의 다양한 원인에 의해서도 간에 무리가 갈 수 있다. 간은 침묵의 장기라고도 불릴 만큼 상태가 심각해지기 전까지는 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이다. 따라서 간 건강은 미리미리 관리해야 한다

2021-10-08 오후 3:17:40

바질에 풍부한 천연 화합물인 펜콜(Fenchol)이 알츠하이머 치매를 예방하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 발표됐다.최근 사우스 플로리다 대학(University of South Florida) 연구진은 펜콜이 알츠하이머 치매를 유발하는 신경 독성 물질을 감소시킨다는 사실과 그 메커니즘을 밝혀냈다.장(腸)이 건강하면 치매 발생 위험이 감소한다. 논리적 비

2021-10-08 오전 8:49:14

“당뇨병 관리, ‘지속성’이 관건…기술 발달로 효율적인 관리 가능해” 당뇨병은 치료와 더불어 생활습관을 관리해야만 증상 호전을 기대할 수 있는 질환으로, 환자의 ‘의지’가 무엇보다 중요하다. 하지만 잦은 검사와 까다로운 생활습관을 지켜야 한다는 사실은 많은 당뇨 환자에게 피로감을 안겨준다. 이에 관리를 소홀히 하거나, 포기하는 사례도 적지 않다. 때문에 당

2021-10-07 오후 5:31:57

유산균 복용은 면역력을 키울 수 있는 가장 쉽고도 효과적인 방법이다. 그렇기 때문에 많은 이들의 필수 건강기능식품으로 자리매김하고 있다. 그렇다면 유산균은 한 번 복용하면 언제까지 먹어야 하는 걸까? 장기 복용해도 몸에 이상이 없는 걸까? 유산균 장기 복용과 더불어 한 종류의 제품을 계속해서 복용해도 될지에 대해 현직 약사인 김지영 약사가 자세히 설명했

2021-10-07 오후 5:09:34

대표적인 글로벌 이슈 중 하나인 환경문제는 지구뿐만 아니라 사람에게도 치명적이다. 세계에서 사망하는 사람 5명 중 1명은 화석연료로 인해 발생한 초미세먼지 때문이라는 연구도 있고 미세먼지가 알츠하이머병의 원인 중 하나라는 연구도 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 대기오염과 도로교통소음에 장기간 노출되는 것이 심부전 발병 위험의 증가로도 이어질 수 있다. 덴

2021-10-07 오후 1:10:17

코로나19 장기화에 면역력 강화가 더욱 중요해진 요즘. 많은 사람들이 면역력 증대를 위해 힘쓰고 있다. 면역력 높이기 위한 다양한 방법들이 소개되고 있는데, 그중에서도 가장 중요한 것은 무엇일까? 오정석 약사는 면역력 강화를 위해서는 우리 몸의 장내 환경과 활성산소를 관리하는 것이 핵심이라고 말했다. 그렇다면, 장 건강을 관리하고 활성산소를 제거하는 방

2021-10-06 오후 5:35:52

건강에 대한 관심은 날로 성장하고 있다. 이러한 관심을 확인할 수 있는 대표적인 지표 중 하나가 건기식(건강기능식품) 시장 규모의 성장이다. 매년 시장 규모가 성장하고 있는 만큼 다양한 성분의 건기식 신제품은 계속 출시되고 있는데 그중 익숙하지 않은 이름의 영양소도 심심치 않게 찾아볼 수 있다. 과연 시중에 판매되고 있는 다양한 영양제를 모두 먹어야 하

2021-10-06 오후 5:21:15

이마에 패는 주름을 보며 한숨을 쉬는 경험을 해본 적 있을 것이다. 이마 주름의 가장 큰 원인은 노화이지만 이마 모양이나 이마 근육의 과다한 사용으로 인해 심해질 수 있다. 대부분은 미용 목적으로 이 주름살을 고민하는 사람이 많을 것이다. 하지만 이러한 이마 주름이 심혈관 건강을 보여주는 지표가 될 수 있다면 어떨까. 이러한 흥미로운 연구를 2018년 유럽

2021-10-06 오후 4:49:32

숙면을 위해서 운동을 하면 좋다는 말이 있다. 운동을 하면 몸이 피곤해져서 쉽게 잠에 들 수 있을 것 생각되기 때문이다. 그렇다면 어느 시간대에 어떤 운동을 얼마나 해야 숙면에 도움이 되는 걸까? 최근 미국 건강 정보 사이트 Science daily는 이러한 운동과 수면의 관련성에 대한 연구를 소개했다.8월에 발표한 연구에 따르면 더 나은 수면을 위해서는

2021-10-06 오후 4:43:24