최근 건강에 관심을 가지는 사람이 많아지면서 견과류를 챙겨 먹는 경우가 늘고 있다. 그중에서도 많이 선호하는 아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정된 바 있으며 그 속에 불포화지방산, 비타민 E, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강 유지에 큰 도움을 준다. 아몬드에 풍부한 비타민 E는

2020-05-18 오전 11:26:00

유독 크게 발달한 가슴으로 병원을 찾는 남성들이 늘어나고 있다. 최근 건강보험심사평가원 조사에 따르면 ‘여성형 유방증(여유증)’ 환자는 지난 2014년 1만 3천여 명에서 2018년 1만 9천여 명인 것으로 나타났다. 이는 5년 만에 46%가량 증가한 수치다. 여유증은 퇴화해야 할 남성의 유선 조직이 남아 증식하면서 유방이 비정상적으

2020-05-18 오전 10:48:08

Q. 한 달 전 듀얼트임(눈 뒤쪽과 밑쪽)을 했는데요. 그 이후부터 지금까지 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 지속되고 있습니다. 처음에는 수술 후 눈에 바르는 연고 때문인가 했는데 지금은 연고도 안 바르고 실밥도 다 풀어서 눈에 자극이 될만한 부분이 없는데도 시야가 흐려서 걱정이 됩니다. A. 질문 내용을 보니

2020-05-18 오전 9:36:37

Q. 산부인과 진료를 받았는데 곤지름 진단받았고, 자궁경부암 예방접종도 추천받았어요. 곤지름에 걸리면 가다실을 꼭 맞아야 하는 건가요? A. 곤지름(이하 콘딜로마)은 치료를 받으셔야 하며, 그 방법에는 약물치료, 레이저치료, 냉동치료 등이 있습니다. 콘딜로마는 병변의 크기와 범위에 따라서 치료 방법이 달라지는데, 반드시 동반

2020-05-18 오전 8:40:53

차, 와인, 다크초콜릿의 공통점은 무엇일까? 바로 치매 및 알츠하이머 위험을 낮추는 ‘플라보노이드’가 풍부한 식품이라는 것이다. 미국 터프츠대 에즈라 쉬시타 박사 연구팀은 50세 이상 2,800명을 대상으로 한 연구에서 플라보노이드가 풍부한 음식이 잠재적으로 인지 기능 저하 및 알츠하이머와 치매의 발병 위험을 낮출 수 있다는 사실을 발

2020-05-15 오후 5:51:57

과일은 달콤한 맛과 비타민과 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 모두 지닌 건강식품이다. 그런데 다이어트 중인 사람이라면 과일의 섭취량과 섭취 방법에 유의해야 한다. 과일은 기본적으로 당질이 높은 식품이므로 일정량 이상 섭취하면 밥이나 빵과 같은 주식의 칼로리 이상을 섭취하게 될 수 있기 때문. 따라서 감귤류, 딸기, 블루베리, 키위 등

2020-05-15 오후 5:50:37

하루에 하나 이상의 단 음료를 마시는 여성은 심혈관질환의 위험이 20% 이상 증가한다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 캘리포니아 의대 체릴 앤더슨 박사 연구팀은 평균 연령이 52세인 여성 10만 6천 명 이상의 자료를 수집해 연구할 결과 △젊고 △흡연자이며 △비만 진단을 받은 적이 있고 △과일 및 채소를 충분히 섭취하지 않는 여성에서 설탕

2020-05-15 오후 5:47:56

# 34세 직장인 A 씨는 6개월 전 허리를 숙일 때 다리까지 이어지는 찌릿한 통증으로 병원에 내원했다가 허리 디스크를 진단받았다. 허리디스크는 남의 일이라고만 생각했는데, 막상 나의 일이 되니 그는 눈앞이 깜깜해졌다. 이제부터라도 허리를 잘 간수하리라 다짐한 A 씨. 그는 우연히 TV를 보다가 가수 김종국 씨가 젊은 시절

2020-05-15 오후 4:33:39

회사원 A 씨는 얼마 전 동료들과 지압 슬리퍼 공동구매를 했다. 올록볼록 돌로 마감된 슬리퍼 바닥에 발을 넣는 순간, 말 못 할 고통이 밀려왔다. 하지만 신고 서 있는 것만으로도 건강해질 것이라는 기대에 쉽게 벗을 수 없었다. 과연 지압 슬리퍼는 우리 건강에 좋을까? 몸에는 다양한 경혈, 즉 반사구가 있다. 이를 자극하면 혈액순환이 원

2020-05-15 오후 3:27:13

Q. 얼마 전에 슈퍼에서 짭짤이 토마토를 사먹었습니다. 근데 혹시 아 토마토에 짠맛을 내는 성분이 따로 있나요? 나트륨이 포함된 건지 궁금합니다. 사실 제가 다이어트 중인데, 저염으로 먹으라고 해서요. A. 짭짤이 토마토는 토마토의 품종이 아니라 부산에서 생산되는 토마토의 상품명입니다. 100g당 약 5mg의 나트륨을 함유하고

2020-05-15 오후 3:26:12