A 씨는 장이 약한 편이라 쉽게 설사를 한다. 뭘 먹어도 배에서 꾸르륵 소리가 나는 일이 몇 개월 동안 생겨서 이제는 그냥 그러려니 하고 넘기는 날이 많다. 하지만 최근엔 살이 전보다 많이 빠져서 다소 걱정이 된다. 이렇게 체중 감소로 의심해볼 수 있는 질환은 암, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 염증성 장 질환 등이 있다. 그중에서도 2

2020-05-13 오후 12:55:46

매스컴에 간헐적 단식(Intermittent Fasting)이 소개된 이후, 이 다이어트 방법에 열광하는 사람들이 많아졌다. 간헐적 단식에는 다양한 방법이 있는데, 1주일에 2일은 칼로리를 제한하고, 나머지는 평소와 비슷하게 먹는 방법이 가장 흔하다. 즉 2일 동안은 24시간 동안 단식하고 저녁에만 600kcal를 섭취해

2020-05-13 오후 12:54:53

운동은 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 필요한 것 중 하나로, 규칙적인 운동은 신체 기능을 발달시키고 체력과 마음 건강을 향상하는 데 도움을 준다. 하지만 이를 알면서도 운동 등록을 하는 데 드는 비용이 부담스럽거나 시간이 부족해서, 다른 사람들의 시선이 신경 쓰여 외부에서 하는 운동을 시행하지 못하는 경우가 많다.

2020-05-13 오전 11:03:34

변덕스럽던 봄 날씨가 한풀 꺾이고 어느덧 여름 초입에 다다랐다. 다들 후덥지근한 날씨에 장롱에 있었던 여름옷을 하나 둘씩 꺼내고 있는 듯하다. 하지만 맑고 푸른 여름에 찾아오는 불청객이 있었으니. 그것은 바로 ‘겨드랑이 땀’, 줄여서 ‘겨땀’이다. 보기에 민망할 뿐만 아니라 땀 특유의 냄새 때문에 골칫거리를 앓고 있는 사

2020-05-13 오전 10:43:48

Q. 얼굴에 지루성피부염이 있어서 피부과에서 처방받은 연고를 사용하고 있는데, 눈 부위에 연고를 바르다 자칫 눈 안에 들어가지지 않을까 겁이 납니다. 눈 안에 연고가 들어가도 괜찮을까요? A. 눈에 연고가 조금 들어가도 충혈이나 통증 등 특별한 반응이 없으면 큰 부작용은 생기지 않습니다. 다만 피부염이 눈과 인접한 부위에 발생한 만큼 연고를

2020-05-13 오전 9:42:20

날씨가 따듯해지기 시작하면 가벼워진 옷차림과 함께 샌들이나 슬리퍼 등을 선호하게 되는데, 겨우내 발뒤꿈치 각질을 두꺼운 양말 속에 감춰왔던 사람들은 이러한 변화가 달갑지 않다. 증상이 심하면 각질층이 두꺼워져 갈라지기도 하는데 대부분 ‘굳은살’ 정도로 생각하고 증상을 방치하기 쉽다. 그런데 만약 하얀 각질이 만성적으로 나타나 쉽게

2020-05-13 오전 9:37:40

2019년 신규 등록된 반려견은 약 80만 마리로, 전년 대비 4개 증가한 수치이며 작년까지 등록된 반려견은 총 209만 마리가 넘는 것으로 조사됐다. 최근 들어 ‘개 물림 사고’도 증가하고 있는데, 한국소비자원에 따르면 개에 물린 피해는 2011년 245건에서 2015년 1,488건으로 약 6배 이상 증가한 것으로 나타났다

2020-05-12 오후 1:35:12

유독 심한 입냄새로 고통받는 사람들이 있다. 입냄새는 성인의 절반 정도가 겪을 만큼 흔한 증상이지만, 특별한 원인 질환이 없는 경우 건강에 위협을 가하지는 않는다. 하지만 개인의 이미지와 대인관계에 안 좋은 영향을 줄 수 있는 만큼 철저한 관리가 필요하다. 하지만 입냄새를 스스로 알아차리긴 상당히 어렵다. 이야기를 나

2020-05-12 오전 11:00:56

갑자기 더워지기 시작한 요즘, 딱 먹기 좋은 과채류인 참외. 이는 한 입 베어 물면 달콤한 과즙과 함께 시원함이 확 느껴지는 아삭함으로 많은 이들에게 사랑받는 대표적인 여름 과채이다. 참외 속 숨은 다양한 효능은? 참외는 단맛에 비해 열량이 낮고, 수분 함량은 90%에 달해 조금만 먹어도 금세 포만감이 생겨 다이어트에 효과적

2020-05-11 오후 6:07:34

건강을 위해 ‘하루에 물 2L를 마시기’를 실행에 옮겨 본 적이 있는 사람이라면, 생수 2L를 하루에 마시는 것이 얼마나 어려운 일인지 알 것이다. 그런 사람들에게 추천되는 것이 ‘레몬 워터’. 상큼한 레몬 향이 감도는 것만으로 물을 마시기 쉬워지는 경험을 할 수 있다. 게다가 레몬이 지닌 다양한 건강 효능까지 누릴 수 있으니 일석이조이다

2020-05-11 오후 5:42:40