대표적인 어깨 질환 중 하나는 오십견. 이는 50대 전후로 흔하게 나타나는 어깨 통증이라 붙여진 이름이다. 이 때문에 대부분 오십견을 자연스러운 노화질환으로 생각하고 방치하는 경우가 많아 조기 치료를 놓치곤 한다. 시간이 지나면 저절로 낫는다? 오십견은 관절을 감싸는 주머니에 염증이 생겨 주변 조직이 딱딱해져 어깨가 굳고,

2020-05-08 오후 6:08:20

커피의 카페인은 심장 건강에 나쁘다고 알려졌지만, 이를 뒤집는 새로운 연구결과가 발표됐다. 미국 캘리포니아대학의 그레고리 마커스 교수팀 연구팀은 커피가 심방세동 및 부정맥의 위험을 감소시킬 수 있다고 밝혔다. 연구팀은 영국 바이오뱅크(Biobank)에서 약 30만 명(평균 연령 57세)의 데이터를 수집하고 5년간 추적 조사했다. 이 기간에

2020-05-08 오후 4:57:41

운동을 시작하고 싶지만 기초 체력이 부족해 어떤 운동부터 해야 할지 몰라 고민하는 사람들이 많다. 이런 사람들에게 추천할만한 운동으로 ‘인터벌 걷기’가 있다. 인터벌 걷기란 스스로 조금 힘들다고 느껴지는 정도의 빨리 걷기와 천천히 걷기를 각각 3분씩 번갈아 하는 것이다. 빨리 걷기의 기준은 걸을 때 숨이 차고 심장이 두근거리는 것이

2020-05-08 오후 4:56:43

Q. 시야가 좁아지고 초점이 잘 맞지 않는 증상이 있어서 녹내장 검사를 받았는데 시신경 두께가 정상이어서 녹내장이 아니라는 진단을 받았습니다. 녹내장은 시신경 두께만으로 판단할 수 있나요? A. 녹내장은 시신경 손상이 진행성으로 일어나는 질환입니다. 시신경 손상은 시신경유두함몰이 점점 커지는 것으로 알 수 있는데요. 뚜렷한 시신경유두함

2020-05-08 오후 4:55:41

퍼즐을 풀거나 미스터리 소설을 읽을 때, 발명품을 만드는 동안 어느 순간 ‘아하!’ 하며 아이디어가 떠오르는 순간이 있다. 최근 이러한 이런 통찰력을 필요로 하는 놀이나 직업 활동에 따라오는 창조적 인식의 현상이 정서적으로 긍정적인 경험이 된다는 것이 밝혀졌다. 미국 필라델피아의 드렉셀대학교 연구팀은 학생 30명에게 단어의

2020-05-08 오후 3:58:39

Q. 라미네이트를 하려고 하는 남성입니다. 지인에게 듣기로는 아랫니는 크기가 작아서 라미네이트를 하면 안 된다고 들었는데 이 이야기가 맞는 건가요? 생각해보니 연예인들도 윗니만 라미네이트를 하는 것 같아서 확실하게 알고 싶습니다. A. 라미네이트는 아랫니도 할 수 있고 치아 삭제량이 적은 치료이므로 치아가 부러지는 경우는 거의

2020-05-08 오후 3:56:42

첫인상은 인간관계의 시작에 있어 중요한 요소이자 많은 사람이 신경을 쓰는 부분이다. 특히 얼굴은 상대방을 접할 때 가장 먼저 보게 되는데 그중에서도 눈썹은 첫인상에 많은 영향을 미친다. 눈썹이 조금만 진하거나 올라가면 강한 인상을 주게 되고 조금이라도 비게 되면 자칫 밋밋하고 허전한 인상을 줄 수 있다. ‘눈썹을 잘 다듬기만

2020-05-08 오후 1:45:40

걷기는 신체 활동성을 높이고 삶에 활력을 부여하는 좋은 방법 중 하나로, 심장 건강 및 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 뿐만 아니라 뼈와 근육 강화, 기분 향상, 균형감각 개선 등 많은 이점을 갖고 있다. 걷기 운동이 별거 아닌 것 같지만 장기적으로 보면 건강하게 체중을 줄이는 데 큰 영향을 주는데 이를 꾸준히, 효과

2020-05-08 오전 11:01:39

‘젠틀 요가’가 편두통에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 마운트 사이나이 이칸 의과대학의 레이첼 콜먼 교수 연구팀은 혈압약이나 항우울제 등을 복용중인 편두통 환자 160명 중 절반에게 한 달 동안 주 3회 젠틀 요가 수업에 참여하게 한 후 2개월 동안 집에서 매뉴얼에 따라 요가 연습을 하도록 했다. 3개월 후 약물 복용과 요가를

2020-05-07 오후 2:27:33

미세먼지와 꽃가루로 인해 각종 알레르기 질환이 기승을 부리는 계절이다. 특히 다양한 자극에 직접적으로 노출된 ‘눈’에 생기는 알레르기 결막염은 가려움, 이물감, 분비물, 눈물흘림, 충혈, 안구통증, 결막부종 및 눈꺼풀 부종과 같은 증상이 생긴다. 알레르기 결막염의 분비물은 투명하고 끈끈한 특성을 보이지만, 바이러스 또는 세균 감염과 같은

2020-05-07 오후 2:26:46