빨래와 주방 청소, 결코 쉬운 일이 아니다. 시간과 정성을 쏟아붓고 힘은 힘대로 드는데 혹시나 세탁물이나 그릇에 남아있을 잔류 세제 걱정 때문에 머리까지 아플 때가 있다. 특히나 시중에서 쉽게 구할 수 있는 합성, 화학 원료를 사용한 세제의 경우 체내에 장기적으로 축적될 경우 복통이나 위염 등의 소화기계 문제를 일으킬 수

2020-04-16 오후 3:40:23

코로나19의 장기화는 많은 사람에게 과도한 불안을 유발했고, 이는 곧 면역력이 떨어지는 부정적인 영향으로 이어졌다. 그래서 지금 이 시기 무엇보다도 중요한 것은 바로 마음 건강을 지키기 위한 방역작업을 하는 것이다. 누구나 감염병에 대한 스트레스를 느낄 수 있다. 이는 외부적인 스트레스 상황에 대한 반응으로 나타나는 것으로 불안, 공포,

2020-04-16 오후 3:28:35

체지방 증가가 유방암 발생 위험을 높이는 원인임을 밝혀낸 연구가 나왔다. 미국 루이빌대학의 제임스 그레이엄 암 센터 Bing Li 박사 연구팀은 지방산결합단백질인 FABP4가 유방암을 성장 속도를 증가시킨다는 것을 밝혀냈다. 연구팀은 “대부분의 암은 비만과 관련이 있지만, 특히 유방암의 경우 지방세포에서 발현되는 FABP4

2020-04-16 오후 2:33:18

뼈나 근육, 힘줄 등 주변 조직에 이상이 생겨 통증이 나타나면 ‘나도 이 질환인가?’ 의심하지만 병원을 찾기가 쉽지 않다. 그러나 몸에서 보내는 이상 신호를 무시하면 질환이 악화하거나 또 다른 질환을 유발할 수 있다. 부평힘찬병원 서동현 원장(정형외과 전문의)은 “간헐적인 근골격계 통증은 자가 진단을 통해 문제를 파악해 볼 수 있다

2020-04-16 오전 11:07:24

따사로운 햇살에 기분까지 절로 좋아지는 봄이다. 하지만, 알레르기 비염 환자는 이 봄이 마냥 달갑지만은 않다. 비염은 특정 환경에 노출되면 증상이 심해지는 경향이 있는데, 봄철 만연한 꽃가루, 황사, 미세먼지 등은 비염 환자를 자극하는 대표적인 요인이기 때문이다. 특히, 4월부터는 무르익은 꽃가루가 흩날리기 시작해, 꽃가루 알

2020-04-14 오후 6:18:42

Q. 형들이 “10cm씩 2년간 크더니, 더 이상 안 크더라”라고 이야기하더라고요. 보통 초등학교 5~6학년 때 그 시기가 오는 거 같은데, 이게 태어날 때부터 정해져 있는 걸까요? 혹시 이 시기를 늦출 방법이 있을까요? A. 남학생의 사춘기는 평균적으로 중학교 2학년 전후 보이게 되며, 이 시기가 사춘기 급성장기에 해당합니

2020-04-14 오후 6:18:14

사회적 거리두기 4월 19일까지 연장!재택근무, 외출 및 모임 자제뿐 아니라 종교시설, 실내 체육시설, 유흥시설 등도 운영을 중단심지어, 서울 모든 유흥주점은 영업 금지하기도! 사회적 거리두기로 인해 달라진 사회적 풍경은 무엇이 있을까? 외식 대신 내가 요리사“자가 격리로 인해, 많은 사

2020-04-14 오후 5:33:35

Q. 갑자기 한 달 전부터 다리에 힘이 빠지기 시작했습니다. 다리에 힘이 풀려서 주저앉기도 하고 뛰다가 넘어질 뻔한 적도 있는데요. 갑자기 왜 그런 걸까요? A. 현재 척수병증이 있는 상태라고 예상됩니다. 척수병증은 뇌에서 허리로 내려가는 척수 부위에 어느 부위가 압박이나 협착으로 인해 척수 변성

2020-04-14 오후 4:59:56

대부분의 사람은 하루 중 절반 정도를 앉아서 생활한다. 그 결과 우리나라 성인 3명 중 한 명은 불룩한 배를 가진 복부 비만이 되었고 이로 인한 성인병에 시달려 병원 신세를 지는 경우도 많아졌다. 좌식 생활은 건강을 방해하는 요소 중 하나이지만, 앉아서도 과식을 억제하고 신진대사를 활발하게 하는 방법은 분명히 있다.

2020-04-14 오후 4:57:13

미국인들은 그 어느 때보다도 술을 많이 마시고 있다. 2시간 이내에 4~5잔의 술을 마시는 폭음도 증가하고 있다. 최근 술은 포기 못 하지만 이와 건강한 관계를 맺고 싶은 사람의 관심을 사로잡은 개념이 있다. 바로 ‘마인드풀 드링킹(Mindful Drinking)’이다. 이는 술을 아예 제한하는 것이 아니라 명상에 기초해 술을

2020-04-14 오후 4:40:20