최근 폐경기 학회지에 실린 연구에 따르면, 과일과 채소가 풍부한 식단은 폐경 증상을 완화할 수 있다고 나타났다. 이란의 테헤란 대학교 Maryam Safabakhsh 공중보건학 연구팀은 폐경한 여성 393명을 대상으로 사회인구학적 자료, 식이 섭취량, 인체측정법, 폐경 증상 등을 평가했다. 연구팀은 폐경 증상을 측정하기 위해 갱년

2020-03-31 오후 2:54:58

당뇨병이란 혈액 중 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데서 지어진 이름이다. 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족으로 발생하는데 한 번 생기면 완치가 쉽지 않고, 평생 안고 살아야 하는 ‘만성 진행성 질환’이다. 당뇨병이 생긴 후 별다른 관리 없이 방치할 경우 혈관 관련 문제로 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 당뇨

2020-03-31 오후 2:53:56

최근 코로나19로 인해 지역 경제가 침체되어 비대면 방법으로 농·수산물을 판매하는 지자체가 늘고 있다. 대표적으로 강원도는 감자와 오징어를 판매해 큰 호응을 얻어 매표(Ticketing)와 감자(Potato), 오징어의 합성어인 신조어 ‘포케팅’, ‘오케팅’ 등이 생기기도 했다. 경상남도 창원시는 미더덕, 주꾸미 등을 차에 탄 상태에서

2020-03-31 오후 2:52:55

마치 타임머신을 타고 온 듯 갑자기 피부가 팽팽해질 수는 없지만, 몇몇 스킨케어 성분은 피부가 좀 더 젊어 보이도록 도와줄 수 있다. 미국 건강의학포털 WebMD에서는 피부 증상에 따른 최적의 성분을 소개했다. 주름 완화- 레티놀, 비타민 C 잔주름이 많은 편이라면 레티놀과 같은 레티노이드 성분이 든 제품을 사

2020-03-31 오후 2:29:00

# A 씨는 임신테스트기의 두 줄을 확인하고 들뜬 마음으로 산부인과에 내원했다. 그리고 ‘임신 6주 차’에 접어들었다는 기쁜 소식과 함께, 초음파상 2cm 정도의 자궁근종이 발견되었다는 이야기를 듣고 적잖게 당황했다. 임신이 잘 유지될 수 있을까요? A 씨와 같이 임신 중 자궁근종을 진단받고 불안해하는 여성이 적지 않다. 자

2020-03-31 오후 2:01:58

어른이 되면 괜찮아질 줄 알았는데 여전히 무서운 것이 있다. 그것은 바로 주사다. 나이가 들어도 주사를 맞을 때면 그 순간은 두려워 간호사에게 “제발 안 아프게 놔주세요”라고 말하곤 두 눈을 질끈 감는다. 이처럼 주사를 무서워하는 사람의 대부분은 주사를 맞기 싫어서라도 ‘아프지 말아야지’라고 다짐하는데, 세월과 함께 한해 한해 달라

2020-03-31 오후 2:01:21

시금치는 다양한 영양소를 가진 채소로, 대개 데친 뒤 양념과 무쳐 먹거나 국, 볶음 등으로 요리해서 먹는다. 시금치의 풍부한 영양을 섭취하고 싶지만 요리에 자신이 없는 경우엔 어떻게 해야 할까? 미국 건강 정보 사이트 Medical Daily에서는 ‘시금치 주스’를 추천했다. 시금치와 함께 사과, 바나나, 파

2020-03-31 오전 10:58:41

위암은 ‘한국인의 암’이라 불릴 정도로 발생률이 높은 편이다. 국민건강보험공단이 진료데이터를 활용해 2014~2018년간 위암 환자를 분석한 결과에 따르면, 진료 인원은 연평균 1.7% 증가했으며, 특히 남성이 여성보다 약 2배 많고, 40대 이후부터 급격하게 증가하는 것으로 나타났다. 40대 남성에게 위암이 잘 생기는

2020-03-30 오후 6:40:41

Q. 저는 평소에 운동을 많이 하는 편인데, 유독 달리기만 하면 심장이 굉장히 빨리 뜁니다. 문득 이럴 경우 심장에 무리가 가서 죽을 수도 있겠다는 생각이 들더라고요. 달리기를 했을 때 심장이 얼마나 많이 뛰면 위험할 수 있나요? A. 심장의 움직임은 심박동 횟수인 맥박(Heart Rate)과 리듬(Rhythm)이

2020-03-30 오후 5:31:42

‘스트레스’가 다양한 질병 증상을 유발한다는 것이 잘 알려지면서 ‘힐링’은 이미 우리 사회에서 화두가 된 지 오래다. 특히 위가 쓰리고 뜨거우며, 콕콕 쑤시고 따끔거린다면 자신의 ‘힐링 상태’를 한번 점검해보는 것이 좋겠다. 스트레스 상황이 심해질 때 다양한 증상 중에서도 속 쓰림을 호소하는 이들이 많은 이유는 무엇일까. 먼저

2020-03-30 오후 5:31:04