행복을 돈으로 살 수 있을까? 는 자주 회자되는 질문이다. 연구 결과, 물건 대신 경험을 위해 돈을 썼을 때 더 행복한 것으로 나타났다. 미국 텍사스 대학교의 마케팅 부교수인 Amit Kumar는 “셔츠를 사는 것과 여행을 비교하는 것은 가격을 봤을 때 정당하지 않지만, 결과론적으로는 경험이 더 많은 행복을 줄 수 있다”고 설명했다

2020-03-27 오전 9:51:09

복부를 빙 둘러 생긴 복부 지방, ‘뱃살’은 불규칙한 생활 습관과 좌식생활, 불균형한 식단 등으로 인해 점차 두꺼워진다. 복부 지방은 피하 지방과 내장 지방으로 나뉘는데, 피하 지방은 피부 표면 바로 아래에 위치한 지방으로 뱃살을 손으로 집었는데 잡히는 살을 말한다. 내장 지방은 복강의 장기 내부나 장기와 장기 사이 빈 공간에 축적된 지방으

2020-03-26 오후 5:04:49

여성은 호르몬 변화를 매월 겪으며, 그 결과가 바로 ‘생리’이다.하지만 여러 이유로 호르몬 불균형이 초래되면 생리불순을 비롯한 다양한 증상이 나타날 수 있다. ◇ 호르몬 불균형 관련 증상 7가지 1. 생리불순 여성 호르몬 변화에 의한 일반적인 생리 정상 주기는 21~38일이며, 생리 기간은 3~8일, 하루 생리혈은 20~80m

2020-03-26 오후 4:53:38

8020 다이어트는 채소와 과일 같은 건강한 음식 섭취 비중을 80%로 두고 나머지 20%는 제한했던 음식들을 먹는 식이요법을 말한다. 그동안 다이어트를 할 때 음식조절이 가장 힘들었다면, 우선 80:20의 비율을 유지하는 8020 다이어트에 도전해보는 것이 좋겠다. 여기서 말하는 건강한 음식이란 신선한 과일과 채소, 저지방식, 지

2020-03-26 오후 3:40:28

미세먼지와 바이러스 등의 이슈로 집에서 운동하는 사람들이 늘고 있다. 홈트레이닝은 간단히 동작만으로 하는 운동을 비롯해 짐볼, 폼롤러 등의 도구를 활용하거나 물병이나 수건 등 주위 소품을 활용한 운동법까지 종류와 방법이 다양하다. 홈트레이닝은 군살 제거를 통한 매끈한 라인을 만들거나 과하지 않은 잔 근육이 있는 몸을 만드는 데 효과적인데, 간단한

2020-03-26 오후 3:18:10

병적인 웃음과 울음(PLC, pathologic laughing and crying).뜬금없이 웃거나 울기 시작하다가 갑자기 아무 일 없었다는 듯이 조용해진다. 이런 ‘병적인 웃음과 울음’은 뇌 질환을 겪은 환자에게서 주로 나타나는데, 식사하다가도, TV를 보다가도 어느 때고 상관없이 웃거나 우는 행동을 보인다. 뇌경색, 뇌출혈

2020-03-26 오후 3:05:14

나이가 들어갈수록 다른 사람이 말하는 것을 한 번에, 제대로 알아듣기가 어려워지고 볼륨을 아무리 높여도 휴대전화 목소리나 TV 소리가 잘 들리지 않게 된다. 이유는 간단하다. ‘청력’도 노화되기 때문이다. 청각 기관도 노화가 되면서 청신경 등이 제 기능을 하지 못해 청력이 점점 소실된다. 실제로 65세 이상이 되면 4명 중 1명이

2020-03-26 오후 2:25:28

다이어트 약물로 알려진 것들을 먹어본 사람이라면 하나같이 동반 증상으로 ‘의욕 저하’를 꼽는다. 식욕 억제 효과를 내려면 ‘식욕’뿐만 아니라 전반적인 감정 상태를 다운시키기 때문에 우울감, 의욕 저하 또는 무의욕, 집중력 저하 등도 덩달아 나타나기 때문이다. 이런 부작용도 없으면서 식욕조절에 도움이 되는 것이 바로 ‘운동’이다.전문가

2020-03-26 오후 1:56:41

많이 걸을수록 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 건강하게 오래 살고 싶은 현대인의 불로초는 단순한 ‘걷기’라는 것을 뒷받침하는 것으로 보인다. 미국 국립암연구소, 국립노화연구소 등의 연구진을 포함하는 공동 연구팀은 미국에 거주하는 40세 이상 성인 4,840명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 참가자들은

2020-03-26 오전 8:52:15

13~15세 사이에 겪는 사춘기. 이 사춘기 변화 시기가 빠를수록 당뇨병 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 사춘기는 남성호르몬과 여성호르몬 등이 이차 성징을 촉진하면서 나타나는 일련의 변화를 말한다. 테스토스테론은 남성에서 정자 형성 촉진, 남성 생식기 발육, 근육 발달 등을, 에스트라디올은 여성에서 자궁 등 여성 생식기 발육, 유

2020-03-25 오후 4:39:47