어느 날 문득 거울을 봤을 때 턱 밑이 부풀어있다면 어떻게 해야 할까? 특별히 살이 찌지도 않았는데 턱살이 두툼하게 보이거나 얼굴이 커진 느낌이 든다면 경우엔 ‘침샘 비대증’을 한 번 의심해봐야 한다. 침샘은 입안으로 침을 분비하는 기관으로 음식물의 이동과 소화를 원활히 해주는 역할을 하는데, 여러 원인으로 인해

2020-03-25 오후 3:27:42

코로나19로 각종 사회 활동이 위축되고 날이 좋은 주말에도 창밖만 바라보는 일이 반복되고 있다. 이에 코로나19와 우울함(Blue)의 합성어인 ‘코로나 블루’라는 용어까지 등장했다. 이런 기분을 해소하기 위해 커피와 설탕을 1:1로 넣고 400번 섞어 만드는 ‘달고나 커피’나 계란을 1,000번 저어 몽글몽글하게 구워내는

2020-03-25 오전 10:37:57

코로나19로 외부 활동에 제약이 생기면서 실내에서 할 수 있는 운동에 관심이 커졌다. 계단 오르기, 제자리 걷기, 실내 트레드밀, 플랭크 등 다양한 방법이 있는데, 이와 더불어 손쉽게 실내에서 스트레칭을 할 수 있는 소도구가 있다. 바로 ‘요가링’이다. 요가링은 타원형의 링 모양 소도구로 휴대하기 편하고 착용이 쉽고 간단해 어

2020-03-24 오후 4:39:34

학부모 A씨는 최근 개학을 앞두고 초등학교 2학년인 딸의 상태가 걱정되어 병원을 찾았다. 아직 초경을 시작하지는 않았지만 최근 부쩍 살이 찌고 가슴 발달도 너무 빠른 것 같았기 때문이다. A씨의 딸은 병원에서 성호르몬 정밀검사와 성장판 검사를 받았고, 검사결과 성조숙증으로 진단을 받았다. 최근 위의 사례와 같이 자녀의

2020-03-24 오후 4:38:17

60대 중반에 접어든 A 씨, 몇 달 전부터 화장실에서 바지를 추스른 후 밖으로 나오는 중 소변이 몇 방울씩 흘러 속옷을 적시는 일이 반복되고 있다. 사실 몇 년 전부터 화장실에 다녀온 후 썩 시원하지 못한 느낌이 있었지만 이런 경우는 처음이라 당황스럽고 남에게 말하기도 민망한 일이라 어떻게 해야 할지 모르겠다. A 씨에

2020-03-24 오후 2:43:14

요즘은 ‘생리 중단’을 외치며 생리로부터 자유로워지기 위해 미레나, 임플라논과 같은 피임 시술을 선택하는 여성이 늘고 있다. 하지만 무월경의 행복을 꿈꾸다가도 피임 시술 후 영구불임이 될 수 있다는 설(說)때문에 망설이는 여성도 적지 않다. 그러나 이는 피임 시술에 대한 오해이며, 극히 일부를 제외하곤 미레나, 임플라

2020-03-24 오후 2:05:21

철분은 적혈구의 혈색소에 중요한 성분으로 철분이 부족해지면 적혈구 생성 장애로 이어져 빈혈이 된다. 그래서 철분은 빈혈과 밀접한 연관이 있으며, 철분이 부족해서 생기는 빈혈을 ‘철 결핍성 빈혈’이라 따로 구분한다. 그렇다면 철분이 왜 ‘결핍’이 되는 것일까? 이와 관련 있는 질환 5가지를 소개한다. ◇ 철분 부족을 부르는 질환 5가

2020-03-24 오후 1:50:49

우리나라에서 생산되는 미역의 60%는 식용으로, 40%는 전복 먹이용으로 활용된다. ‘바다의 산삼이자 웅담’이라 불리는 전복의 먹거리이자, 전통적으로 산모의 산후회복을 돕는 미역국의 재료가 될 정도로 영양이 풍부한 식재료로 잘 알려진 것이 바로 미역이다. 미역은 가공 방법에 따라 자연 건미역과 열풍 건미역으로 나눌 수 있는데 ‘색’으로

2020-03-24 오전 11:08:47

50대 후반 A 씨는 작년까지만 해도 ‘중년 먹방 유튜버’를 꿈꿀 정도로 대식가의 면모를 자랑했다. 하지만 예전엔 다섯 봉지도 문제없던 라면을 올해부터는 두 그릇 겨우 먹을 만큼 양이 줄었다. 단순히 먹는 양이 적어진 것도 신경이 쓰이지만 더 문제인 건 소화가 잘 안 된다는 것이다. 맛있는 냄새에 이끌려 라면을 먹으면

2020-03-24 오전 10:35:37

섬유근육통은 신경계가 통증에 과민해지면서 전신에 걸친 만성 통증과 누르면 아픈 증세가 여러 부위에 걸쳐 나타나는 질환이다. 만약 특별한 이유 없이 3개월 이상 전신 통증이 이어지고, 생활이 힘들 정도로 피곤하며 아침에 깰 때 상쾌한 느낌이 없거나 기억력이나 집중력에 반복해서 문제가 있다면, 이 질환을 의심해 볼 수 있다. 섬유근육통

2020-03-23 오후 4:13:13