스트레스를 받으면 일시적으로 혈압이 상승한다. 혈압이 높을수록 심뇌혈관 질환, 만성 콩팥병, 망막증의 발생 위험이 커지고 사망률도 증가한다. 이런 질환을 조기에 발견하고 예방하는 간단한 방법이 있다. 혈압을 측정하는 것이다.◇ 혈압 검사 한 줄 요약심장에서 혈액을 밀어낼 때 혈관 내에 생기는 압력인 혈압을 측정하는 검사다. ◇ 어떤 검사인가요?가정에서는 흔

2021-12-21 오후 5:17:32

전해질은 전하를 띠는 무기물을 말한다. 신체 조직과 혈액 내에 존재하는 전해질은 다음과 같은 중요한 역할을 한다. 체세포 내로 영양소를 옮기고 노폐물을 배출시키며, 우리가 건강할 수 있도록 체액 균형을 유지하고 체내 pH 수치를 안정화하는 것.인체 내 다양한 체액 중에서 수분항상성을 유지하는 전해질로는 나트륨, 칼륨, 염소, 중탄산염이 있다. 네 종류의 전

2021-12-20 오후 5:14:13

신장은 몸 안의 체액, 전해질, 산과 염기를 조절하며 혈액 안의 노폐물을 제거하는 역할을 한다. 신장에는 미세 필터 역할을 하는 사구체라는 혈관 다발이 있다. 혈액의 노폐물을 제거하고 몸 안의 주요 성분이 소실되는 것을 방지하는 역할을 한다. 사구체여과율은 사구체에 의해 분당 걸러지는 혈액의 양을 말한다. 건강한 신장에서는 매일 약 200L의 혈액을 걸러내

2021-12-20 오후 5:12:26

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행, 급속도로 진행 중인 고령화 사회, 그리고 1인 가구의 증가 영향 등으로 건강에 대한 관심이 지속적으로 증가하고 있다. 건강에 대한 관심이 커지면서 건강기능식품에 대한 수요도 함께 높아지는 중이다. 다양한 효능을 자랑하는 여러 제품이 시장에 출시된 가운데, 최근 주목할 만한 성장세를 보이는 품목이 바로 ‘케어푸

2021-12-20 오전 11:01:50

단백질을 구성하는 필수아미노산의 하나인 아르기닌은 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 있지만, 몸의 컨디션이 떨어지면 부족해질 수 있어 자주 피로한 사람의 경우 영양제로 보충해주는 것이 좋다.아르기닌의 주요 효능으로는 혈관 이완을 통해 혈액순환과 운동 효과를 증가시키며, 혈류량의 증가로 성장호르몬 생산을 증가시키고 피부조직을 재생하며, 면역 기능에도 도움을

2021-12-20 오전 8:52:50

건조하고 실내·외 온도 차가 큰 겨울철에는 피부에 도움이 되는 영양제를 더 찾게 된다. 피부 보습과 탄력에 도움을 주는 영양제로 많은 사람이 ‘콜라겐’을 떠올리는데, 제대로 알고 먹어야 피부에 더 효과적이라는 사실. 이에 유수빈 약사는 콜라겐의 효능을 비롯해 올바른 복용법, 부작용을 소개했다.20살 이후부터 줄어드는 콜라겐, 충분히 보충해야콜라겐하면 보통

2021-12-20 오전 8:51:11

조금 전에 식사했는데도 당이 떨어졌다며 과자와 초콜릿을 찾는 사람들이 있다. 이들은 식사 직후에 혈당이 급속히 치솟았다가 급격히 내려가는 증상인 '혈당 스파이크' 위험이 큰 사람들이다.이렇게 혈당 변동폭이 크면 더 빨리 배고픔을 느끼게 되고, 이로써 하루에 수백 칼로리를 더 먹게 돼 체중이 증가할 수 있다는 연구 결과가 있다. 학술지 네이처 메타볼리즘(Na

2021-12-17 오전 10:14:33

당뇨 환자는 발 관리를 잘해야 한다. 발에 가벼운 상처가 생겨도 궤양 등의 심각한 합병증으로 급속히 진행될 수 있기 때문이다. 또, 발 근육이 약해지면서 모양이 바뀌고 발뼈가 부서지기도 한다.아울러 당뇨로 인해 혈액 순환이 나빠지면서 특별한 원인 없이 발가락이 까맣게 썩을 수도 있다. 이를 방치하면 심각한 합병증이 발생하고 심한 경우 발을 절단해야 할 수도

2021-12-17 오전 10:09:28

통통한 볼살이 있기에 더 매력적인 얼굴이 있다. 일례로, 블랙핑크 제니가 그렇다. 이와 달리, 대부분의 사람은 오동통한 볼살 때문에 스트레스를 받는다. 특히 몸은 말랐는데 얼굴에만 살이 집중된 경우, 젖살이 안 빠지는 경우에는 더 스트레스를 받는다.젖살이 빠지는 시기에 대해, 하이닥 성형외과 상담의사 김대현 원장(다움성형외과피부과의원)은 "20대 중반에 접

2021-12-16 오후 1:26:10

당뇨병성 망막병증은 당뇨를 오래 앓으면 생길 수 있는 대표적인 합병증이다. 당뇨병은 망막에 혈액을 공급하는 말초혈관에 순환장애를 일으킨다. 이로써 망막에 피가 나거나 삼출물을 유출시키고, 신생혈관이 증식해 시력장애 등을 유발할 수 있다. 당뇨병성 망막병증 같은 망막 질환이 의심될 때 받아야 할 검사가 있다. '안저 검사'다.◇ 안저 검사 두 줄 요약망막의

2021-12-16 오후 1:23:39