운동을 하면서 흘리는 땀은 유분과 뒤섞여 피부 표면을 막아 체내 노폐물을 배출하는 것을 방해해 박테리아가 피부에 번식할 수 있는 조건을 만들 수 있다. 운동 후 여드름을 예방하기 위해 미국 건강의학포털 Healthline에서는 피부과 의사들이 추천하는 5가지 팁을 소개했다. 1. 운동 전 메이크업은 반드시 지운다 오하이오 주립

2020-01-29 오후 5:15:00

‘나 진짜 열심히 해서 5kg까지 빼봤잖아’, 내가 다이어트 해봐서 아는데, 진짜 이렇게만 하면 살이 빠지긴 하더라’ 등 많은 이들의 다이어트는 과거형이다. 이는 체중을 감량하는 것보다 감소한 체중을 장기적으로 유지하는 것이 더 어렵다는 것을 뜻하기도 한다. 실제로 국내 한 연구에 따르면, 비만인 중, 요요 현상을 경험한 비율은 59%,

2020-01-28 오후 6:50:12

Q. 현재 위산 분비 억제제를 복용하고 있는데, 구내염과 가래, 코가 막히는 증상이 있어 마그네슘이나 비타민과 같은 영양제를 먹을까 고려하고 있습니다. 위산

2020-01-28 오후 6:15:21

Q. 약 1년 전부터 갑자기 트러블이 생기면서 얼굴이 가렵기 시작했고, 보습에 신경을 쓰면서부터 조금씩 나아지고 있었습니다. 그런데 최근에 갑자기 목 뒤부터 시작해 얼굴, 두피까지 가렵고 트러블이 생기기 시작합니다. 왜 그런 걸까요

2020-01-28 오후 6:09:09

‘건강의 8할은 음식’이라는 말이 있듯, 잘 먹은 한 끼는 건강에 도움이 되는 것은 물론 마음의 안정을 찾아주는 힘이 있다. 몸과 마음을 어루만져주는 힐링 푸드는 특별한 것이 아니다. 자연에서 난 식자재를 정성

2020-01-28 오후 6:08:03

SNS에서 핫한 디저트를 살펴보면 필링을 가득 채워 마카롱이 인기다. 뚱뚱한 마카롱이라고 해서 뚱카롱, K-마카롱이라고도 불리는 이는 달콤한 맛으로 소비자들의 입맛을 사로잡고 있다. 다쿠아즈, 크림이 빵 안에 꽉 찬 크림빵 역시 인기다. 한국건강관리협회 서울강남지부 임대종 원장은 “이렇게 단맛이 나는 과자, 아이스크림 등 주위에서

2020-01-28 오후 5:57:45

치아와 잇몸은 음식을 먹고 소화하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 균형 잡힌 얼굴 라인을 유지하는 역할을 한다. 치아와 잇몸 건강은 곧 신체 건강의 지표라 할 수 있는데, 많은 사람이 이를 가벼이 여기고 나쁜 생활 습관을 고치지 못해 충치, 치은염 등의 문제를 떠안게 된다. 탄산음료를 자주 마시거나 얼음 깨먹기, 흡연뿐만 아

2020-01-28 오후 4:10:38

갓 튀긴 치킨 냄새, 향기로운 꽃 내음, 엄마의 향기 등 후각은 단순히 냄새, 향기뿐 아니라 많은 것을 느끼게 한다. 영국의 이스트 앵글리아 의과대학 연구팀에 따르면, 후각을 잃은 사람은 일상생활에 영향이 생기고 건강과 안전에 위험을 느낄 수 있다고 나타났다. 영국의 이스트 앵글리아 의과대학 비강학 및 후각학 교수인 Carl Phi

2020-01-28 오후 3:55:56

더불어민주당의 인재영입 2호 원종권씨에 대한 미투 의혹이 불거졌다. 그의 전 여친은 자신이 가스라이팅을 당했다고 말했다. 가스라이팅(Gas lighting)이란 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위를 이야기하는 심리학 용어다. 독일의 의학박사인 베르너

2020-01-28 오후 3:54:12

SBS ‘맛남의 광장’ 백종원이 훈연 멸치 개발에 성공했다. 방송 전 그의 유튜브 채널 ‘백종원의 요리비책’에서도 가다랑어포를 대체할 제품을 개발하고 있다고 말한 바 있다. 훈연 멸치로 사용하는 것은 크기 7.7cm 이상의 대멸치다. 여수에서 백종원이 만난 멸치협회장은 “대멸치는 국물용 외엔 다른 용도가 없고 오히려 멸치는 클수

2020-01-28 오후 3:53:34