ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)란 주의력 결여, 부산한 행동, 충동적 행동을 특징으로 보이는 질환을 말한다. 약 3~20%의 아동이 ADHD를 앓는 것으로 보고되는데 이 질환의 원인은 명확하진 않지만 유전적 요인이 있다는 연구결과가 있다. ADHD는 치매와도 관련이 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 아이의 ADHD가 부모 등 다른 세대의 알츠하이머병을 포

2021-09-14 오후 3:20:07

한정된 시간 안에 효율적으로 피로를 회복하는 방법이 있다. 바로 동적 휴식(Active Rest)이다. 휴식에는 2가지 종류가 있는데, 몸을 움직이지 않고 피로를 없애는 정적 휴식, 그리고 몸을 움직여 피로를 없애는 동적 휴식이 있다. 그 중 동적 휴식은 본래 운동선수들이 많이 활용하는 피로회복법이다. 일본 건강 정보 사이트 MYLOHAS가 동적 휴식에 대

2021-09-14 오후 1:51:55

근육을 얻는다는 뜻의 '득근(得筋)' 열풍이 거세다. 그러나 빠지기는 쉽지만, 늘리기는 어려운 것 중 하나가 근육이다. 근육을 만들고 유지하려면, 근력 운동과 더불어 단백질 섭취가 필요하다. 단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산이 근육을 만들고 회복시키는 데 필요하기 때문.그렇다면 무엇을 먹어야 근육을 단련할 수 있을까. 미국 건강 정보 사이트 Lifeh

2021-09-14 오전 10:35:09

콩팥(신장)은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 위치한 장기로, 노폐물을 배설하고 산 염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 역할을 한다. 양쪽 콩팥의 총무게는 전체 체중의 약 0.4%에 불과하지만, 이 작은 콩팥의 기능이 심하게 저하되거나 소실되면 생명에 큰 위협을 받게 된다. 2019년 국민건강통계에 따르면 3개월 이상 만성적으로 콩팥의 손상이 있거

2021-09-13 오후 4:19:13

수면이 건강에 필수라는 것은 상식처럼 알려져 있다. 불가피하게 잠을 충분히 자지 못한 경우에는 사고 능력이 떨어지게 되는데, 이는 대개 몰아서 자면 회복된다고 생각한다. 하지만 최근 발표된 새로운 연구에 따르면 수면 부족을 경험한 이후 일주일 동안 수면을 보충해도 사고 능력이 쉽게 회복되지 않는 것으로 나타났다. 미국 건강 정보 사이트 ‘Medical Ne

2021-09-13 오후 3:44:14

‘심심풀이 땅콩’이란 말이 있다. 기차를 타고 갈 동안 심심함을 달래기 위해 땅콩을 먹었던 것에서 비롯된 관용적 표현이다. 땅콩은 심심함을 달래줄 뿐만 아니라 건강상의 이점도 준다. 최근 발표된 연구에 따르면 땅콩 섭취가 뇌졸중이나 심혈관 질환 등 혈관 질환 예방에 효과적이다. 일본 오사카대학교 의과대학의 사토요 이케하라(Satoyo Ikehara) 박사

2021-09-13 오후 3:01:12

"현기증은 질환이 아니라 증상이다"현기증은 실제로는 움직이고 있지 않지만, 움직이는 것처럼 느끼거나 보이는 증상을 말한다. 현기증은 크게 말초성 현기증과 중추성 현기증으로 나뉜다. 말초성 현기증은 전체 현기증의 약 80%, 중추성 현기증은 20%를 차지한다. 현기증에 대해 전문의 4인과 함께 알아본다.마취통증의학과 엄지혜 의사와 신경과 이지훈 의사는 현기증

2021-09-13 오전 11:19:25

나이가 들면서 혈관도 노화 과정을 겪기 마련이다. 신체적 쇠퇴에 따른 혈관 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 꾸준한 관리가 필요하다. 혈관 관리법 중 오메가3 지방산을 섭취하는 방법이 있는데, 그렇다면 과연 오메가3가 인기 있는 이유는 무엇이고, 정확한 효능에는 어떤 것들이 있을까? 이에 대해 오정석 약사가 답했다.▶ 오메가3가 사랑을 받게 된 계기 오메가3

2021-09-10 오후 5:12:06

"고도근시도 황반 변성의 원인이 될 수 있다"황반 변성은 눈 조직 중 황반에 발생하는 변성으로, 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환이다. 황반은 망막의 중심을 가리키는데 물체를 정확하게 볼 수 있게 하는 기능을 한다. 나이가 들면서 황반에 여러 변화가 생기는데, 황반 변성은 그 대표적인 질환이다. 안과 전문의 3인과 함께 황반 변성에 대해 알아본다.안과 의사

2021-09-10 오후 3:12:19

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산세가 심상치 않다. 신규 확진자의 수는 연일 2,000명 대를 넘기고 있으며, 이러한 확산이 언제까지 이어질지 아무도 모르는 상황이다. 상황이 이러하니 대한민국은 코로나 백신 접종에 박차를 가하고 있다. 현재까지 전체 국민의 61.8%인 3,170만 명이 1차 접종을 맞췄으며, 그중 37.2%가 2차 접종을 끝냈

2021-09-10 오후 3:10:25