Q.수험생입니다. 평소 제대로 된 식사를 못하고 있어서 그런지 변비가 심해요. 변비 때문에 배변이 힘들고 복통도 있는데 최근 묽은 변을 보기 시작했어요. 코 같은 점액질도 묻어나오고 변이 가늘어요. 증상이 잦아지니까 불편하고 공부에 집중이 안 됩니다. 대장암 초기증상이랑 비슷한 것 같은데 대장암일까요? A.아직 대장암의 호발

2019-12-06 오후 1:56:15

건조한 공기를 촉촉하게 가꿔주어 겨울철이 되면 직장이나 가정에서 자주 사용하는 가습기. 가습기 안에 물을 채울 때 수돗물보다 깨끗할 것이라는 생각에 정수기 물을 넣는 사람들이 많이 있다. 그런데, 오히려 정수기 물을 넣으면 건강에 위험하다고 하는데 이유가 무엇일까? 가습기에 정수기 물을 넣으면

2019-12-06 오전 11:32:20

일명 ‘신의 꽃’이라 불리는 히비스커스는 클레오파트라가 꽃잎을 우린 물로 목욕을 하고 차로 마셨다고 알려진다. 히비스커스차는 카페인이 없고 새콤한 맛을 느낄 수 있어 누구나 즐길 수 있는 건강차 중 하나다. 다이어트와 노화 방지는 대부분의 사람이 관심을 갖고 있는 것으로 이를 위해 운동을 하거나 여러 제품을 사 먹는

2019-12-06 오전 11:12:13

5일 SBS 예능프로그램 ‘맛남의 광장’에서 강원도 옥계 휴게소 로컬푸드 부흥 프로젝트를 진행했다. 이날 백종원은 강원도 옥계의 특산물 양미리를 활용한 ‘양미리 조림’을 요리했다. ‘바다의 용’ 양미리, 지금이 제철! 바다의 용이라는 뜻을 지닌 양미리는 강릉 일대 앞바다에서 출몰하는 겨울 어종이다. 다소 저렴한 가격에 비해 영양이 풍

2019-12-06 오전 11:04:07

제2형 당뇨병을 앓고 있어 식사와 운동에 신경 쓰고 있다면, 하나 더 알아두어야 할 점이 있다. 바로 ‘잠들기 전에 전자기기를 사용하는 습관을 피하는 것’이다. 제2형 당뇨병은 인체가 혈액 속 당분의 양을 조절하지 못하게 하는 질환으로, 잠들기 1시간 전에 전자 기기를 사용하면 갑자기 혈당이 높아지는 원인이

2019-12-05 오후 5:13:24

Q. 한 8년 전 공황발작 이후 잠잠하다가 요즘 다시 공황장애에 대한 불안감 때문에 견디기가 힘듭니다. 어떤 공황 상태가 됐을 때 긍정적인 생각을 하니 불안이 극복되는 것 같았는데, 이렇게 약 없이 대처해도 되는 건지 궁금합니다. 평소 불안 증상을 완화하기 위해 어떻게 하는 것이 도움이 될까요? A. 공황장애, 공황발작에

2019-12-05 오후 5:09:09

Q. 최근 들어 아침마다 심한 두통으로 신경이 쓰입니다. 베개에 머리 혈관이 눌리는 것 같아 여러 번 베개를 바꿔봤지만, 소용이 없습니다. 저녁 6시 이후로 음식을 멀리하면서 혹시 마그네슘 같은 것이 부족해져서 그런가도 싶습니다. A. 머리 뒷부분에 혈관이 눌리는 듯한 통증이 주로 아침에 심해지는 양상으로 나타나는 경우 대부

2019-12-05 오후 5:08:51

난소암은 특별한 자각 증상이 없어 발견 당시 환자의 70% 정도가 3기 이상이다. 이는 난소가 골반 안쪽에 위치해 이상이 생겨도 증상을 자각하기 어려워, 종양세포들이 골반을 넘어 복강 안에 퍼져 있거나 복수로 복부가 부풀어 오른 뒤에야 병원을 찾는 경우가 많기 때문이다. 그래서 난소암은 초기 발견하면 생존율이 90%가 넘음에도 불구하고,

2019-12-05 오후 4:15:06

대개 당이 떨어지면 어지러움을 느낀다고 생각하지만, 밥을 충분히 먹은 후에 어지러움을 느끼는 사람들도 있다. 직장인 A 씨도 식사 후 기운이 없고 어지러움을 느끼는 사람 중 한 명인데, 밥만 먹었다 하면 주변이 어질어질하고 집중력이 떨어질 정도로 피로함을 느낀다. 특히 과식하거나 탄수화물을 잔뜩 먹었을 때는 증상이 더

2019-12-05 오후 3:02:06

에어프라이어에 고구마를 넣고 80℃에 30분, 200℃에 앞뒤를 돌려가며 15분을 혹은 180℃에 45분을 굽는 군고구마 조리법이 SNS상에서 인기다. 완성 후에는 쫄깃한 고구마 속살에서 꿀 같은 달콤한 진액이 빠져나와 겨울철 간식으로 제격이라는 것. 농촌진흥청에 따르면 고구마는 베타카로틴, 안토시아닌, 비타민 A, B1, B2

2019-12-05 오후 2:50:36