Q. 목덜미가 땅기고 승모근 위쪽이 쑤시며 방사통이 있습니다. 승모근 상부를 눌러보면 아프네요. 새벽에는 눈이 충혈되고 승모근 상부가 유난히 뻐근하고 소화도 잘 안 되며 두통도 조금 있습니다. 집에서 어떤 운동과 치료를 해야 할까요? A. 근육 과사용으로 인한 통증으로 보이는데요. 낮 동안 생활 습관이나 자세

2019-10-18 오후 6:12:58

Q. 제가 일주일 전에 전어를 먹고 가시가 걸린 느낌이 들어 이비인후과를 방문했지만 후두 내시경으로는 가시를 전혀 발견하지 못했습니다. 침을 삼킬 때마다 통증이 있는 것도 아니고 고개를 숙이고 침을 삼키면 목 오른쪽 부분이 가끔씩 콕콕 찔리는 느낌이 듭니다. 전어 가시가 일주일째 그대로 박혀있을 수가 있는지 그리

2019-10-18 오후 6:11:44

서양에서는 주변 사람이 재채기를 했을 때 ‘God bless you’라는 말을 당연하다는 듯이 건넨다. 우리나라에서는 많은 사람이 음식이 바닥으로 떨어지는 걸 봤을 때 ‘3초 안에 먹으면 괜찮다’라는 이야기를 자연스럽게 한다. 식사 중 반찬을 식탁에 떨어뜨리거나 과자를 먹다가 카펫 위에 떨어뜨릴 때도 마치 마법 주문을 읊듯이

2019-10-18 오후 3:12:57

우리 몸의 뼈와 뼈를 연결해주는 관절은 노화로 제대로 된 기능을 수행하지 못하는 상태가 되면 통증을 느끼게 되는데, 사람이 겪는 통증의 90%가 관절에서 비롯된다고 한다. 대체로 체중을 받치는 다리 관절에 가장 많은 통증이 일어나는데, 관절염 통증에서 가장 많은 비중을 차지하는 무릎은 연골을 어떻게 쓰느냐가 중요하다.

2019-10-18 오후 1:19:46

나이가 들어감에 따라 만성질환, 영양부족, 운동량 감소로 인해 체내 근육의 양, 근력 및 근 기능이 감소하는 질환을 노인성 근감소증이라고 한다. 이는 노년기에 일어나는 매우 자연스러운 현상으로 여길 수 있지만, 사실 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 요인 중 하나다. 근 감소는 근육세포가 줄어들면서, 체내 단백질 합성 능력과 단백질 흡수능력이

2019-10-18 오전 10:46:00

너도나도 아픈 어깨 통증. 주변을 둘러보면 유독 어깨 통증을 호소하는 이가 많다. 왜 그런 걸까? 어깨 관절은 우리 몸에서 유일하게 360°C로 회전하며, 하루 3,000번 이상 움직일 정도로 사용량이 많은 신체 부위다. 이 때문에 다른 부위보다 빨리 닳고, 염증 및 가열 발생 가능성이 증가해 여러 질환이 발생하는 것이다. ▲ 옷깃만 스

2019-10-18 오전 10:45:34

“휴식은 곧 회복이다. 짧은 시간의 휴식일지라도 회복시키는 힘은 상상 이상으로 큰 것이니, 단 5분이라도 휴식으로 피로를 풀어야 한다“ 이는 미국의 유명한 작가 ‘데일 카네기’가 휴식에 대해 한 말이다. 하지만 바쁘게 움직이는 현대사회에 사는 우리는 단 5분의 시간을 내어 휴식을 취하는 것을 어려워한다. 심지어 쉬는 시간이 주어지더라도

2019-10-18 오전 10:44:45

오늘날 젊은 사람은 치열한 경쟁 속에 살아간다. 진학, 취직, 인턴 등 남보다 앞서가기 위해서 스트레스를 과도하게 받는다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 지난해 공황장애, 불안장애, 우울증, 조울증으로 진료받은 환자 중 20대는 20만 5,847명으로 2014년 10만 7,982명에서 5년 새 90.6%가 증가해 가장

2019-10-18 오전 10:07:02

운동은 우리의 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 준다. 운동해본 사람이라면 한 번쯤 메스껍고 어지러운 느낌을 받은 적이 있을 것이다. 심한 사람들은 얼굴이 창백해지면서 식은땀을 흘리기도 하고, 실신하는 사람도 가끔 있다. 운동할 때 메스꺼움을 유발하는 요소와 이러한 증상을 피하기 위한 올바른

2019-10-17 오후 4:43:54

어느 날, 소변을 보는데 맘처럼 시원하게 나오지 않는다면? 거기에 통증까지 느껴진다면 배뇨장애 관련 질환을 의심해봐야겠다. 그냥 잠시 불편하다고 생각하고 방치한다면 만성이 될 수 있으니 다음과 같은 증상이 보인다면 병원을 가보도록 하자. △ 전립선염 50세 이하 청·장년층에서 자주 나타나는 전립선염은 성인 남

2019-10-17 오후 3:15:14