신장 결석은 신장의 노폐물이 결정화되어 돌처럼 단단해진 것으로 등이나 옆구리에 참기 힘든 통증을 유발한다고 알려져 있다. 하이닥 상담의사 윤장호 원장은 “요로(신장) 결석은 30, 40대에 주로 발병이 시작되고 남성이 여성에 비해 발생 위험이 2~3배 높은 질환”이라며 “결석 생성의 원인은 주로 수분 섭취 부족과 동물성 단백질을 많이 섭취하는 식습관으로 인

2021-09-01 오후 12:45:07

와인은 다양한 음식과 잘 어울려 요리에 활용하거나 함께 즐기는 경우가 많다. 코로나가 장기화되면서 집에서 쉽게 마실 수 있는 와인에 대한 수요가 지속적으로 상승하고 있다. 지난해 우리나라 와인 수입 물량과 금액은 모두 사상 최고치를 기록했다. 이렇게 많은 사랑을 받고 있는 와인이 다른 술과 달리 건강에 좋다는 이야기가 있는데, 과연 사실일까? 와인은 우리

2021-09-01 오전 8:30:46

여름은 지치기 쉬운 계절이다. 계속되는 장마로 피곤함을 느끼고, 더운 날씨에 땀과 함께 기운이 빠지게 된다. 특히 몸은 적정 체온을 유지하기 위해 에너지를 많이 사용하게 되는데, 그렇다면 이때 빠져나간 에너지는 어떻게 채울 수 있을까? 이에 오정석 약사가 에너지를 충전할 수 있는 영양제에 대해 자세히 설명했다.1. 비타민 B 비타민 B는 에너지 생성을 돕는

2021-08-31 오후 5:53:58

매일 호두를 먹으면 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.30일 미국심장협회의(AHA) ‘Circulation’ 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 연구진은 2년 동안 호두 한 움큼씩 매일 섭취한 노인에게서 LDL 콜레스테롤 수치의 감소를 확인한 것으로 밝혀졌다. 더불어 심혈관질환 위험의 예측 변수인 저밀도지단백분

2021-08-31 오후 4:48:33

마늘은 동서양을 가리지 않고 '건강'하면 떠오르는 대표적인 식품이다. 심지어, 마늘이 건강에 도움이 된다는 사실을 기원전 1500년대 고대 이집트 사람들도 알고 상형문자에 남길 정도다. 한국 요리에서 빠질 수 없는 식품인 마늘은 열량은 낮고 영양소는 풍부해서 영양학적으로도 거의 완전식품으로 불린다.흥미롭게도 마늘은 먹는 방법도 다양한데, 양념이나 향신료처럼

2021-08-31 오후 4:26:37

대한당뇨병학회가 발간한 ‘당뇨병 팩트 시트 2020’에 의하면, 30세 이상 성인의 7명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있는 것으로 나타났다. 주위를 둘러보면 당뇨인이 한 명쯤은 있다는 얘기. 또한 당뇨병 환자 중에 당화혈색소가 6.5% 미만으로 잘 조절되는 사람은 28.3% 수준에 그친 것으로 나타났다. 그만큼 당뇨병은 ‘철저한 운동과 식이요법’이 중요하지만,

2021-08-31 오후 4:16:36

국립국어원이 2021년 2분기 표준국어대사전 정보 수정 주요 내용을 발표했다. 국립국어원은 표준국어대사전에 변화된 언어생활을 반영하고자 국민 의견 등을 수렴해 매 분기 수정내용을 발표한다.이번에 뜻풀이가 수정된 낱말 9개 중, 눈에 띄는 것은 '처녀막'이다. 처녀막의 수정 '전' 뜻풀이는 "처녀의 질 구멍을 부분적으로 닫고 있는, 막으로 된 주름 또는 구멍

2021-08-31 오후 3:44:53

녹차는 칼로리가 거의 없을 뿐만 아니라 체지방을 태워 신진대사를 활성화시킨다. 이러한 이점으로 녹차가 다이어트 효과에 좋은 것은 많이 알고 있는 사실이다. 보다 간편하게 녹차의 효과를 보기 위해 녹차추출물인 카테킨을 이용하여 만든 다이어트 보조제품이 출시되었고, 이는 많은 이들에게 인기를 끌고 있다. 그렇다면 과연 카테킨이 다이어트에 실제로 효과가

2021-08-31 오후 3:05:52

대한민국은 현재 고혈압으로 고통받고 있다. 대한고혈압학회에서 발표한 보고서에 따르면, 2020년 기준 한국의 고혈압 유병자가 약 1,200만 명에 달하며, 20세 이상 성인의 고혈압 유병률은 29%에 이른다.환자들의 숫자가 지속해서 늘어나고 있어 고혈압에 대한 인지도는 올라가고 있지만, 여전히 고혈압이 어떤 질환이고 고혈압의 증상이 어떤지 모르는 환자들이

2021-08-31 오후 1:14:54

진정한 친구는 어려움을 겪을 때 의지가 되며, 따뜻하면서도 현실적인 조언자가 되어준다. 또한, 우정은 소속감을 느끼게 해주는 등 정서적, 육체적으로 큰 도움이 된다. 하지만, 과거의 연인과 친구가 되는 것은 어떨까?2016년에 발표된 사우스캐롤라이나 주립대의 진화 심리학 연구원인 모길스키와 웰링은 어떤 동기로 사람들이 전 연인과 친구로 남는지 조사했으며,

2021-08-30 오후 5:33:19