Q. 양반 다리를 하고 앉으면 양쪽 발 복숭아 뼈가 찌릿찌릿하고 아픕니다. 어떤 이유로 이렇게 아픈 걸까요? A. 앉을 때 복사뼈 통증을 느끼신다고 말씀 주셨습니다. 상태 파악을 위하여 정확한 진료가 필요하겠지만, 질문자님의 문의 내용으로 보아 바깥쪽 복사뼈의 점액낭염을 의심할 수 있습니다 우리 몸에는 뼈와

2019-09-16 오후 1:35:04

면역력 강화는 환절기뿐만 아니라 4계절 내내 신경을 써야 한다. 특히 중장년층의 경우 젊을 때 비하여 면역력이 떨어진 줄 모르고 방치하다 대상포진에 노출되어 고생하는 경우도 매우 많다. 이는 중년의 삶의 질을 떨어뜨리는 데 큰 역할을 하므로 평소에 적절한 영양소로 예방하는 것이 좋다. 아연은 우리 몸이 박테리

2019-09-16 오후 12:44:58

비타민 A는 인체에서 시각, 세포분열, 성장, 생식, 면역체계 등에 매우 중요한 역할을 한다. 여러 형태로 존재하나 자연에서 존재하는 A1(레티놀)과 A2(3-디하이드로레티놀)가 가장 일반적이다. 비타민 A가 부족하면 야맹증, 안구건조증, 각막연화증, 성장 장애 등의 문제가 생길 수 있다. ◇ 인체의 모든 점막을 지키는 비타민 A

2019-09-16 오전 11:27:47

누구나 탱탱하고 윤기가 흐르는 피부를 원한다. 하지만 20대 중반부터 피부의 노화는 시작되고, 시간의 흐름을 막는다는 건 어려운 일이다. 피부를 지키기 위해서는 평소에도 꾸준히 운동하고 영양 섭취를 풍부하게 하며 보습, 햇빛 차단, 충분한 휴식 취하기 등을 하는 게 좋은데, 특히 영양 섭취는 피부 건강에 큰 영향을 준다.

2019-09-16 오전 8:44:27

Q. 대장 내시경검사에서 4년 만에 용종이 발견되어 8개나 떼어냈습니다. 그런데 최근에 제 동생도 저보다 두 배나 더 많은 대장용종이 발견되었습니다. 대장용종 중 조직검사로 3개의 선종이 확인된 것도 저와 같았습니다. 몇 년 전 갑상선 유두암으로 수술을 받은 적이 있는데 막 성인이 된 자녀도 같은 질환으로 수술을 받았습니다. 대장

2019-09-12 오후 10:03:21

Q. 건강검진을 받았는데 ‘비결핵성 질환 - 좌상 결절 음영’이라면서 ‘늑골양성변병의증’이라는 질환이 의심된다고 합니다. 이것이 어떤 의미인지, 어떤 치료를 받아야 하는지 궁금합니다. A. 건강검진에서 흉부 X-ray 촬영을 하는 경우, 간혹 비결핵성 질환 의심으로 진단을 받는 경우가 있습니다. 원래 X-ray는 공기

2019-09-12 오후 10:01:59

구강암 중에서 1위를 차지하는 설암.설암은 남녀차이 없이 40~60세에 가장 많이 발생하며 여자보다 남자가 2배 정도 많다. 비교적 조기발견이 가능한 암인데, 주기적인 치과 검진에서 치과 전문의가 확인할 수도 있지만 민감한 부위라 혀에 어떤 이상이 생기면 비교적 빠른 시기에 이상감을 느낄 수 있기 때문이다. 하지만 궤양을 동반하지 않는

2019-09-11 오후 6:03:22

단거리 운전과 장거리 운전은 확실히 다르다.밀폐된 공간에 오래 있을수록 산소농도가 떨어지면서 운전 시 집중력과 판단력 저하, 졸음 등을 불러와 사고로 이어질 가능성이 커진다. 또 같은 자세로 오래 있다 보면 근골격계 문제는 물론 전신 혈액순환에 문제가 생겨 혈전이 생기는 등 건강이 위험해질 수 있다. 따라서 명절, 여행, 출장 등 장거리

2019-09-11 오후 6:02:03

뇌에 쌓여 피로를 느끼게 하는 아데노신이라는 물질을 제거해 피로 해소에 도움이 되는 것으로 알려진 낮잠. 최근 일주일에 1~2회의 낮잠을 자는 사람은 낮잠을 전혀 자지 않는 사람보다 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 절반 가까이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 하지만 일주일에 6~7회 정도로 낮잠이 잦으면 이득이 없는 것으로 나타났

2019-09-11 오후 6:01:26

서울강북삼성병원이 식사 속도에 따른 비알코올성 지방간 발생률을 조사한 결과, 먹는 속도가 빠를수록 지방간 환자의 비율이 증가한 것으로 나타났다. 너무 빨리 음식을 섭취하면 식욕을 억제하는 호르몬이 분비되기 전에 칼로리 섭취량이 늘어 내장 지방이 쌓이고 지방간이 생기게 된다는 것이다. 따라서 식사 시간은 최소 15분 이상으로 유지하고

2019-09-11 오후 6:00:39