마치 배에 풍선이 들어 있는 것처럼 부풀어 오르는 복부 팽만. 전체 인구의 약 10~30%가 경험하는 흔한 증상이지만 단순히 복부가 불편한 것뿐만 아니라 복통, 변비 등이 동반되어 일상생활에 지장을 초래한다. 기능성 위장장애 환자의 절반을 차지하고 있는 과민성대장증후군을 앓고 있거나 만성 변비가 있는 여성에게 흔히 나타나

2019-08-23 오후 3:50:01

Q. 야근 때문에 밤늦게까지 컴퓨터 모니터를 보는 일이 많았습니다. 새벽에 눈에 까만 점 1~2개 정도가 아른거렸는데 아침까지 계속되더라고요. 스탠드를 켜고 책을 읽을 때 등의 상황에서 나타나기도 합니다. 눈 자체는 나쁘지 않은데 아닌데 혹시 비문증인가요? A. 대부분의 비문증은 특별한 원인 없이 발생합니다. 대

2019-08-23 오후 2:42:19

사람의 골 질량 즉 뼈 밀도는 25~30세 때 절정에 달한다.‘절정’이라는 것은 뼈가 최고로 건강한 상태라는 것을 의미함과 동시에 골밀도가 낮아지기 시작한다는 것을 내포한다. 따라서 20대 후반, 30대부터는 뼈 건강을 염두하고, 뼈에 좋은 영양을 섭취함과 동시에 골밀도 유지를 위한 운동을 병행해야 건강한 중년, 노후를 대비할 수 있다.

2019-08-23 오후 12:04:58

Q. 5년 전 알코올성 간경화 진단을 받았습니다. 3년 투병 후 식도정맥류, 복수, 황달 등 합병증이 생겨 치료한 적이 있습니다. 식도정맥류로 세 군데에 결찰술을 받았고, 인데놀을 복용 중인데, 앞으로 식도정맥류를 예방하려면 어떻게 하면 좋을까요? 현재 술은 끊은 상태입니다. A. 우선 식도정맥류는 간경화로 인한 문맥압 항진

2019-08-23 오후 12:03:47

Q. 사후피임약을 복용한 지 1주일 되었는데, 생리인지 부정 출혈인지 모를 피가 나옵니다. 생리 주기는 21일 정도로 짧은 편인데, 이전에 복용하던 경구피임약을 지금부터 먹어도 될까요? A. 사후피임약 복용에 따라 자궁내막이 정상적인 생리에 앞서 탈락한다면 출혈이 평소 생리보다는 적게, 그러나 생리처럼 일정 기간 출혈을 하게 됩

2019-08-23 오후 12:02:46

간 건강을 의심할 때는 주로 피로, 무기력, 활달, 복통 등의 증상에 집중하며, 근육 경련에는 특별히 관심을 두지 않는다. 그러나 간경변 환자에서 근육 경련이 나타나는 비율이 아주 높으며 이를 입증하기 위한 자료 또한 적지 않다는 사실을 미국 건강의학포털 Medical Daily에서 언급했다. 국제 의학저널인 N

2019-08-23 오전 11:12:14

직장인 A 씨는 시간을 내어 헬스장을 가기가 만만치 않아 홈트레이닝을 하기로 했다. 그런데 평소 운동을 전혀 하지 않았던 A 씨. 그는 유튜브를 보며 크런치, 브릿지 등의 동작을 따라 해보지만, 근력이 부족한 탓인지 허리에 계속 무리가 가는 것 같다. A 씨에게 지금 필요한 것은 바로 짐볼. 짐볼은 공의 탄성을 이용해 몸의 균형을

2019-08-22 오후 5:59:56

마늘을 듬뿍 넣은 알리올리오를 만들거나 삼겹살을 먹을 때 빠지지 않는 마늘구이를 하기 위해서는 작은 마늘 얇게 자르는 편 썰기를 한다. 마늘은 한식, 중식, 양식 등에 빠져서는 안 될 식재료지만 작은 크기 때문에 손질할 때나 자를 때 귀찮은 것이 사실이다. 이런 고민을 해결해 줄 토종 마늘이 나타났다. 코끼리 마늘은 우리나라

2019-08-22 오후 3:51:56

날씬한 몸을 위해서라면 사람들은 많은 관심을 쏟는다. 하지만 한쪽에서는 오히려 살이 찌고 싶다고 호소하는 사람도 있다. 누군가에게 너무 말라 고민이라고 말하면 돌아오는 대답은 ‘부럽다’, ‘나도 먹어도 말랐으면 좋겠다’라며 공감을 받지 못하지만, 깡마른 몸이 콤플렉스인 사람에게는 어떻게 하면 건강하게 살찔 수 있을지 걱정

2019-08-22 오후 2:52:23

젊은 나이에 몸에 통증이 느껴진다면 ‘좀 무리했나 보다’하고 넘어가기 쉽다. 하지만 엉덩이가 왼쪽, 오른쪽 번갈아 가며 아프다가 점점 허리까지 통증이 느껴진다면? 새벽에 심하다가 활동할 때 나아진다면 ‘강직성척추염’을 한번 의심해봐야겠다. 강직성척추염이란? 강직성척추염은 대개 10~30대에게 나타나고 남성이 여성보다 2배 이

2019-08-22 오후 2:51:32