29세 직장인 A 씨는 매일 혼자 식사한다. 이는 사람들과 식사 시 들리는 ‘쩝쩝’ 거리는 소리가 그녀의 심장을 두근거리게 만들어 견딜 수가 없기 때문이다. 특정 소리로 인해 미치도록 힘든 미소포니아 A 씨와 같이 특정 소리에 예민하게 반응하는 것을 ‘미소포니아’라고 한다. 이는 그리스어로 혐호감이라는 의미를 지닌 ‘미소스’와

2019-08-12 오후 4:50:30

세월은 누구에게나 공평하다. 하지만 비껴갈 수 없는 세월을 어떻게 준비하고, 대처하느냐에 따라 노후의 삶은 천차만별로 달라진다. 특히 여성에선 여성호르몬 감소라는 극적인 ‘폐경’을 맞이하면서 다양한 변화에 맞닥뜨리게 된다. 이에 폐경으로 인한 대표적인 증상 5가지와 대처 방법에 대해 알아본다. ◇ 여성의 노화 증상 5가지

2019-08-12 오후 4:01:58

모락모락 김이 나는 노란 고구마는 달콤한 맛과 더불어 허한 속을 채워줘 예로부터 영양 간식으로 많은 인기를 누리고 있다. 특히 우리나라 사람들의 고구마 사랑은 이탈리아 음식인 피자에 고구마 무스나 토핑을 얹은 ‘고구마 피자’를 개발하고 돈가스 안에 고구마 무스를 넣어 먹을 정도로 각별하다. 고구마, 영양가

2019-08-12 오후 3:41:14

평소 식단에 견과류를 추가할수록 건강한 젊은 남성의 오르가슴 기능과 성적 욕구가 크게 향상한다고 나타났다. 스페인 로비라 이 비르길리 대학교 인간 영양연구실 연구팀은 발기부전의 일차 예방에 있어서 내피 기능의 지표인 산화질소와 E-셀렉틴의 주변 농도를 측정하여 견과류 보충이 발기부전과 내피 기능에 미치는 영향을 조사했다.

2019-08-12 오후 3:03:12

프로폴리스의 효능이 세상에 알려진 배경에는 프랑스 의사 레미 쇼방이 있다. 꿀벌의 몸에 박테리아가 없는 이유를 연구하던 중 프로폴리스가 항생물질임을 알아차리게 된 것이다. 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 자신의 분비물을 혼합한 것이다. 꿀벌은 이것을 벌집의 틈이 난 곳에 발라 병균과 바이러스, 적 등으로부터 자신을 보호하

2019-08-12 오후 1:44:28

빈지 드링킹(binge drinking)은 애초 영국에서 유래된 말로, 폭음 문화를 말한다.영국에선 주로 젊은 사람들이 폭음한 뒤 길거리에 몰려나와 공공기물을 파손하는 등 반사회적 행동을 하는 것을 ‘빈지 드링킹’이라 하며 일종의 ‘주폭’ 개념이 들어있다. 빈지 드링킹을 유발하는 폭음 기준은 대개 2시간 이내에, 남성 기준으로 5잔

2019-08-12 오후 1:42:12

최근 강한 햇볕을 쬐면 혈관이 튼튼해지고 심장마비를 예방하는 데 도움을 주는 특정 유전자가 활성화된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도 의과대학교 마취과 교수 Tobias Eckle 박사 연구팀은 강한 햇빛이 어떻게 심장마비를 예방할 수 있는지 그 메커니즘을 확인하기 위해 실험 연구를 진행했다. 먼저 연구팀은 실험용 생쥐를 대상으

2019-08-12 오후 1:36:44

“30대 초반 A 씨는 최근에 지하철역 계단을 올라가면서 무릎에 통증을 느꼈다. 이후 걸을 때마다 무릎에서 삐걱거리는 소리가 나고 특히 사무실에 앉아있을 때 통증이 심해 일상생활에 지장이 생겼다.” 약해진 연골이 갈라지고 벗겨진다, 무릎의 외침 계단을 오르내릴 때 통증이 심해지고, 쪼그리고 있다가 갑작스럽게 일어설 때 뚝

2019-08-12 오후 1:24:32

Q. 현재 우울증으로 인해 정신과에 다니고 약을 먹고 있습니다. 매사에 흥미를 전혀 못 느껴 괴롭습니다. 과거엔 술이 인생의 즐거움이었지만 지금은 약도 먹고 있고 건강을 챙기기 위해 마시지 않습니다. 퇴근 후 집에 오면 무엇을 해야 할지 모르겠고 누워 있는 것 말고는 딱히 할 게 없습니다. 이러면 안 된다는 생각

2019-08-12 오후 1:10:23

Q. 생리하기 일주일 전인데 오른쪽 가슴이 너무 아픕니다. 가끔은 겨드랑이까지 당기면서 통증이 생겨 걱정이 됩니다. 종종 이렇게 아프긴 했는데 어떤 문제가 있는 걸까요? 소염진통제를 먹으면 좀 나아질까요? A. 생리 주기에 따라 배란기에는 유방에 부종이 생기고 유방 자체가 예민해집니다. 이 시기에 체중 변화,

2019-08-12 오전 11:05:15