"일반 인구집단에서 1년간 공황발작 증세를 경험하는 비율은 30%나 됩니다"매일 걷던 동네 골목길에서, 자주 가던 식당에서 갑자기 죽을 것 같은 엄청난 불안감이 엄습한다면? 제대로 된 생활을 이어갈 수 없을 것이다.공황장애를 겪는 사람들의 이야기다. 매년 공황장애로 고통받는 인구가 증가하고 있다. 연예인들이 공황장애로 활동을 중단한다는 뉴스가 더는 낯설지

2021-08-25 오전 11:05:33

"집착을 버리고 식습관을 통해 소화기를 다스려야 한다"오랜 기간 화날 일이 있어도 화풀이를 못하면 속에서 응어리가 되어 여러 신체 증상이 나타날 수 있다. 이를 화병이라고 부르는데, 대표적인 증상으로는 숨 막힘, 가슴 뜀, 열감, 두통 등이 있다. 화병이 있다면 어떻게 치료해야 할까? 이에 대해 의사 3인이 설명했다.최동기 한의사는 여성의 경우 목 위, 머

2021-08-24 오후 5:36:42

아침 출근길, 버스나 지하철 안을 둘러보면 모두가 약속이나 한 듯 이어폰을 끼고 스마트폰을 보고 있다. 좋아하는 음악이나 TV 프로그램을 시청하면서 지루함을 달랠 수는 있겠지만, 이어폰을 사용한 뒤 귀가 먹먹하거나 윙 하는 소리가 들린다면 ‘난청’을 의심해봐야 한다.위기의 청력, 소음성 난청이란?소음에 오랫동안 노출되면 귀에서 소리를 감지하는 기관인 달팽이

2021-08-24 오후 5:31:13

사람들은 누구나 칭찬받는 것을 좋아한다. 진심이 담긴 칭찬은 하루 전체를 행복하게 만들 정도로 강한 힘이 있다. 하지만 현대인들은 대개 칭찬을 주고받는 것을 불안해하며 어려워한다. 최근 나온 연구에 따르면, 칭찬은 하는 쪽과 받는 쪽 모두의 정서에 큰 도움이 된다.<톰 소여의 모험>, <허클베리핀의 모험> 등 다수의 역작을 남기며 미국

2021-08-24 오후 4:52:59

일기예보가 내일 날씨가 추울지 혹은 비가 올지 알려줘 날씨를 대비할 수 있도록 알려주듯이, 두통을 겪는 사람들에게 일기예보는 갑작스러운 두통 악화를 예방할 수 있도록 도와준다. 갑자기 쌀쌀해지는 등 날씨의 변화는 편두통이나 군발성 두통과 같은 혈관성 두통을 유발할 수 있으며 두통 증상을 악화시킨다.실내처럼 실외에서 온도를 조절하는 등 환경을 조절할 수 없지

2021-08-24 오후 2:02:18

"꼬르르르윽"배에서 나는 웅장한 소리는 주위의 이목을 집중시킨다. 그로 인한 창피함은 덤. 이처럼 배에서 나는 소리가 천둥처럼 요란해 민망했던 적이 한 번쯤 있을 것이다.배에서 나는 '꼬르륵'이나 '졸졸' 물 흐르는 소리를 '장음'이라 한다. 남들보다 장음이 많이 나면, 장에 문제가 있는 것인지 걱정하게 된다. 결론부터 말하자면, 장음은 장이 정상적으로 운

2021-08-24 오후 1:30:05

이상지질혈증이라 불리는 고지혈증은 혈액 내 지질 성분이 증가한 것으로, 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위보다 늘어난 상태를 말한다. 상황이 심각해지면 심혈관계 질환으로 나타날 수 있기 때문에 여러 합병증에 주의해야 하는 질환이다. 이를 예방하기 위해서는 약을 꾸준히 복용해야 하는데, 그렇다면 약을 장기간 복용할 경우, 몸에 무리가 가지 않을까? 오정석 약사

2021-08-23 오후 5:43:00

국이나 반찬 등에 빠지지 않아 ‘국민 식자재’라 불리며 사랑받는 달걀. 달걀은 모유 다음으로 성장에 필요한 필수 아미노산이 풍부하며, 인체의 뇌세포 형성을 돕는 주요 성분인 레시틴이 식품 중 가장 많이 함유되어 있다. 그런데 최근에 김밥전문점에서 발생한 대형 식중독 사고의 원인이 달걀 지단 등의 살모넬라균이라는 사실이 밝혀지면서 달걀의 유통 및 신선도에 대

2021-08-23 오후 4:39:50

현대에 들어서 기술과 경제적 발전으로 한국 사회가 점점 서구화되며, 전통적인 사회 개념들이 바뀌기 시작하였다. 다양한 변화와 새로운 사회적 개념들이 물밀듯이 유입되는 가운데, 과거에는 단순하게 연애·결혼으로 귀결되던 남녀 관계마저 ‘썸’과 ‘삼귀다’로 대표되는 연애를 시작하기 전 애매한 사이부터, 정식 결혼 전 남녀의 혼전 동거, 연애만 하는 ‘비혼 주의’

2021-08-23 오후 4:28:19

햇고구마가 시중에 나오기 시작했다. 고구마의 계절이 시작되면서, 밤고구마파와 호박고구마파 사이의 신경전도 치열해지고 있다. 둘 다 같은 고구마지만, 맛과 질감 및 생김새에 차이가 있기 때문에 '밤파'와 '호박파'로 취향이 갈리는 것이다. 그렇다면 영양상의 차이도 있을까?한국식품연구원 식품분석센터 연구진이 발표한 연구 결과에 따르면, 둘 사이 영양성분이 조금

2021-08-23 오후 3:23:53