땀을 흘리는 것은 올라간 체온을 식히고 정상 체온을 유지하는 데 꼭 필요한 과정이지만, 한겨울에도 땀을 흘리는 A 씨는 기온이 조금만 올라도 걱정이 태산이다. 어릴 때는 분명 괜찮았는데 나이가 들면서 점점 심해져 사회생활을 할 때도 소극적으로 변했다. 다른 사람들보다 땀이 많이 나는 이유는 대개 교감신경이 민감하기

2019-07-11 오후 3:21:37

여름에는 기온과 습도가 높아 건강상 유의해야 할 것들이 많다. 여성이라면 특히 ‘질염’에 대해서 신경을 쓰지 않을 수 없다. 이는 여느 때나 감기처럼 쉽게 찾아오는 질환이긴 하지만, 여름철은 보통 때보다 체력과 면역력이 떨어지기 쉽고 바이러스 증식이 쉬워 더 자주 발생하고 증상이 심하게 나타날 수 있다. 이는

2019-07-11 오후 2:35:03

건강을 위해, 아름다운 피부를 위해 ‘충분한 수분 섭취’는 필수다. 그래서인지 요즘에는 사무실이나 피트니스 등 다양한 장소에서 물병을 휴대하고 수시로 물을 마시는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 여름철에는 탈수증을 예방하기 위해 물을 더 많이 마시려 노력한다. 하지만 과도하게 물을 많이 마시면 오히려 ‘물 중독’에 걸릴 수 있다. 미국

2019-07-11 오후 1:55:37

Q. 요즘 몇 개월간 변을 보는 시간이 전보다 길어진 것 같고, 처음에는 딱딱한 변이, 그 다음에는 무른 변을 봅니다. 18개월 전에 시행한 대장내시경검사에서는 별 이상이 없다는 결과를 받았습니다. 잔변감도 없고, 매일 아침에 변을 보기는 하지만 배변 변화가 신경이 쓰입니다. 대장내시경 검사를 받거나 변비약을 먹어보는 것이 좋을까요?

2019-07-11 오후 1:31:07

소변 시 화끈한 맛(?)을 보여주는 임균성 요도염.소변 불편감으로 시작해서 성병 치료를 반드시 해야 하는 임균성 요도염은 임균(Neisseria gonorrhoeae) 감염 시 12시간 만에, 또는 이보다 60배 긴 30일 만에 증상이 나타날 정도로 잠복기가 다양하다. 대개 2~5일 사이 잠복기를 거쳐 증상이 나타나지만 무증상이라고 해서

2019-07-11 오후 1:30:27

Q. 당뇨병 가족력이 있어 주기적으로 혈당을 체크하고 있습니다.공복혈당은 최근에는 90~95mg/dL 정도로 전보다는 약간 높아졌고, 당화혈색소는 5.8% 정도로 나옵니다. 평소 건강관리를 위해 술, 담배를 끊고 꾸준한 운동과 식이요법으로 최근 1년간 5kg 정도 감량을 했습니다. 좀 더 안정적인 당화혈색소 관리를 위해 어떻게 하는

2019-07-11 오후 1:28:53

인스턴트 라면은 한국인의 식단에서 빠질 수 없는 음식이다. 세계인스턴트 라면협회가 발표한 2017년 라면 소비량에 따르면 한국은 연간 37억4천만개로 8위를 차지했으며 1인당 연간소비량은 73.7개로 세계 1위에 달한다. 또한 교육부가 발표한 ‘2018년도 학생 건강검사 표본통계 분석결과’ 주 1회 이상 라면 섭취율은 중

2019-07-11 오전 11:01:15

직장인 A 씨는 최근 들어 속 쓰림을 자주 느낀다. 속만 쓰리면 그나마 다행이다. 종일 목에 무언가가 걸린 느낌과 가슴 답답함, 심지어 최근에는 통증까지 발생했다. 소화기 내과에 방문한 A 씨는 역류성 식도염 진단을 받았다. 약을 먹고 증상이 좋아지고 있지만 역류성 식도염을 치료하려면 지금까지 가지고 있던 식습관을

2019-07-10 오후 5:09:46

Q. 일 년에도 서너 번씩 알레르기 결막염이 생겨 고민입니다. 뚜렷한 해결책이 없을까요? A. 알레르기 결막염의 가장 많은 원인은 먼지입니다. 그 외에도 진드기류의 기생충, 꽃가루, 매연 등 원인은 수도 없이 많습니다. 특히 밀폐된 공간에서 일하는 경우, 컴퓨터 작업을 많이 하는 경우, 책을 오랫동안 보는 경우, 안구건조증이 있는 경우에

2019-07-10 오후 4:34:42

요리할 때 빼놓을 수 없는 소금은 신경의 자극 전달, 근육의 흥분성 유지, 삼투압 조절과 산·염기의 균형을 조절하는 등 체내에서 중요한 기능을 담당한다. 하지만 과다 섭취할 경우에는 건강상 다양한 문제를 일으킨다. 이처럼 양면성을 가진 소금은 채취 장소와 정제 방법에 따라 종류가 다양하다. 잘 알려진 것부터 최근 주목받고 있는 것

2019-07-10 오후 3:03:35