Q. 20대 초반 남성입니다. 학창 시절에 급격한 성장으로 인해 엉덩이 전체에 튼살이 생기고 얼룩덜룩 색소 침착도 심합니다. 콤플렉스가 심해 친구들과 목욕탕이나 사우나도 못 갑니다. 치료가 가능할까요? A. 튼살은 잡아당기는 힘에 의해 손상된 피부에 나타나는 위축성의 선형 띠 병변으로, 피부가 과도하게 늘어나게 되면 콜라겐

2019-07-09 오후 2:02:47

우리는 살면서 한 번쯤 근육이 뭉치거나 담에 걸려 몸을 움직이기 어려운 경우가 있다. 이러한 증상을 근막통증증후군이라고 하는데 이는 통증 유발점에 의해 발생하는 광범위한 통증의 상태이다. 근육은 우리 신체에서 가장 큰 장기로 몸무게의 약 42~47%를 차지한다. 통증 유발점은 과민반응을 나타내는 지점, 대개 골격근의 단단

2019-07-09 오후 1:59:59

흔히 우리는 치즈가 다이어트를 방해하는 주범이라고 생각한다. 하지만 그것은 오해다. 치즈는 단백질, 칼슘 및 여러 다른 영양소의 훌륭한 공급원으로 치즈를 토핑으로 얹는 떡볶이, 빵, 닭갈비, 밥 등 다른 음식에 의해 살이 찌는 경우가 더 많다. 오히려 치즈를 단독으로 먹으면 체중 감소를 돕고 심장 질환과 골다공증을 예방할 수 있다.

2019-07-09 오전 11:08:58

한낮 최고 기온이 연일 30도를 웃돌면서 더위에 힘들어하는 사람들이 늘고 있다. 온종일 에어컨을 틀고 있기엔 냉방병부터 전기료까지 걱정이 많다. 그런데 에어컨 없이도 몇 가지만 실천하면 집 안의 열기를 식힐 수 있다는 사실. 일상에서 실내 온도를 낮추는 방법을 소개한다. 창문에 자외선 차단 필름과 에어캡 붙이기 창문을 통해

2019-07-08 오후 5:58:15

수박의 계절이 왔다. 빨갛게 익은 수박을 와작 씹으면 달큼한 수분을 가득 섭취할 수 있다. 이렇게 맛있는 수박을 먹을 때도 모두가 꺼리는 부분이 있다. 바로 흰색 껍질이다. 달콤함을 즐기다 밍밍한, 심지어 단단하기까지 한 껍질을 씹으면 불쾌한 느낌이 든다고 이야기하는 사람도 있다. 하지만 이 수박껍질도 다양한 요리

2019-07-08 오후 5:00:50

본격적인 여름이 시작되었다. 덥다고 실내에만 있지 말고 물과 친해져 보는 것은 어떨까? 마음에 휴식을 주고 몸에 활력을 불어넣는 여름 스포츠의 건강상 이점을 알아보자. 프리 다이빙 프리 다이빙은 아무런 장비를 착용하지 않고 맨몸으로 잠수하는 스포츠이다. 수영장에서 진행하는 프리 다이빙 원데이 클래스도

2019-07-08 오후 4:16:46

김성준 전 SBS 앵커가 몰카 혐의로 체포된 가운데 SBS를 사직했다. 김성준 전 앵커는 지난 3일 서울 영등포구청역에서 여성의 하의를 몰래 촬영한 혐의로 현행범으로 체포되었다. 그는 혐의를 부인했지만, 휴대폰에서는 몰래 찍은 사진이 발견되었다. 지난해 5월 자신이 진행하던 SBS 러브FM '김성준의 시사 전망대'에서 "

2019-07-08 오후 3:42:12

양파는 혈액순환을 도와 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 효과적이다. 혈관 벽의 손상을 막고 건강에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 농도를 낮추는 퀘르세틴(Quercetin) 성분이 풍부하다. 양파에 들어 있는 유화아릴 성분은 혈관을 확장하고 체온을 올려 뇌졸중을 예방하고 면역력을 높여준다. 또한, 유해물질을 흡착해 몸

2019-07-08 오후 3:14:42

여름만 되면 오싹한 공포 영화 개봉 소식이 들린다. 영화를 보러 가지 않더라도 생각지도 못한 곳에서 맞닥뜨리는 영화 포스터나 예고편은 평소보다 심장을 빨리 뛰게 하고 호흡도 가쁘게 만든다. 특히 겁이 많은 사람들은 이러한 상황을 한시라도 빨리 벗어나기 위해 걸음을 빨리하거나 눈과 귀를 막는 등의 행동을 한다.

2019-07-08 오후 2:49:03

Q. 5년 넘게 혈압약을 먹다가 이렇게 지내면 평생 혈압약을 먹을 것 같아 생활습관을 완전히 바꾸고 혈압약 복용을 중단했습니다. 식습관, 운동, 규칙적인 생활 등 제가 할 수 있는 건 전부 하고 있는데 생각보다 혈압 조절이 잘 되고 있습니다. 아침에 일어나서 체크하면 130/75 정도로 꾸준히 유지 됩니다. 당화혈

2019-07-08 오전 11:06:25