한낮 푹푹 찌는 더위 때문에 풍덩 뛰어들어가고 싶어지는 수영장. 햇살에 반짝이는 맑은 수영장 물은 매력적으로 보일지 모르지만, 미국 질병통제예방센터(CDC)에서는 온도가 높아질수록 수영장에 위험 요소가 많아진다고 경고한다. 보기에는 깨끗한 수영장 물속, 과연 어떤 위험들이 도사리고 있을까? 수영장 물속에는 얼마나 많은 세균이 있을까

2019-07-03 오후 3:34:49

늙은 오이라고 불리는 ‘노각’은 오이를 수확하지 않고 30일 정도 둔 것으로, 초록 오이보다 2~3배 정도 크기가 크고 통통하다. 이는 표면이 누렇고 가시가 없는 것이 특징이며 수분과 섬유소 함량이 많아 갈증 해소와 피로 회복에 도움을 줄 수 있다고 알려진다. 노각은 90%이상이 수분이기 때문에 여름철 야외 활

2019-07-03 오후 3:19:28

Q. 여드름 피부를 가지고 있습니다. 오일에도 여러 가지가 있다고 들었는데, 모든 종류의 오일이 다 여드름에 안 좋은 것인지 궁금합니다. 혹시 여드름 피부에 도움 되는 오일이 있다면 알려주세요. A. 여드름 피부라면 오일 성분은 모두 피하는 것이 좋습니다. 유분의 유(油)와 영어로 오일(oil)은 모두 기름을 뜻합니다. 그러므로

2019-07-03 오후 3:14:58

난치성 피부질환인 ‘건선’ 환자는 정신질환에 걸릴 위험이 2배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 건선은 세계적으로 약 3%의 유병률을 보이며 국내에서도 약 16만 명이 고통받고 있다. 이는 만성 염증성 피부질환으로 무릎이나 팔꿈치처럼 돌출된 부위에 주로 발생하며 빨간 반점에 각질이 덮인 모양을 보인다. 그리고 심할 경우 한꺼번에 온몸으로

2019-07-03 오후 1:42:32

Q. 체중 감량을 목적으로 얼마 전부터 다이어트 일지를 작성하기 시작했는데요. 일지를 보니 제가 평소 식이섬유 섭취가 많이 부족하다는 것을 깨달았습니다. 식이섬유, 쉽게 잘 섭취하는 방법이 있나요? A. 식이섬유란 사람의 소화효소로는 소화되지 않고 몸 밖으로 배출되는 고분자 탄수화물입니다. 이는 식물세포의 세포벽 또는 식물 종자의

2019-07-03 오전 11:17:18

지난 6월 29일, 한국을 방문한 도널드 트럼프 대통령과의 청와대 친교 만찬에는 다양한 음식이 차려졌다. ‘궁중수라상’을 콘셉으로 준비한 메인 메뉴는 양국 간 협력과 조화를 나타내기 위해, 안심 스테이크에 울릉도 명이 장아찌를 곁들였다. 목숨을 이어주던 풀, 참 고마운 명이나물 명이나물의 원래 이름은 ‘산마늘’로 백합과의 다년생 초본

2019-07-03 오전 11:00:48

벼과의 한해살이 풀인 율무는 보리와 비슷하게 생겼지만, 입자가 크고 통통한 것이 특징이다. 이는 특유의 구수한 단 맛과 함께 다양한 영양이 함유되어 있어 평소 밥, 차, 팩 등 다양하게 활용해서 즐기는 곡류 중 하나다. 걸그룹의 다이어트 비법 걸그룹 ‘다이아’의 멤버인 정채연은 데뷔 전 혹독한 체중감량을 위해 율무차를 즐겨 마신 것

2019-07-03 오전 10:53:41

여름 휴가를 앞두고 다이어트를 위해 식욕억제제를 복용하는 사람들이 늘고 있다. 한국의약품안전관리원은 식욕억제제를 오·남용하지 않고 안전하게 복용할 수 있도록 당부하고, 이와 관련한 교육 영상을 제작 및 배포한다고 밝혔다. 식욕억제제는 뇌에 작용하여 배고픔을 덜 느끼게 하거나, 포만감을 증가시키는 약으로, 이 중 ‘향정신

2019-07-03 오전 9:36:39

아침에 일찍 일어나는 여성이 늦게 일어나는 여성보다 유방암 발생 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 유방암은 국내 여성 암 2위를 차지할 정도로 발병률이 높은 암으로, 현재까지 정확한 원인이 밝혀진 바는 없지만, 여성호르몬, 서구화된 식습관, 비만, 음주 및 흡연 등이 유방암 발생에 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 오스트리아

2019-07-02 오후 4:22:32

우리나라 사람이 동남아 여행을 떠날 때 그 나라의 인사말보다 더 열심히 외우는 ‘노 팍치(No Pakchi)’는 대부분의 동남아 음식에 들어가는 ‘고수’를 빼달라고 요청할 때 쓰는 말이다. 고수는 베타카로틴 성분이 풍부해 면역력 증진에 도움을 주고 몸에 쌓인 나트륨과 노폐물을 배출하는 데 큰 역할을 하지만 이를 알고서도 씹어

2019-07-02 오후 2:21:05