'똥 덜 싸고 나온 것 같은 느낌'이라는 관용적인 표현이 있을 만큼, 잔변감은 매우 찝찝한 기분을 남긴다. 잔변감은 대부분 변비 등으로 인해 대변을 덜 내보낸 상태라고 생각하기 쉽지만, 설사와 같이 묽은 변일 경우에도 깨끗하게 빠져나가지 못하고 묻거나 남아 있는 경우도 있고, 실제로는 변은 다 빠져나왔지만 치질이나 용종과 같은 구조물로 인한 감각일 수도 있

2021-08-17 오후 1:17:07

가끔 소변을 보고 난 뒤에도 방광이 다 비워지지 않은 것 같거나 다시 소변을 봐야 할 것 같은 찝찝한 기분이 드는 경우가 있다. 이런 증상을 잔뇨감이 있다고 표현한다.실제로 방광이 약해지거나 염증이 생겨서 생성된 소변을 다 비워내지 못하는 경우도 있고 과민해진 방광 때문에 느낌만 그렇게 드는 경우도 있다. 그렇다면 잔뇨감의 구체적인 원인은 무엇일까. 상세

2021-08-17 오후 1:16:31

심전도 검사란 심장 박동을 일으키는 전기적 신호를 측정하여 그래프로 기록하는 검사다. 심장 박동이 규칙적인지, 심장의 벽이 두꺼워졌는지, 심장혈관이 좁아져 있는지 등과 같은 심장 기능을 확인하기 위한 가장 기본적인 검사다.◇ 심전도 검사, 왜 받아야 할까?심전도 검사는 검사시간이 짧고, 통증이나 불편감이 거의 없는 간단한 검사이며, 침대에 누운 상태로, 가

2021-08-17 오전 9:49:58

혼술부터 업무적인 술자리까지 술은 우리 생활 곳곳에 등장한다. 인터넷상에는 술에 대한 여러 속설이 전해지고 있는데, 그렇다면 우리가 알고 있는 음주에 대한 이야기가 모두 사실일까? 술은 많이 마실수록 주량이 늘어나는지, 숙취 해소로 초코우유가 효과적인지 등 4가지 속설에 대해 임채연 영양사와 함께 팩트체크해보았다.1. 술은 마실수록 주량이 늘어난다?‘술은

2021-08-17 오전 9:25:27

지질 검사란 혈액 내 지방 성분의 양을 측정하는 검사이다. 흔히 고지혈증이라고 부르는 이상지질혈증의 진단과 협심증, 심근경색 등의 심혈관 질환, 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환의 위험도를 예측하는 데 필요한 가장 기본적인 혈액검사이다. ◇ 지질 검사란? 혈중 지질 검사는 팔의 정맥 또는 손끝의 모세혈관에서 혈액을 채취한 뒤 분석 장비를 사용해 총 콜레스테롤, 고

2021-08-17 오전 8:36:26

다이어트 시 무조건 굶는 등의 무리한 다이어트를 하면 목표 체중에 빠르게 도달할 수는 있어도 요요 현상이 오거나 건강이 악화될 수 있다. 다이어트는 평생 해야 하는 것이기 때문에 일상생활에 무리가 가지 않는 선에서 하는 것이 좋다. 다이어트 시 먹어서는 안 되는 음식만 제한하고 되도록 자유롭게 식단을 관리하면 더 쉽게 체중을 감량하고 다이어트도 오래 유지할

2021-08-13 오후 5:20:10

하루 종일 모니터와 책을 보고 있으면 눈이 침침해지는 것을 자주 느끼게 된다. 나이가 들면서 눈도 노화의 과정을 거치게 되는데, 최근에는 노안의 발병 시기가 빨라지고 있다. 그렇다면 과연 노안을 예방할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까? 이에 오정석 약사가 대표적인 눈 영양제 루테인에 대해 자세히 설명했다.◆ 빠른 속도로 노화되는 ‘눈’우리 몸에서 약한 장기

2021-08-13 오후 5:10:35

최근 의학 학술지 Neurology에 발표된 연구에 따르면 주황색이나 붉은색 과일과 채소를 통해 플라보노이드(flavonoid) 성분을 충분히 섭취하면 주관적 인지 감소(SCD, Subjective Cognitive Decline) 위험이 감소한다.본인 스스로 기억력이 저하되었다고 느껴 검사를 해도 인지 기능이 정상으로 나오는 경우를 주관적 인지 장애라고

2021-08-13 오후 4:54:02

비타민K는 혈액 응고에 필수적인 비타민이다. 비타민K의 K는 이 비타민과 혈액 응고의 관계를 규명한 덴마크 학자가 덴마크어로 응고라는 뜻의 ‘Koagulation’의 첫 자에서 따왔다고 한다. 최근 발표된 연구에 따르면 비타민K 섭취가 죽상경화성 심혈관질환(ASCVD, Atherosclerotic cardiovascular disease)으로 인한 특정 종

2021-08-13 오전 11:23:25

안젤리나 졸리, 키이라 나이틀리, 나탈리 포트만. 이들의 공통점 중 한 가지는 각진 턱을 가진 스타라는 점이다. 이처럼 해외에서 사각 턱은 우아함과 아름다움의 상징이다. 반면 한국에서 사각 턱은 극복해야 할 외모 콤플렉스로 치부된다. 유튜브에 사각 턱 마사지 영상이 넘쳐나는 이유다.사각 턱 마사지는 턱 근육을 풀어주는 방식이다. 턱 근육과 얼굴 살을 풀어주

2021-08-13 오전 11:15:14