그 자체로 천연 항산화제이자 항암식품인 채소와 과일.이들을 특징짓는 것 중의 하나는 이들의 고유한 색깔인데, 이 색깔을 좌우하는 것이 바로 식물생리활성물질인 피토케미컬(phytochemical)이다. 식물성 식품에 함유되어 항산화 작용은 물론 면역력을 높이고 박테리아나 바이러스를 없애며, 해독작용, 항암작용을 한다. 그중에서도 사포닌

2019-06-04 오전 11:16:33

최근 연구에서 커피를 하루 25잔까지 마셔도 심장에 해를 끼치지 않는다는 결과가 나왔다. 이는 이전 여러 연구에서 많은 양의 커피가 동맥을 경직시켜 심장마비나 뇌졸중을 유발한다는 결과와 상반된 것이었다. 영국 런던 퀸메리대학 연구팀은 영국인 8,000여 명을 대상으로 커피와 심·뇌혈관질환과의 상관관계에 대해 연구했다. 연구팀은 하루에

2019-06-04 오전 9:24:37

최근 화제가 되는 JTBC 월화드라마 ‘바람이 분다’에서 남자주인공 감우성(권도훈 역)은 젊은 나이에 알츠하이머병(알츠하이머형 치매)를 진단받은 것으로 나온다. 의사가 나이를 묻자 감우성은 ‘35세’라고 답을 하지만 그의 차트에는 ‘만 38세’라 기록되어 있다. 자신이 왜 치매냐며 반문해보지만 제 나이조차 제대로 기억하지 못하게 된 것이

2019-06-03 오후 5:39:53

더워지는 날씨에 샌들과 슬리퍼로 멋을 내는 사람이 많은 요즘이다. 하지만 발바닥과 그 주위에 각질이 하얗게 올라와 아무리 답답해도 슬리퍼나 샌들을 신기 꺼리는 경우가 있다. 발 각질을 꾸준히 제거해도, 로션을 발라도 눈에 띄는 각질, 단순히 피부가 건조해서 때문만은 아니라는 걸 알고 있는지? 하이닥 건강 Q&A에서

2019-06-03 오후 4:25:04

‘꿈의 시대가 준 선물’로 불리는 새로운 슈퍼푸드, 카카두플럼이 화제다. 카카두플럼이란? 카카두플럼은 전 세계에서 오직 호주의 북부지역에서만 서식하는 초록 빛의 자두로, 호주 노던주에 있는 카카두국립공원의 카카두와 자두를 의미하는 플럼이 합쳐진 단어다. 이는 최근 떠오르는 슈퍼푸드로 각광받고 있지만, 사실 지구상 가장 오래되었다고

2019-06-03 오후 3:47:26

Q. 한 번씩 머리를 돌릴 때마다 뒷목에서 찌릿한 통증이 생깁니다. 뒷목에서 정수리까지 이 통증이 올라가는 느낌이 드는데요. 심할 때는 가만히 누워만 있어야 한다거나 숨이 막힐 것 같아서 심호흡을 해야 합니다. 약을 먹어도 호전이 특별히 없는데, 어떻게 해야 할까요? A. 뒷목, 후두 통증에 대해 문의해 주셨

2019-06-03 오후 3:29:38

Q. 매일 컴퓨터로 작업하고 스마트폰을 들여다봐서인지 목 디스크 초기라는 진단을 받았습니다. 수술이나 시술은 아직 필요 없고 평소 바른 자세를 유지하고 운동을 열심히 하라고 하시는데, 어떤 운동을 하는 게 도움이 되나요? A. 허리와 목 디스크는 컴퓨터, 스마트폰, 나쁜 자세, 외상 등 다양한 원인으로 생기게 됩니다. 운동

2019-06-03 오후 3:26:30

아로마테라피는 여러 식물과 꽃, 과실 등에서 추출한 아로마 에센셜 오일을 이용해 질병을 치료하는 자연치료법이다. 종류만도 300여가지가 넘는 아로마 에센셜 오일은 인공합성 화학물질로는 도저히 흉내 낼 수 없는 수백 개의 천연물질로 이루어져 있으며, 현재 알려진 30% 정도의 성분만으로도 인체 내에 흡수되어 강력하고 특이한

2019-06-03 오후 2:26:43

홍역, 풍진, 소아마비, 일본뇌염 등 과거에 흔했던 감염병이 사라지거나 많이 줄어든 것은 ‘예방접종’ 덕분이라 할 수 있다. 감염병을 예방하는 가장 효과적인 방법인 예방접종은 영유아, 소아·청소년 뿐만 아니라 ‘성인’에서도 중요하다. 성인의 예방접종이 중요한 이유 만성질환 등이 증가

2019-06-03 오후 1:13:16

아이를 키우는 집이라면 하루에 수십 번 여닫는 분유통. 최근 분유통에 녹이 슬었다는 불만 사례가 늘어나 식품의약품안전처에서 조사했다. 그 결과, 분유통은 철에 주석을 도금한 캔 용기 재질로 주석 도금이 온전히 유지되는 경우 이론상 부식은 발생하기 어렵지만, 용기의 성형과정 중 압력이 가해지거나 굴곡이 있는 부위

2019-06-03 오후 12:05:31