누군가의 부모, 자녀, 파트너, 상사 등… 우리는 끊임없이 누군가를 만나고 대화하며 관계를 이어간다. 이렇게 얽히고설킨 관계에서 육체적·정신적인 스트레스를 받고 있다면 잠시 벗어나 혼자만의 시간을 가질 필요가 있다. 자각하지 못하지만 내 몸과 뇌는 재충전의 시간을 갖고 싶어할 수도 있기 때문이다. 미국 건강의학포털 Healthline에서

2019-05-30 오후 2:57:04

헤르페스 바이러스는 ‘단순포진 바이러스’라고도 불리며 1형과 2형으로 분류된다. 1형은 대개 구강 접촉으로 감염이 되며 입술 포진과 생식기 포진을 일으킬 수 있다. 2형은 성접촉을 통해서 전염되는 것으로 생식기 포진을 일으킨다. 헤르페스는 감염 후 치료가 됐더라도 체내에 잔존하기 때문에 면역력이 떨어지면 재발하여 고통받을 수 있다.

2019-05-30 오후 12:08:05

비타민 B6(피리독신)는 통증을 완화해주는 효과로 고통과 싸우는 비타민으로도 불린다. 비타민 B6는 신경전달물질과 신경 메시지 수행에 필요한 화학물질을 만들 때 쓰이는데, 특히 신경의 통증을 잡아주는 중요한 역할을 하는 세로토닌과 GABA(감마 아미노부티르산)라는 두 가지 신경 물질의 합성에 중요한 재료가 된다. 행복 호르몬이라고도

2019-05-30 오전 11:14:58

우리는 하루 만보는 걸어야 건강해진다고 생각한다. 그래서 많은 건강 애플리케이션이 하루 만보를 달성하면 보상을 주는 등 목표를 달성하라고 한다. 하지만 이제 만보에 집착할 필요가 없겠다. 나이 든 여성이 하루에 최소 약 4,400보만 걸어도 사망률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나타났기 때문이다. 하루에 많이 걸을수록

2019-05-30 오전 10:40:27

Q. 술을 마실 때 소리가 잘 안 들립니다. 단순히 술 취해서 남의 말을 빨리 이해하지 못해서 그런 건지... 술자리마다 몇 번 느끼게 되어 그냥 넘길 일이 아닌가 싶은데 청력검사를 받아봐야 할까요? A. 술을 마실 때 소리가 잘 안 들린다고 하셨는데요, 실제로 음주 시 청력에 대한 연구 결과들이 있습니다. 음주가 단기적으로 청력

2019-05-30 오전 8:16:55

Q. 아빠가 말 그대로 30분마다 소변을 봅니다. 밤에도 소변 때문에 자주 깨시고요, 주변에선 전립선 문제일 수도 있다고 하는데 원인이 뭔지, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. A. 소변을 자주 보는 빈뇨 증상은 대표적인 과민성 방광증후군 증상입니다. 과민성 방광증후군이란 방광 감각 신경이 너무 예민해져 본인의 의사와는 상관없이

2019-05-30 오전 8:15:22

Q. 32세 직장인 여성입니다. 나이가 30세를 넘어가더니 눈가에 잔주름이 늘어가는 것이 너무 걱정입니다. 눈가 잔주름도 병원에서 치료받으면 좋아질 수 있나요? 그리고 EGF 성분이 주름에 좋다는 데 정말 효과가 있나요? A. 눈가 주름으로 걱정이 많으시군요. 눈가의 잔주름은 표정 근육에 의해 진행하는 경우가 많습니다. 따라

2019-05-29 오후 5:35:02

자취를 시작한 지 넉 달째인 A 씨는 화장실에서 나는 구릿한 냄새를 해결할 방법이 없어 속이 탄다. 시간 날 때 샤워기로 슬쩍 물만 뿌리면 끝인 줄 알았던 화장실 청소, 하지만 매일 같이 물을 뿌려도 물때와 냄새는 끊이질 않는다. 화장실 냄새 제거를 위해 A 씨가 할 수 있는 방법은 뭐가 있을까? 화장실 냄새는

2019-05-29 오후 3:43:11

직장인 남성 A 씨는 결혼 10년 차다. 신혼 초 아내와 함께 자녀계획에 관해 이야기를 나눈 후, 딩크족으로 살기로 했다. 그리고 혹시나 생길지 모르는 아이를 위해 A 씨는 정관수술을 시행했다. 그리고 10년이 지난 지금, A 씨와 그의 아내는 아이를 가지고 싶어졌다. 이 부부 정상임신이 가능할까? 그들이 선택한 딩크족이란? 딩

2019-05-29 오후 1:41:50

Q. 20대 중반 여성입니다. 다이어트약을 1달가량 먹고 있지만, 체중감량 효과가 전혀 없습니다. 현재 운동은 일주일에 3번 1시간씩 주짓수를 하고 있고, 적은 식사량을 유지하고 있습니다. 혹시 예전에도 다이어트약을 3개월 단위로 끊어서 2번 정도 먹은 적이 있는데, 내성이 생겨서 그런 걸까요? 아니면 제가 다낭성난소증후군을 앓고 있는데

2019-05-29 오전 11:44:45