혈당 잡는 ‘미인풋고추’.혈당을 강하시키는 AGI(α-glucosidase inhibitor, 알파글루코시다제 억제제) 성분을 다량 함유한 미인풋고추가 화제가 되고 있다. 미인풋고추는 종자사업을 주력으로 하는 아시아종묘라는 기업이 자체 개발한 것으로 청양고추와 달리 로열티를 내지 않는 순수 국산 풋고추 품종이다. 세종대 생명과

2019-04-15 오후 2:31:25

Q. 요즘 이상할 정도로 잠을 많이 잡니다. 주중에는 거의 10시간, 주말엔 누가 흔들어 깨우지 않으면 한 번을 깨지 않을 정도로 잠만 잡니다. 이렇게 자는데도 일상생활을 할 때는 졸리고 피곤해서 카페인 음료를 마셔야만 해요. 무슨 문제가 있는 걸까요? A. 10시간 이상 잠을 자고 나서도 졸림 현상을 해소하기

2019-04-15 오후 2:02:37

과학기술정보통신부는 생활제품·공간에서 나오는 전자파에 대한 궁금증과 우려를 해소하기 위해 지난 2월부터 측정 대상에 대해 국민 신청을 받았고, 총 37종의 제품에 대해 전자파 측정을 개시하고 5월 말 그 결과를 공개한다고 밝혔다. 전자파 측정 신청을 한 제품의 유형을 보면 공기청정기와 전자레인지, 인공지능 스피커와 냉장

2019-04-15 오후 2:00:23

최근 JTBC ‘다큐플러스’, SBS ‘좋은 아침’에서 소개한 ‘시서스’가 화제다. 이는 포도과에 속하는 덩굴식물로 스리랑카, 태국, 인도 등의 지역에서 자라며, 인도 고대 의학 서적에 약용 식물로 등재된 바 있다. 시서스는 당뇨, 비만 등에 도움이 된다고 알려진다. 2010년 학술지 Food and Chemica

2019-04-15 오후 1:32:05

포털사이트 실시간 검색어에 ‘허쉬초콜릿드링크’가 올라가면서 달콤한 초콜릿 우유의 장점이 재조명되고 있다. 운동을 꾸준히 하는 사람들은 단백질 쉐이크에 대해 한 번쯤 관심을 가진 적이 있을 것이다. 운동 직후 단백질을 먹는 것은 매우 중요하다. 이는 근육 손실을 막아줄 뿐 아니라 근육 형성에 도움이 되고 탄수화물과는 달리 운동 후

2019-04-15 오후 1:26:19

Q. 생리 전에 가슴이 붓고 찌릿한 유방통이 늘 있었는데요, 최근에는 생리 전뿐만 아니라 생리가 끝나갈 때도 한쪽 가슴에 찌릿한 통증이 있습니다. 유방암 검진에서 통증이 있는 유방에 8mm 정도의 혹이 있어 6개월마다 정기검진을 하고 있는데, 이 때문일까요? A. 사실 유방통은 생리주기와 무관한 경우도 많습니다. 최근에 생리불순

2019-04-15 오후 12:56:08

Q. 허리 디스크 수술을 했습니다. 허리 근력 강화 운동이 필요하다는데 어떻게 해야 할까요? A. 디스크 즉 추간판 탈출증은 수술로 완치되는 것은 아닙니다. 즉 수술 후에도 꾸준히 허리를 관리해야 합니다. 그렇지 않으면 디스크성 허리통증 재발로 고생할 가능성이 있습니다. 무작정 허리에 좋다는 운동, 근력 강화 운동을 따

2019-04-12 오후 5:57:44

Q. 미세먼지와 안구 건조 때문에 인공 눈물을 자주 넣는데, 심하게는 하루 열 번까지 넣을 때도 있습니다. 이렇게 자주 넣어도 괜찮을까요? A. 인공 눈물은 자주 넣어도 부작용이 없습니다. 하지만 눈 상태에 따라 다르게 사용하는 것이 좋습니다. 렌즈 착용 후 사용하려면 보존제가 없는 일회용 인공 눈물을 사용하

2019-04-12 오후 3:29:35

노화의 상징, 흰머리. 하지만 20~30대 젊은 나이에도 머리카락이 희끗희끗 새어 스트레스받는 남녀가 많다. 새치 vs 흰머리 새치와 흰머리는 겉보기에는 유사하지만, 차이가 있다. 흰머리는 자연 노화의 현상으로 모발의 색상을 결정짓는 멜라닌 색소를 만드는 세포 기능이 떨어지면서 생긴다. 반면 새치는 40대 미만의 나이에서 나는 원인불

2019-04-12 오후 3:09:58

최근 한국 골프 선수들이 우수한 기량을 발휘하고 있는 가운데, 마침 라운딩을 즐기기 좋은 시기에 접어들어 골프 마니아들의 열기가 달아오르고 있다. 골프를 칠 때 자칫 잘못하면 관절이나 척추에 무리가 갈 수 있기 때문에 주의해야 한다. 특히 스윙 동작에서 무릎이 뒤틀리거나 허리에 힘이 들어가는 경우, 또는 샷을 할 때 팔꿈치에

2019-04-12 오후 2:06:57