나른한 봄날 자꾸만 쏟아지는 졸음에 너무나도 피곤하다. 추운 겨울 동안 움츠렸던 몸이 따뜻한 봄날에 적응하는 과정인 춘곤증 때문인데, 특히 운동이 부족하거나 피로가 누적된 사람에게 더 심하게 나타난다. 춘곤증을 이기기 위해서는 적절한 스트레스 해소와 운동이 도움이 되는데, 집에서도 쉽게 할 수 있는 몇 가지 동작으로 몸에 활력을 불어넣어

2019-04-05 오후 5:41:11

Q. 요즘 유튜브에서 매운 음식을 너무 맛있게 먹는 사람들이 많아서, 저도 캡사이신이 들어간 음식을 자주 먹기 시작했습니다. 그런데 먹을 때마다 기침을 심하게 합니다. 기관지가 약해서 그런 것일까요? A. 보통 기침이 심하고 가래가 많이 생기면 기관지가 약하다는 표현을 씁니다. 하지만 이는 상황에 따라 맞지 않는 표현

2019-04-05 오후 2:50:32

A 씨는 평소 구강 관리를 잘하고 있다고 생각하고 있지만, 혀를 내밀었을 때 하얗게 무언가가 껴있는 경우가 많아 고민이다. 생활하다 보면 입이 자주 마르고 구취도 느껴지는 것 같은데 어떤 이유로 이런 게 생기는지 알 수 없어 답답하다. 혓바닥에 엷게 고루 낀 하얀 분비물은 ‘백태’로 혀 표면에 있는 ‘유두’라는 작

2019-04-05 오후 2:18:39

Q. 충치 때문에 치아 신경치료를 받고 있습니다. 치료 중인 치아에 양치질이나 음식을 씹는 것 같은 자극을 주면 안 된다고 해서 피하고 있는데 그래도 통증이 있습니다. A. 신경치료란 충치가 진행되어 치아의 신경까지 세균이 감염되었을 때 그 부위를 소독해 제거하고, 신경이 제거된 자리를 인공물질로 밀봉하여 외부

2019-04-05 오후 1:00:21

피부 노화는 25세부터 시작된다. 사람에 따라 조금씩 피부가 노화하는 순서는 다를 수 있지만 30대부터 얼굴에 나이 든 티가 나타나기 시작한다. 나이가 들면 피부 탄력을 책임지는 콜라겐이 점점 감소하여 탄탄하던 얼굴선은 점점 무너지고 피부 톤 역시 칙칙해진다. 노화에 의해 피부는 얇아지고 자외선과 같은 외부 요인에 의해

2019-04-05 오후 12:33:43

“회사원 A 씨는 일이 안 풀릴 때, 극도로 스트레스를 받으면 피부가 발개지면서 몸에 간지러움이 느껴진다. 팔·다리가 접히는 곳은 피부가 얼룩덜룩하고 은백색 각질이나 진물이 생길 때도 있어 아무리 더워도 소매를 걷어 올리지 않는다.” 내가 건선일까? 대한건선학회에 따르면 국내 건선환자는 약 150만명으로 추정되지만

2019-04-05 오전 9:51:33

2018년 11월 통계청이 발표한 사회조사 결과 보고서에 따르면 우리나라 19세 이상 인구 중 담배를 피우는 사람의 비율은 20.3%였으며, 이중 담배를 끊으려고 시도한 이는 47.3%로 흡연자의 절반 정도가 금연을 시도한 것으로 나타났다. 또한 금연 시도 및 담배를 끊기 어려운 이유는 스트레스, 피우던 습관, 금단

2019-04-05 오전 9:50:51

경기도 보건당국은 오늘 “전날 안양 A 대학병원에서 7명의 홍역 환자가 추가로 확진됐다”고 설명하며 “새로 확진된 환자는 병원 의료진 6명, 입원환자 1명”이라고 밝혔다. 지난 1일, A 대학병원에서 홍역 환자가 첫 발생해 지금까지 모두 18명으로 늘어나 주의가 요구된다. 홍역은 급성 발진성 바이러스 질환으로

2019-04-05 오전 9:35:21

위장에 음식물이 남아 있지 않고 비어 있는 것을 말하는 공복.주로 잠자고 일어난 아침에 공복인 경우가 많은데, 이때 잠을 깬다며 차가운 물을 한 잔 마시거나, 배고픔을 잊기 위해 우유를 한 잔 마시는 경우가 있다. 이렇게 무심결에 한 행동이 건강에 그리 좋은 것은 아니라고 하는데... 이에 공복에 하면 안 되는 일 5가지를 소개한다.

2019-04-05 오전 8:30:40

우리는 기쁠 때도 슬플 때도 심지어 특별한 일이 없을 때도 이런저런 이유와 함께 술을 마시곤 한다. 가끔 마시는 적당한 음주는 생활의 윤활제의 역할을 하기도 하지만, 잦은 과음은 신체 여러 부분에 문제를 일으킬 수 있다. 그중 가장 대표적인 부위가 간이다. 인체의 화학공장, 간 간은 인체에서 가장 큰 장기로, 몸속 화학공장이라 불릴

2019-04-04 오후 7:29:05