당신은 밤새 잘 자고 있는가? 건강보험심사평가원의 보건의료 빅데이터에 따르면 수면장애로 인해 진료를 받은 사람은 2015년 456,124명에서 2017년 515,236명으로 약 5만 명 정도 증가했다. 그만큼 수면장애에 대한 관심도 증가했지만 어떻게 해야 하는지 정확한 해결책을 모르는 경우가 많다. 필립스코리아 수면

2019-01-23 오후 3:47:56

11월부터 3월까지 제철인 꼬막은 쫄깃한 식감과 특유의 맛으로 많은 사랑을 받는다. 최근에는 가정에서뿐만 아니라 새로운 외식 트렌드로 자리 잡으면서 거리에서도 맛 좋은 꼬막을 다양하게 즐길 수 있는 식당들을 많이 찾아볼 수 있게 되었다. 꼬막을 먹으면 양질의 단백질과 아미노산, 비타민, 철분 등을 섭취할 수 있어 기력을

2019-01-23 오후 3:16:38

직장인 A 씨의 카카오톡과 사내메신저에는 끊임없이 재미있는 이모티콘과 짤 영상이 올라온다. 이런 이모티콘은 ‘화나요’, ‘재밌어요’ 등과 같은 우리의 감정을 대신에 하여 표현한다. 어쩌면 구구절절한 문장보다 잘 고른 이모티콘 하나가 편하고 내 감정을 더 잘 표현해서 일지도 모른다. 퇴근 후 A 씨는 직장에서의 차오른 스트레스를 페이스

2019-01-22 오후 6:17:53

질병관리본부에서는 지난 1월 14일에 채취한 전남 영광군 법성포구, 함평군 월청포구 및 제주시 산지천 해수에서 올해 첫 번째로 ‘비브리오패혈증균’이 분리되었다고 밝혔다. 비브리오패혈증의 원인인 비브리오패혈증균은 2017년과 2018년에는 3월에 검출되었지만, 올해는 그 시기가 2~3개월 빨라졌다. 아직은 해수의 온도가 낮아 비브

2019-01-22 오후 4:50:08

아이들이 ‘하나만 더!’를 외치며 즐겨 찾는 비타민 캔디를 많이 먹으면 과도한 당 섭취로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 한국소비자원에서는 시중에 유통 중인 비타민 캔디 20개 제품에 대한 영양성분 함량 시험을 시행했다. 그 결과 제품 대부분이 당류로 이루어져 있었으며, 1일 권장 섭취량의 당류 함량이 3.8~10.48

2019-01-22 오후 4:48:33

배우 박환희가 자신의 인스타그램을 통해 ‘섬유근육통’을 앓고 있다고 밝혔다. 섬유근육통은 온몸에 통증이 발생하는 만성 질환으로, 이 병에 걸린 사람들은 계속 아픔을 호소하지만, 엑스레이나 혈액검사로 나타나지 않아 답답함을 호소하기도 한다. 섬유근육통은 소리 없이 서서히 또는 갑자기 진행되는데 때에 따라 피로, 수면장애,

2019-01-22 오후 4:43:49

해독 다이어트에 도움을 준다는 새싹보리분말이 포털사이트 급상승 검색어에 오르며 화제다. 새싹보리는 지난해 방송된 TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’에서도 나온바 있는 식자재로 보리의 어린잎을 말한다. 2017년 농촌진흥청은 새싹보리에 폴리코사놀과 사포나린으로 알려진 기능성 성분들이 다량 함유돼 있어 다이어트뿐 아니라 알

2019-01-22 오후 2:43:50

1월에서 3월이 제철인 우엉은 우리 식탁에 빠질 수 없는 반찬 중 하나로 손꼽힌다. 짭조름한 우엉조림은 밥 한 그릇을 뚝딱할 수 있는 ‘밥도둑’ 역할을 하기도 하는데, 이렇게 맛 좋은 우엉이 건강에도 도움을 준다는 사실을 알고 있는지? 우엉은 100g당 약 72kcal로 낮은 칼로리를 자랑하며 비타민 C, E, 엽산, 리

2019-01-22 오후 1:36:45

배우 정일우가 SBS 월화드라마 사극 '해치’ 기자간담회에서 자신이 판정받은 뜻밖의 병명을 밝혔다. 그는 "제게 가장 힘들었던 시기는 뇌동맥류 판정을 받았을 때였다"고 설명하며 “병원에서 언제 죽을지 모른다는 말을 듣고 인생을 바라보는 시작이 달라졌다”고 이야기했다. 그가 판정받은 뇌동맥류란 뇌동맥 일부에 결

2019-01-21 오후 3:22:51

한국은 지금 단식 열풍이다. 20일에 방영된 'SBS 스페셜-2019 끼니반란 2부 먹는 단식. FMD의 비밀'에서는 간헐적 단식에 이어 FMD(Fasting Mimicking Diet)를 소개했다. 이는 금식, 절식을 뜻하는 'Fasting'과 흉내라는 뜻의 'Mimicking' 그리고 식단인 'Diet’를 합친 합성어

2019-01-21 오후 2:06:15