우리나라는 쌀을 주식으로 하지만 연간 230만 톤 이상의 밀을 소비한다. 흔히 말하는 ‘탄수화물 중독’인 사람들의 이야기를 들어보면 쌀보다 밀가루를 끊지 못하는 사연이 더 많을 정도다. 빵을 비롯한 다양한 밀가루 음식은 특유의 쫄깃함과 담백함으로 사람들을 ‘중독’의 세계로 끌어들인다. 많은 사람이 밀가루를

2018-11-06 오전 10:19:46

복시란 사물이 두 개로 보이거나 그림자가 생겨 이중으로 보이는 현상을 말한다. 이는 한눈 복시와 두눈 복시로 나뉘는데 한눈복시는 한 눈으로 볼 때도 사물이 두 개로 보이며 한쪽 눈을 감아도 복시가 지속하는 경우를 말한다. 두눈 복시는 눈의 정렬이 잘못되어 생기는 증상으로 한쪽 눈을 감으면 사라진다. 복시 원인은 다양하다

2018-11-06 오전 10:18:09

질병관리본부는 급성 호흡기감염증 표본감시 결과, 호흡기세포융합바이러스(Respiratory syncytial virus, RSV) 감염증 입원환자 신고 건수가 10월 첫째 주부터 4주간 지속해서 증가함에 따라, 집단 발생 예방을 위해 산후조리원, 신생아실 및 영유아 보육시설 등에서 호흡기 감염병 예방 관리를 강화해야 한다고 당부했다.

2018-11-05 오후 5:26:32

남성은 앉아서 지내는 시간이 길수록 복부비만 가능성이 높아지는 것으로 밝혀졌다. 운동을 거의 하지 않는 남성의 복부 비만 위험은 격렬한 운동과 중간 정도의 운동을 함께 꾸준히 하는 남성 대비 2.4배였다. 고려대 안암병원 가정의학과 김양현 교수팀이 2013년 국민건강영양조사에 참여한 성인 3607명(남 2171명, 여 1436명)의 허

2018-11-05 오후 5:25:51

어린 나이에 발목을 접질리면 발목 외측의 뼛조각 발생률이 39.4%에 이르는 것으로 나타났다. 발목 부위의 뼛조각은 통증, 부종은 물론 발목의 만성 불안정성, 퇴행성 관절염의 원인이 될 수 있다. 따라서 어릴 때 발목을 접질리면 큰 증상이 없더라도 뼛조각을 염두에 둔 보다 적극적인 검사와 치료가 이뤄져야 할 것으로 보인다. 서울대병원

2018-11-05 오후 5:25:04

다양한 운동이 쏟아지는 요즘, 미국대학스포츠의학회인 ACSM에서는 매년 건강 & 피트니스 저널에 해당 전문가들의 설문을 통해 피트니스 트렌드를 발표합니다. 2019년 당신이 주목해야 할 피트니스 트렌드 10가지는 무엇일까요? 1위 웨어러블 테크놀로지 2016년부터 순위에 꾸준히 올라온 스포츠와 테크놀로지의 만남은 계속될

2018-11-05 오후 5:17:54

치즈는 우유의 카세인을 추출해 응고·발효한 식품으로 음식의 풍미를 더해주고, 먹음직스럽게 연출하는 데 한몫한다. 치즈의 맛과 향을 좋아하는 사람은 많지만 먹으면 살이 찐다는 인식 때문에 체중 감량 시엔 자제하거나 야식 메뉴에서 제외하기도 한다. 하지만 이러한 생각에 반증하는 연구가 결과가 있어 화제다. 영국

2018-11-05 오후 4:56:03

전국을 두려움에 떨게 만든 라돈 침대와 생리대에 이어, 겨울 필수품인 온수 매트에서도 라돈이 검출돼 소비자들의 불안이 커지고 있다. 라돈은 1급 발암물질로, 특히 호흡기계에 영향을 주고 폐암 위험성을 높인다. 이 영향은 노출 후 수년을 걸쳐 서서히 나타날 수 있기 때문에 당장 증상이 없다고 해도 안심할 수 없는 상황이다.

2018-11-05 오후 1:12:32

사람들은 조금 더 건강한 삶을 위해, 혹은 더 맛있는 것을 먹기 위해서 언제 어디서든 운동하려고 한다. 하지만 늦은 밤에 하는 운동만큼은 피하라고 말하는 이들도 있다. 밤늦게 운동을 하지 말라는 사람들은 격한 활동을 하면 심박수와 체온이 상승하고, 아드레날린과 코티솔이 증가해 수면을 방해한다고 주장한다. 일

2018-11-05 오전 10:53:30

중노년기에 우울증을 앓으면 낙상으로 인한 골절 위험이 두 배나 높아지는 것으로 밝혀졌다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀이 한국고용정보원의 고령화 연구 패널조사에 참여한 45세 이상 중·노년 1만180명을 대상으로 우울증 유병률과 낙상 경험률 등을 분석한 결과 이같이 드러났다. 중·노년의 최근 2년간 낙상 경험은 3.4%(1만180

2018-11-02 오후 4:31:01