댕댕이나무는 중국 북부 지방과 티베트 등에 분포되어 있으며, 우리나라에서는 백두산, 한라산 등 해발 700m 이상의 고산에서 자생하는 식물이다. 길쭉한 포도처럼 생긴 댕댕이나무 열매는 동그랗고 보랏빛을 띠며 송이를 이룬다. 아직 생소하긴 하지만 댕댕이나무의 효능에 대해서는 이전부터 꾸준한 연구가 진행됐다. △ 사

2018-09-20 오후 12:01:00

패션을 모른다면 일단 머리부터 발끝까지 블랙으로만 치장해도 엣지있어 보이기 마련이다. 블랙은 시크함의 상징이며 누구에게나 세련된 무드를 선사한다. 이에 유독 까만 옷과 액세서리, 소품만을 고수하는 사람들도 있는데 과연 그들이 까만 음식도 선택할 수 있을까? 작년 미국에서는 차콜푸드(charcoal food)열풍이 불

2018-09-20 오전 10:28:22

생리통은 사람에 따라 그 정도와 증상이 다양하고 복합적인 원인이 작용한다. 대개는 적절한 진통제 복용 등의 대처법을 숙지하면 통증이 효과적으로 줄어들고, 편안한 생활을 유지하는데 한결 도움이 된다. 생리통의 특징과 대처법을 제대로 알아보자. 자궁 환경 변화에 따른 원발성 생리통은 정상적, 통증 심한 속발성 생리통은 병원 찾아야

2018-09-20 오전 9:26:34

보건복지부의 통계에 따르면 외식과 회식이 잦은 사람은 비만율이 높다고 한다. 외식이 잦을수록 나트륨과 열량 섭취량이 많아 체중 증가와 건강에 영향을 미친다는 연구 결과도 있다. 그렇다면 외식을 하면서 체중도 관리할 수 있는 방법은 없을까? 미국 코넬대학교 연구팀에 따르면 레스토랑 메뉴에 음식 칼로리에 대한 정보가 있으면 음식을 더 적게 주문하는

2018-09-19 오후 5:56:00

'꽃중년'이라는 아름다운 말로 포장을 해보지만 중년은 각종 호르몬 분비량이 감소하고 신체 기능이 저하되며 대사성질환 위험이 커지는, 그야말로 노화가 본격적으로 나타나는 나이이다. 백세시대인 만큼, 백세시대이기에 중년은 인생의 중요한 변곡점이자 전환점이며, 사춘기보다 더 무섭다는 갱년기, 오십춘기를 겪는 시기이기도 하다. 세 살 버릇이 여든까지 간다

2018-09-19 오후 5:54:40

치료가 어렵기로 알려진 두경부암도 이제 환자마다 효과 좋은 치료제와 치료방법을 예측하고 쓸 수 있게 됐다. 두경부암에 대한 유전체적 맞춤치료 가능성이 세계 최초로 제기됐기 때문이다. 한림대학교 강남성심병원 이비인후-두경부외과학교실 이동진 교수팀은 최근 ‘두경부 편평세포암에서 임상 경과를 예측할 수 있는 세 가지 유전학적 아형’ 연구 결

2018-09-19 오후 4:33:21

등푸른생선에 많이 들어있는 오메가3 지방산이 불안을 해소하는 효과가 있다는 사실이 밝혀졌다. 일본 국립암연구센터 연구팀은 일본을 포함한 11개국 19개 연구에서 2240인의 데이터를 분석해 건강보조식품 등을 통해 오메가3 지방산을 섭취한 사람과 섭취하지 않은 사람을 비교했다. 그 결과 오메가3 지방산을 하루 2g 이상 섭취한 사람은 섭취하지

2018-09-19 오후 4:32:19

높은 요산 수치로 인해 생기는 통풍은 극심한 통증으로 악명이 높다. 반대로 요산 수치가 너무 낮으면 생기는 ‘신성 저요산혈증’은 상대적으로 잘 알려져 있지 않다. 신성 저요산혈증은 요산 농도가 2mg/dL 이하인 경우이다. 신장은 혈액에서 요산을 걸러 내고 소변으로 배출하는 한편 세뇨관에서 요산을 재흡수하는 기능도 한다. 이 재흡수가 불

2018-09-19 오후 4:31:23

송편은 그해 수확한 햇곡식을 빚어 만드는 떡으로, 추석 명절을 대표하는 우리의 전통음식이다. 농촌진흥청은 추석을 앞두고 다양한 색깔을 띤 잡곡을 넣어 보기에도 좋고 영양가도 높은 송편 만드는 방법을 소개했다. 떡 반죽은 쌀을 단독으로 이용하는 것보다 쌀과 잡곡을 섞어 만드는 것이 더욱 균형 있는 영양소를 섭취할 수 있어서

2018-09-19 오후 2:32:32

코 주변부는 피지나 뾰루지가 많이 발생하는 부위 중 하나다. 일부 사람들은 피부 트러블을 가만두지 못하고 혼신의 힘을 기울여 압출하기도 하는데, 이는 절대적으로 위험한 행위다. 실제로 이 부분에 난 블랙헤드를 짰다가 뇌종양에 걸린 중국 소녀의 사연이 방송에 소개되기도 하고, 유명 유튜버가 코 주변 뾰루지를 압출 후 안면 마비

2018-09-19 오후 1:28:56