중년 이후의 남성을 괴롭히는 전립선 비대증에 옥수수수염 추출물이 효과가 있는 것으로 확인됐다. 전립선 비대증은 60세 이상의 남성 60%, 70세 이상의 남성 80%에게 나타나는 질환이며 대표적인 증상은 화장실을 자주 찾게 되는 빈뇨, 소변을 시원하게 볼 수 없는 잔뇨감 등이다. 농촌진흥청은 단국대학교 김우경 교수

2018-08-16 오후 1:21:44

8월 16일, 유난히도 무더웠던 여름이 끝을 알리는 말복이 다가왔다. 기상청에 따르면 내일 오전 기온이 21℃로 떨어진다고. 마지막 더위를 건강하게 마무리하기 위해 오리고기를 선택하는 게 어떨까? 오리고기는 예로부터 보양식 재료로 많이 이용되었다. 동의보감과 본초강목에 따르면 고혈압, 신경통, 동맥경화 등 순환기 질환과 비만증,

2018-08-16 오전 11:16:52

“하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다” 저자 가토 마사토시는 대학에서 약학을 전공한 뒤 일본 홀리스틱 테라피스트 아카데미를 설립. 식사와 운동까지 고려하는 독자적인 의학으로 많은 지지를 얻으며 다양한 방송과 잡지에 소개된 바 있다. 그는 “하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다” 저서를 통해 ‘지금 당장 혈압을 낮추는 두 가지 방법’

2018-08-16 오전 9:43:06

중국 명나라 소설 ‘서유기’에 등장하는 손오공은 저승사자를 여의봉으로 두들겨 패고 용궁의 종유석을 뽑아서 달아난 천하의 골칫거리다. 복숭아밭을 지켜야 하는 손오공이 익는데 9천년이나 걸리는 복숭아를 몽땅 훔쳐먹고 도망친 이야기는 너무나도 유명하다. 흔히 복숭아라고 하면 천도복숭아나 털 복숭아를 떠올리기 마련이지만 손오공

2018-08-14 오후 6:00:51

세월이 지날수록 장의 위치는 낮아진다는 것을 알고 있는지? 나이가 들면서 근력이 약해지고 변비 등으로 쌓인 변의 무게 때문에 장이 처진다. 게다가 장은 총 길이가 7~9m이지만 그네처럼 양 끝만 고정되어 있어 근력이 적을수록 쉽게 늘어진다. 장이 처지면 피부가 칙칙해지고 쉽게 살이 빠지지 않는다. 또한 부종, 냉증, 만성 피로를

2018-08-14 오후 5:57:00

나이가 들어서도 과도하게 운동을 하는 사람에게 “무릎 연골이 닳는다”라거나 “무릎이 나갈 수 있으니 조심하라”며 염려 섞인 조언을 건네는 경우가 많다. 무릎 관절을 어느 정도 사용해야 건강에 해가 될까? 하이닥 정형외과 상담의사 이상명 원장은 “관절 연골은 성장기가 끝나면 더 이상 재생되지 않으며 이 상태로 평생 사용해야 한다”고 설명했다.

2018-08-14 오후 5:32:16

폐암은 우리나라뿐만 아니라 세계 여러 나라에서 사망률 1위를 기록하는 암이다. 2016년 통계에서는 국내에서 암으로 사망한 총 78,194명 중 23%인 17,963명이 폐암으로 사망하며 가장 높은 암 사망률을 기록했다. 국내 인구 10만 명당 폐암으로 인한 사망자가 35.1명에 이르는 것. 예전에는 흡연하는 남성에서 흔히 발생하는 암이었지만

2018-08-14 오후 5:28:42

밤늦게까지 근무를 하면 정상적인 신체 리듬을 유지하기 어려워진다. 제시간에 잠이 들지 못하는 것은 물론, 신체가 소화시킬 준비가 되지 않은 야간에 식사를 하고 카페인을 많이 섭취하거나 담배를 피우는 등 건강에 좋지 않은 습관을 갖기 쉽다. 야근을 피할 수 없다면 무너진 신체리듬을 회복하고 건강을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 적절한 교

2018-08-13 오후 4:42:19

지난 9일 SBS에서 방영된 ‘미운 우리 새끼’에서 이상민이 선보인 치차론이 화제다. 치차론은 스페인, 멕시코 등에서 맥주 안주로 즐겨 먹는 음식이다. 낯선 이름이지만 치차론의 재료는 우리에게 익숙한 돼지 껍데기다. 하루 이상 말린 돼지 껍데기를 180~200℃로 끓는 기름에 넣고 쭉쭉 늘려가며 튀기면 치차론이 완성된다.

2018-08-13 오후 4:28:53

30대 A씨는 여름을 맞아 다이어트를 결심했다. 큰돈 들여 최근 유행한다는 주사형 다이어트 약과 운동을 병행해 한 달 만에 약 6kg을 감량했다. 날씬해졌다는 생각에 그녀는 여름을 즐겼다. 하지만 문제는 그때부터였다. 어느 정도 목표량에 도달했다는 생각이 들어 약을 끊었더니 그동안 자제했던 식욕이 마구 생겼다. 운동도 한 번 빠

2018-08-13 오후 3:42:15