장마와 함께 본격적인 무더위가 시작되는 시기다. 덥고 습한 여름은 당뇨병 환자가 지내기 힘든 계절이 될 수 있다. 빙과류의 유혹을 견디지 못해 혈당 조절에 실패하거나, 자칫 방심하다가 각종 합병증이 악화되는 경우도 흔하기 때문이다. 조금만 더 주의를 기울이면 당뇨병 환자도 즐겁고 건강하게 여름을 보낼 수 있다. 당뇨병 환자가 챙겨야 하는 여름철 건

2018-06-29 오전 10:40:30

전신의 장기를 침범하는 대표적인 자가면역질환인 전신홍반성루푸스. 자가면역질환이라는 것 외에는 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았고 개인마다 증상의 양상과 정도의 차이가 커 진단과 완치가 어려운 질환이다. 하지만 적절한 치료를 통해 증상과 예후를 조절할 수 있으며 일부 완전히 치료되는 경우도 있다. 서울아산병원에서 열린 ‘류마티스질환의

2018-06-28 오후 5:38:53

환경친화적인 조깅 ‘플로깅(Plogging)’으로 소확행을 느껴보자. 최근 인스타그램에 #plogging을 검색하면 플로깅을 즐겨 하는 플로거(Plogger)들이 양손 가득 쓰레기가 가득 찬 비닐백을 들거나 자신이 모은 쓰레기를 가지런히 놓아 인증하고 심지어 허리춤에 폐페트병을 끼고 자랑스레 인증하는 사진을 찾아볼 수 있다. 플로깅은

2018-06-28 오후 4:28:52

여름이 찾아오면서 다양한 과일이 입맛을 돋우고 있다. 촉촉하고 부드러운 과육과 달콤한 맛이 일품인 멜론은 7월~10월이 제철로, 지금부터가 가장 맛있는 시기이다. 맛은 물론 영양 성분도 훌륭한 멜론의 효능에 대해 알아보자. 달콤한 멜론의 반전? 칼로리와 당분 낮아 멜론은 특유의 달콤한 맛으로 칼로리와 당분이 높을 것이라고 생각하는 사람이

2018-06-28 오후 3:10:58

연구 결과 카페인이 심근 세포를 보호하고 미토콘드리아 P27 수치를 증가시켜 호흡을 강화하는 것으로 밝혀졌다. 미토콘드리아 P27은 세포주기의 진행에 관여하는 인자인 사이클린 의존성 키나아제를 억제하는 물질로 사이클린 의존성 키나아제 억제제 1B 또는 CDKN1B라고 불린다. 최근 진행된 몇몇 연구에서 커피를 마시면 관상 동맥 심장병

2018-06-28 오후 2:22:52

젊고 건강한 사람도 술을 자주 마시면 콜레스테롤 수치와 혈압이 증가해 심혈관질환 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 밴더빌트대학교의 마리안 피아노 연구원과 연구진은 젊은 성인에서 음주가 미치는 영향을 알아보기 위해 미국 국립건강영양조사를 바탕으로 18~45세 성인 4,710명의 음주 습관과 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치 등을 비교했다. 조사 대상

2018-06-28 오후 1:45:26

흔히 기절한다고 표현하는 실신은 갑작스러운 뇌혈류 감소로 인해 일시적으로 의식을 잃고 자세를 유지하지 못해 쓰러지는 증상이다. 전체 인구의 20~40%가 일생에 한 번은 경험한다는 실신의 원인과 증상, 대응책 등을 건국대학교병원 신경과 오지영 교수에게 알아보았다. 통계에 따르면 인구의 20~40%가 일생에 한 번 실신을 경험한다고 합니다. 상당

2018-06-28 오후 1:43:55

“도대체 지금이 몇 시야?!!” 지각이 잦은 사람에게 이런 질문을 던지는 것은 별로 의미가 없다. 이 사람의 시계는 다른 사람의 그것과 달리 돌아가기 때문이다. 사회생활, 학교생활을 하다 보면 지각을 자주 하는 사람들을 보게 된다. 같은 알람을 맞춰놓고 생활을 할 텐데도 이런 차이를 보이는 이유는 ‘생체시간’이 다르기 때문

2018-06-27 오후 5:36:39

임신 중에 항우울제를 복용한 여성의 자녀는 운동 능력이 저하될 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 머독대 매간 갈발리(Megan Galbally) 교수 연구팀은 임신 중 항우울제를 복용한 여성 18명에 대한 연구 결과를 종합 분석해 임신 중 항우울제 노출과 자녀의 전반적인 운동 장애 발생 사이에 유의한 연관성을

2018-06-27 오후 2:51:05

흑미에서 추출한 기능성 물질이 골다공증 예방과 뼈 건강에 효과가 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 을지대학교, 고려대학교와 공동으로 실험한 결과, 흑미 호분층 추출물이 골다공증을 예방하고 뼈 건강을 증진하는 효과가 있다고 밝혔다. 흑미 호분층 추출물을 골다공증 모델의 흰 쥐에 12주 동안 적용한 결과, 흑미 호분층 추출물을 먹지

2018-06-27 오후 2:50:16