문명의 이기(利器)는 생활의 편리함을 가져다주지만 때론 재앙을 가져오기도 합니다. 특히 목과 어깨에 통증을 유발하는 일자목 또는 거북목 증후군은 고개를 숙이는 잘못된 자세로 스마트폰이나 컴퓨터 모니터 등을 오랜 시간 이용하는 것과 연관성이 높습니다. 이에 KS병원 척추센터 정의룡 원장의 도움말로 일자목과 거북목 증후군과 관련된 증상과

2018-05-11 오후 6:24:04

때때로 마음이 초조하고 불안한 이유는 무엇일까? 안정감을 찾을 방법이 있을까? 이유를 알 수 없는 불안의 원인은 다양하지만 체내 가바(GABA)의 양이 제 역할을 할 만큼 충분치 않아서일 수 있다. 가바는 감마아미노뷰티르산(γ-aminobutyric acid)으로 포유류의 뇌에 존재하는 특이 아미노산이다. 아미노산의 일종이지만 필수 아미노산은 아니

2018-05-11 오후 4:04:19

탄수화물 섭취량이 매우 낮은 저탄수화물 식이요법(Very Low-Carbohydrate Diet, VLCD)이 제1형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 보스턴 아동병원의 벨린다 레너즈(Belinda Lennerz) 박사 연구팀이 제1형 당뇨병 환자를 대상으로 진행한 연구 결과에 따르면 저탄수화물 식이요

2018-05-10 오후 5:39:45

하의 길이가 짧아지는 여름이 다가오면서 탄탄하고 매끈한 하체를 가꾸려는 사람들도 많아졌다. 대표적인 하체 운동인 스쿼트(Squat)는 하체 군살을 제거하고 근육을 단련하는 데 효과적이며 좁은 공간에서 특별한 운동기구 없이도 할 수 있다는 장점이 있다. 하이닥 최해현 운동상담사는 “스쿼트는 옆구리, 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 여러 부분에 운

2018-05-10 오후 5:36:24

해외 직구 사이트에서 화제가 된 뷰티 아이템이 있다. 바로 ‘당근씨 오일’이다. 피부에 바르는 에센셜 오일임에도 불구하고 나무에서 나는 우디, 흙냄새가 특징이다. 그로 인해 누리꾼들의 유머러스한 후기가 인터넷 커뮤니티로 퍼지면서 사람들의 주목을 끌었다. 후기를 보면 이렇다. ‘당근을 5000개 심은 밭에 생매장당하면 이런 냄새일까?’

2018-05-10 오후 3:19:01

당뇨병은 체내 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않는 대사성질환으로, 혈중 포도당 농도가 높아지면서 각종 이상 증상과 합병증이 나타날 수 있다. 혈당검사에서 당뇨 전 단계 또는 당뇨병 판정을 받으면 "당뇨병에 좋은 음식이 무엇일까"가 가장 먼저 궁금해진다. 과연 당뇨병에 유익한 음식이 있을까? 하이닥 류마티스내과 상담의사 정세진 원장은 "당뇨

2018-05-09 오후 6:19:51

뼈의 주성분인 ‘탄산 인회석(apatite)’을 과립(작은 알갱이) 형태로 만든 새로운 인공 뼈 재료가 개발돼 임플란트 시술에 사용하는 제품으로 실용화됐다. 이 재료를 개발한 일본 규슈대 연구팀은 “임플란트 시술 시 치조골이 부족하면 몸의 다른 뼈를 이식해야 했지만, 인공 재료로 뼈를 대체하면 환자의 부담을 크게 줄일 수 있다”고 밝혔다.

2018-05-09 오후 5:24:09

항생제를 만 2세까지 복용한 어린이는 천식이나 아토피피부염 등 알레르기 질환의 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 일본 국립성육의료연구센터 연구팀은 이와 같은 결과를 밝히며 “항생제의 부적절한 사용을 중단해야 한다”고 지적했다. 항생제는 폐렴 등을 일으키는 세균의 증식을 억제하지만, 바이러스성 감기 등에는 효과가 없다. 특히 남용

2018-05-09 오후 5:23:26

완전식품이라 불리는 달걀은 필수 아미노산, 비타민, 미네랄 등 영양이 풍부하지만, 콜레스테롤 함량이 높은 편이어서 먹기를 주저하는 사람들이 적지 않다. 하지만 최근 1년간의 조사에서 달걀을 매주 12개까지 먹어도 심혈관 건강에는 영향이 없다는 것이 밝혀져 화제가 되고 있다. 호주 시드니대학 비만·영양·운동·식이장애 연구소(Institute of O

2018-05-09 오후 5:14:38

지난 4월 30일 서울아산병원 심장병원이 주최한 심장지킴이 건강강좌에서는 흉부외과 정철현 교수와 심장내과 최기준, 한기훈, 김민석 교수가 “바로 알자! 심장질환”이라는 주제로 다양한 심장질환에 대해 설명하는 자리가 마련됐다. 이에 고혈압, 심부전증 등 혈압조절부터 인공심장박동기까지 다양한 질환과 관련 치료를 소개한다. 순환기 질

2018-05-09 오전 11:51:44